Alcohol en seks: een goede combi?

categorie afbeelding

Op mijn seksuologie-spreekuur meldt zich een verlegen, schuchtere 19-jarige jonge vrouw. Uit haar verhaal blijkt dat ze heel onzeker is over haar lichaam. Ondanks diëten en sporten blijft ze acht kilo te zwaar en haar frustratie en verdriet nemen met de dag toe. ‘Ik word er zó onzeker van! En het lijkt wel of alle [...]

Tips hoe om te gaan met de vele dagelijkse eetkeuzes

categorie afbeelding

Onderzoek laat zien dat we ongeveer 200 eetkeuzes per dag maken. En die keuzes maken we niet allemaal even bewust. Denk aan allerlei geuren, reclame en aanbiedingen, maar ook pak koekjes dat open ligt: het kan je allemaal verleiden om tóch iets ongezonds te nemen. Het helpt wanneer je bewust bent van de verleidingen die [...]

Tepeltatoeage na borstreconstructie. De Kers op de Taart!

categorie afbeelding

De kers op de taart. Zo wordt de tepelhoftatoeage na deze operatie meestal gezien. De borst is helemaal af en een periode van onzekerheid, operaties en ziekenhuizen kan vaak worden afgesloten. Daarom is het zo mooi en dankbaar om deze behandeling te kunnen doen! Wat houdt medische tatoeage in? Bij medische tatoeage brengt de huidtherapeut [...]

Waar let je op bij de keuze aanvullende zorgverzekering?

categorie afbeelding

Een aanvullende zorgverzekering vergoedt de zorg die niet vanuit het basispakket wordt vergoed. In welke levensfase je als vrouw ook zit, het is altijd raadzaam om na te gaan wanneer een aanvullende zorgverzekering voor jou gunstig is. Twijfel je over wat voor jou van toepassing is? Wij schetsen een aantal situaties of levensfases waarbij een [...]

Fiets met trapondersteuning geeft meer vrijheid

categorie afbeelding

Nog steeds worden er in Nederland elk jaar meer fietsen met trapondersteuning, beter bekend als e-bikes, verkocht. De verkoop van gewone fietsen daalt al jaren. De e-bike is uitermate geschikt voor bijvoorbeeld mensen met gezondheidsklachten. Ondersteuning van de motor geeft deze groep de mogelijkheid om toch te kunnen fietsen. Daarnaast is er een steeds grotere [...]

Valkuilen gezonde leefstijl bij diabetes 2

categorie afbeelding

Als niet diabeet is het erg moeilijk om gezond door het leven te gaan. Op elke hoek van de straat zie en ruik je verleiding. Maar wanneer je diabetes type 2 hebt, is het nog moeilijker om je aan een gezonde levensstijl te houden. Je moet dezelfde verleidingen doorstaan en tegelijkertijd heb je een beperking. [...]

Fantasieën delen met je partner. Hoe doe je dat?

categorie afbeelding

Je fantasieën met je partner delen, zal je relatie heel erg leuk en spannend houden. Maar hoe kun je dit op een subtiele manier bij je partner aankaarten zonder hem af te schrikken? Mannen staan helaas niet allemaal even open voor je diepste verlangens. Gelukkig kun je ver komen met mijn vijf psychologische trucjes. Door: [...]

Vrouwen met (meer) zin in seks

categorie afbeelding

In mijn praktijk kom ik regelmatig vrouwen tegen die meer behoefte aan seks hebben dan hun man. Er wordt vaak gedacht dat mannen meer zin hebben in seks dan vrouwen, maar daar is geen bewijs voor. Er zijn wel verschillende signalen die dat doen vermoeden: mannen kunnen snel opgewonden raken, lijken meer met seks bezig [...]

Musthave keukenhandigheidjes

categorie afbeelding

You love it or you hate it: koken is voor iedereen wat anders. De een doet niets liever dan de hele dag in de keuken staan, terwijl voor de ander zelfs een pizza afbakken al een culinair hoogtepuntje is. Of je het nu leuk vindt of niet, het moet toch gebeuren. Met de juiste keukenaccessoires [...]

7 tips om je partner opgewonden te maken

categorie afbeelding

Mensen versieren en verleiden graag. De kans is nihil dat jij graag alleen door het leven wilt gaan of niet wilt weten hoe jij een partner opgewonden kan maken. Vooral wanneer het aankomt op het spelletje tussen de lakens, zal je waarschijnlijk aantrekkelijk en verleidelijk willen overkomen. Deze blog helpt je een handje op weg. [...]

Hoe vergeet je je ex?

categorie afbeelding

Ooit was het een fijne en gelukkige relatie maar toen groeiden jullie uit elkaar en was een breuk onvermijdelijk. Samen hebben jullie herinneringen die je niet zomaar naast je neer kunt of wilt leggen. Het kan ook zijn dat je er gewoon nooit meer aan wilt denken. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. [...]

Modetips voor curvy vrouwen

categorie afbeelding

Om in de smaak te vallen is het vaak nog de norm dat een vrouw slank of, volgens de nieuwste trend, zelfs afgetraind is. Dit nogal stereotype en in ieder geval verouderde wereldbeeld is helaas nog altijd wijdverspreid. Wie een paar kilootjes meer weegt en voortdurend hoort dat dit niet goed is, gaat dat op [...]

5 manieren om mobiel te blijven

categorie afbeelding

Op latere leeftijd kan het steeds lastiger worden om mobiel te blijven. Gelukkig komen er steeds meer producten op de markt om in beweging te blijven. In deze blog lees je 5 handige manieren om mobiel te blijven. Voor jezelf of bijvoorbeeld voor je (groot)ouders.  Mobiliteit met een rollator of scootmobiel Mocht je mobiliteit verminderen, [...]

Masturberen in bijzijn van je partner. Doe jij dat?

categorie afbeelding

Als seksuoloog is mij wat opgevallen… In mijn seksuologiepraktijk geven de meeste cliënten aan dat het doel van de behandeling is om (weer) seksueel plezier te ervaren. Vaak is de seks van mijn cliënten geassocieerd geraakt met pijn, verdriet, angst, prestatiedruk, ruzie, vermijding, etc. Eerlijk gezegd komt dat vaak doordat seks een synoniem is geworden [...]

Nooit meer keukenstress: 6 handige foodhacks

categorie afbeelding

Voor je staat en fruitschaal vol kleurrijke vitaminebommen en niets lijkt jou nog in de weg te staan om de ultieme fruitsalade samen te stellen. Helaas blijken je appels nog lang niet rijp en weet je dat mango’s je vaker plakkerige handen opleveren dan mooie blokjes. Uit wanhoop wijk je uit naar het laatste stukje [...]

Overmatig zweten tijdens het sporten? Vijf tips!

categorie afbeelding

Sommige mensen zweten nagenoeg niet, andere hebben het zweet al op hun voorhoofd staan na een paar traptreden lopen. Snel en veel zweten voelt als een grote irritatiebron. Vooral tijdens het sporten. Er zijn zelfs mensen die liever helemaal niet sporten omdat ze zo snel zweten. Geef toe: het is ook niet zo’n prettig gezicht [...]

Vijf slechte gewoontes van contactlensdragers

categorie afbeelding

Als je contactlenzen draagt, moet je een goede ooghygiëne hoog in het vaandel dragen om ervoor te zorgen dat je ogen altijd comfortabel aanvoelen. Het aanleren van goede gewoontes is daarom erg belangrijk, maar toch zijn er een aantal slechte gewoontes die iedere contactlensdrager waarschijnlijk wel herkent. Lenzenvloeistof bijvullen Na het reinigen van je lenzen [...]

Meer Artikelen