Zoveel calorieën verlies je tijdens een fietstocht

categorie afbeelding

Fietsen is heerlijk. Het ontspant je, is een makkelijke manier om je te verplaatsen en is ook nog eens goed voor je gezondheid. Misschien fiets je veel, maar heb je geen idee wat deze activiteit nu precies voor je gezondheid doet. Uiteraard verbrand je ook op de fiets calorieën, daar hoef je niet per se [...]

Nieuwe behandeling melanoom

categorie afbeelding

Enige tijd geleden las ik een artikel over het behandelen van een melanoom met het herpesvirus. Dat was voor mij reden om een artikel te schrijven over ‘huidplekjes’. Het aantal mensen met een melanoom neemt toe. In mijn praktijk let ik daarom hier extra op en geef adviezen over het herkennen van dit soort verdachte [...]

Vruchtbaarheid: de kwaliteit van sperma

categorie afbeelding

(On)vruchtbaarheid kent vele oorzaken. In dit artikel gaan we in op de oorzaken van slechte kwaliteit van sperma. Je leest ook tips hoe je de kwaliteit kunt verbeteren. Oorzaken (on)vruchtbaarheid bij de man Er zijn vele oorzaken waarom het sperma van de man slecht van kwaliteit is of waarom een man onvruchtbaar is (geworden). Oorzaken [...]

Na HELLP syndroom nog jaren concentratieproblemen

categorie afbeelding

Vrouwen die (pre-)eclampsie en/of het HELLP-syndroom hebben gehad, ervaren vaak nog jaren na hun bevalling geheugen- en concentratieproblemen. Soms verdwijnen deze zelfs nooit meer helemaal. Lichamelijk voel je je redelijk hersteld, maar toch lijkt het wel alsof je veranderd bent. Door: Elly Arts namens Hart voor Hellp Persoonlijke ervaring Na bijna 4 jaar ervaar ik [...]

Borstimplantaten: levenslang houdbaar?

categorie afbeelding

Om maar meteen heel duidelijk te zijn; borstimplantaten zijn niet voor levenslang! Van welk merk of type vulling dan ook. Toch is er de laatste jaren het een en ander over wel of niet wisselen van implantaten veranderd en belangrijk om te weten. Wel of niet FDA goedgekeurd? Er is geen product waar zoveel onderzoek [...]

Dertienweken echo: waarom?

categorie afbeelding

De Gezondheidsraad adviseert om vrouwen die rond dertien weken zwanger zijn al een echo aan te bieden, om sneller afwijkingen te kunnen opsporen. Nu is 20 weken nog de norm. Bron: NRC Afwijkingen eerder onderkennen De Gezondheidsraad zegt in een advies om zwangere vrouwen al rond de dertien weken een echo aan te bieden. Veel [...]

De top 3 trends cosmetische chirurgie

categorie afbeelding

De innovaties in de cosmetische geneeskunde volgen elkaar in rap tempo op. Wist je al dat je je vet kunt ‘laten wegvriezen’? En je onderkin kunt verkleinen met een simpele injectie? In dit artikel lees je meer over deze en andere trends op het gebied van cosmetische chirurgie. Trend 1: fillers en botox worden steeds [...]

Darmkanker. Hoe eerder onderkend, hoe beter!

categorie afbeelding

Darmkanker is een van de meest voorkomende vormen van kanker. Ieder jaar krijgen ruim 15.000 tot 20.000 mensen te horen dat ze darmkanker hebben. Darmkanker is de tweede meest voorkomende vorm van kanker waaraan mensen overlijden in Nederland. Echter darmkanker is ook één van de best behandelbare vormen van kanker, maar wel wanneer deze ziekte [...]

Zijn vrouwen sekslozer dan mannen?

categorie afbeelding

Telkens weer merk ik dat onjuiste aannames de boventoon voeren, terwijl de realiteit vaak anders is. Met deze blog wil ik je daar meer over vertellen en help ik je om je sekswensen aan je partner duidelijk te maken. De misverstanden Vaak hoor ik mannen zeggen: Vrouwen houden minder van seks dan mannen. Vrouwen zijn [...]

Tips voor gezonde sushi

categorie afbeelding

Haast iedereen heeft het intussen wel eens gegeten: sushi. De van origine Japanse hapjes die meestal bestaan uit een combinatie van groente, vis of ei en plakkerige, witte rijst. Sushi is afgelopen jaren ongekend populair geworden. In dit artikel achtergrondinformatie over hoe gezond sushi is en hoe je het nog gezonder maakt. Populaire sushi De [...]

Gezond afvallen. Hoe doe je dat?

categorie afbeelding

Het is simpel. Overgewicht ontstaat als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Bij (te)veel eten en te weinig bewegen merk je vanzelf dat overgewicht de kop op steekt. Hiernaast is er ook een erfelijke aanleg voor overgewicht. Bij overgewicht is gezond afvallen het devies. Dit begint met een goede voorbereiding. Grote kans op gezondheidsproblemen [...]

Afvallen zonder dieet? Jazeker!

categorie afbeelding

Zou het niet mooi zijn als je kon afvallen zonder dieet? Afvallen zonder dieet is zeker mogelijk! En nee, je hebt daar geen exotische afslankpil of een ander speciaal afslankproduct voor nodig. Afslankpillen en andere wondermiddeltjes zijn alleen maar bedoeld om je portemonnee lichter te maken. Wat werkt dan wel? Kort gezegd komt het neer op [...]

Mooie billen? Ga wielrennen!

categorie afbeelding

We worden er bij wijze van spreken dagelijks mee geconfronteerd, op sociale media, in magazines en overal op straat: mooie billen. Wie wil ze nou niet. Doorgaans hebben we er geen zin om uren in de sportschool door te brengen of een streng dieet te volgen. Er is een alternatief waar je misschien niet eerder [...]

Waarom heb JIJ seks?

categorie afbeelding

We zijn geneigd om te denken dat we allemaal seks hebben om dezelfde redenen. We denken dat mannen seks willen voor lust en een orgasme en vrouwen voor contact en verbinding. Maar die gedachte is veel te kort door de bocht. Wist je dat er wel meer dan 200 redenen zijn om seks te hebben? [...]

Rood vlees. De meningen zijn verdeeld

categorie afbeelding

Over de lichamelijke gevolgen van rood vlees zijn de meningen nogal verdeeld. Zo zou het bij overmatige inname het risico op darmkanker kunnen verhogen. Aan de andere kant geven voedingsdeskundigen aan dat het voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer en zink bevat, die essentieel zijn voor je lichaam. Wat verstaan we onder rood vlees? Onder de noemer [...]

Seks met rugpijn. Hoe dan?

categorie afbeelding

De meeste vrouwen krijgen, voor een korte of langere periode, in hun leven te maken met rugpijn. Rugpijn kan een grote invloed hebben op je leven, op de relatie en meestal ook het seksleven. De rugpijn kan zelfs te erg zijn voor seks. Hoe ga je hier mee om? Door: Wendy van Mourik Waarom seksueel [...]

Hoe voorkom je een burn-out?

categorie afbeelding

We leven in een maatschappij waarbij er een explosieve toename van informatie moet worden verwerkt. Daarnaast zijn onze werkomgevingen steeds meer gericht op just-in-time leveringen. Ook moeten we allemaal steeds langer werken door het verschuiven van de AOW-leeftijd. Dit alles heeft tot gevolg dat onze hersenen veel meer te verduren krijgen. Dit resulteert bij steeds [...]

Diabetes? Laat je ogen jaarlijks controleren!

categorie afbeelding

Het thema tijdens Wereld Diabetes Dag is  Eyes on Diabetes. Dit omdat steeds meer mensen met diabetes blind worden. Het Oogfonds lanceert daarom een nieuwe brochure over de oogziekte diabetische retinopathie en roept mensen met diabetes op om hun ogen minimaal één keer per jaar te laten onderzoeken. Beschadiging netvlies Steeds meer Nederlanders krijgen diabetes, [...]

Meer Artikelen