Kom tot rust in je slaapkamer: 5 tips

categorie afbeelding

Stress en vermoeidheid hebben invloed op onze gezondheid. Goede nachtrust is daarom heel belangrijk om tot rust te komen en te ontspannen. Door je slaapkamer goed in te richten en rekening te houden met bepaalde factoren, verbeter je je nachtrust. Zo functioneer je beter overdag en voel je je fitter en gezonder. Lees in dit [...]

Maak je huis een gezonde leefomgeving

categorie afbeelding

Je brengt veel tijd in huis door, dus wil je dat je huis een gezonde plek is. Vaak wordt gezegd dat een schoon huis een gezond huis is, maar er zijn meer dingen die je kan doen behalve schoonmaken. Hoe je ervoor zorgt dat je huis een gezonde leefomgeving is en blijft? Lees het in [...]

Waar let je op bij de keuze aanvullende zorgverzekering?

categorie afbeelding

Een aanvullende zorgverzekering vergoedt de zorg die niet vanuit het basispakket wordt vergoed. In welke levensfase je als vrouw ook zit, het is altijd raadzaam om na te gaan wanneer een aanvullende zorgverzekering voor jou gunstig is. Twijfel je over wat voor jou van toepassing is? Wij schetsen een aantal situaties of levensfases waarbij een [...]

Hoe vergeet je je ex?

categorie afbeelding

Ooit was het een fijne en gelukkige relatie maar toen groeiden jullie uit elkaar en was een breuk onvermijdelijk. Samen hebben jullie herinneringen die je niet zomaar naast je neer kunt of wilt leggen. Het kan ook zijn dat je er gewoon nooit meer aan wilt denken. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. [...]

Oproep recensie ‘De Melkfabriek’

categorie afbeelding

We geven het veel besproken boek over borstvoeding ‘De Melkfabriek’ weg. Dit boek heeft als ondertitel: Waarom borstvoeding te gek is (en je niet schuldig hoeft te voelen als het niet lukt). De auteurs van het boek zijn: Sofie van den Enk en Eva Munnik. De meningen zijn verdeeld en we zijn benieuwd wat jij [...]

4 tips: zo maak jij je kind energiebewust

categorie afbeelding

Het kan best lastig zijn om zelf bewust met je energiegebruik om te gaan. Hoe ga je dit dan op een juiste en leerzame manier aan je kinderen meegeven? Niet alleen vanwege de energierekening, je wilt ze waarschijnlijk ook iets over een duurzame wereld meegeven. De volgende praktische tips helpen je vast op weg dit [...]

Wat wel en niet eten tijdens je zwangerschap

categorie afbeelding

Tijdens je zwangerschap kun je vrijwel alles gewoon blijven eten en drinken. Maar sommige producten kunnen schadelijk zijn voor jezelf of voor je baby. Lees in dit artikel wat je beter niet kunt nuttigen tijdens de zwangerschap én hoe je veilig omgaat met je eten. Hoe zit het met vlees en vis Van vlees-, orgaan- [...]

Zo hou jij je blaas onder controle

categorie afbeelding

Ongewild urineverlies komt voor bij ongeveer 1 op de 4 vrouwen boven de 30 jaar. Toch schrikken veel vrouwen behoorlijk bij hun eerste ‘ongelukje’. De tips in dit artikel helpen je om je blaas beter onder controle te houden. stressincontinentie Na een zwangerschap of tijdens de overgang krijgen veel vrouwen te maken met stressincontinentie. Bij [...]

Zo raak jij op vakantie minder snel aan de diarree

categorie afbeelding

Op vakantie gaan is natuurlijk super leuk. Maar zodra we naar het buitenland gaan, krijgen we regelmatig te maken met lichamelijke en medische problemen. Diarree is de meest gehoorde kwaal, gevolgd door obstipatie. Veel mensen wijten dat aan stress, maar een groot deel van het probleem is natuurlijk het eten dat we niet zijn gewend. [...]

Herken de 7 symptomen van zwangerschapsziekte HELLP

categorie afbeelding

Weet jij wat de symptomen zijn van zwangerschapsvergiftiging en waar je goed op moet letten tijdens je zwangerschap? De HELLP stichting heeft een informatieve video gemaakt waarin 7 symptomen zijn toegelicht. Hoge bloeddruk Gemiddeld 10 procent van de vrouwen krijgen tijdens hun zwangerschap te maken met verhoogde bloeddruk. Veelal bij de eerste zwangerschap. Vrouwen die [...]

Hooikoorts: zo herken je deze allergie

categorie afbeelding

Hooikoorts is één van de meest voorkomende allergieën. Heb je last van hooikoorts dan ben je overgevoelig voor stuifmeel (pollen) van diverse grassoorten, planten en bloeiende bomen. De pollen zweven in de lucht en die adem je in. Hooikoorts treedt daarom op tijdens het pollenseizoen. Vooral in de periode mei tot augustus. Symptomen hooikoorts Hooikoorts [...]

Voor jou gevonden: cadeau inspiratie

categorie afbeelding

Er is zo enorm veel online te vinden, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom introduceren we een nieuwe rubriek: ‘Voor jou gevonden’. We speuren het internet af naar nieuwe, leuke, handige of spraakmakende sites. Inspiratie voor een leuk cadeau We bijten het spits af met een site waar je [...]

Roken populair onder jongvolwassenen

categorie afbeelding

‘Roken is dodelijk’. We weten het allemaal, maar op de een of andere manier passen veel Nederlanders hun leefstijl er niet op aan. In tegendeel zelfs. We roken dat sigaretje liever niet alleen, maar gezellig met anderen. Met een biertje in de hand, smaakt dat sigaretje nóg lekkerder na een lange werkdag of schooldag. Toename [...]

Meer Artikelen