Hoe voorkom je een burn-out?

categorie afbeelding

We leven in een maatschappij waarbij er een explosieve toename van informatie moet worden verwerkt. Daarnaast zijn onze werkomgevingen steeds meer gericht op just-in-time leveringen. Ook moeten we allemaal steeds langer werken door het verschuiven van de AOW-leeftijd. Dit alles heeft tot gevolg dat onze hersenen veel meer te verduren krijgen. Dit resulteert bij steeds [...]

Grenzen stellen, hoe doe je dat?

categorie afbeelding

Voor jezelf opkomen, hoe doe je dat? Waarom gaat grenzen stellen zo tegen onze natuur in? En waarom hebben vooral vrouwen er moeite mee? Er zijn vast mooie theorieën over het ‘behaagzieke’ kind in ons, maar dit is geen wetenschappelijk artikel. Daarom wil ik het vooral hebben over het ‘hoe.’ Hoe stel ik die grens [...]

Autisme? Je kunt zo terecht in de ICT!

categorie afbeelding

Er zijn steeds meer ICT-bedrijven op zoek naar mensen met autisme. “Daar kun je zo aan de slag. De mensen die daar werken hebben het echt naar hun zin, omdat de omgeving helemaal op hen aangepast is.”, zegt mijn vader. “Ja maar pap, ik vind ICT toch helemaal niet leuk.” Een echte baan Mijn vader [...]

Een kronkel in mijn hersenpan

categorie afbeelding

In het dagelijks leven werk ik bij de overheid. Daarnaast ben ik schrijfster, blogger, redacteur, schrijfdocent en boekrecensent. Al met al een druk bestaan, want zo nu en dan moet er ook gesport worden. En partner, familie en vrienden vragen ook aandacht. En dat is nog niet alles. Bipolaire stoornis Dat druk, druk, druk is [...]

Altijd maar doorgaan, totdat…

categorie afbeelding

Herken je dit: Ik moet rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Ik kan hier nu niet blijven, ik kan hier nu niet langer blijven staan… Dit gevoel hebben veel mensen. Misschien niet bewust, maar onbewust zeker. Misschien niet altijd, maar wel regelmatig. Ik had het ook. Als ik me ontspande, was ik [...]

Kolfkamers op het werk: zin of onzin?

categorie afbeelding

Je geeft borstvoeding. je hebt nog verlof en het loopt allemaal naar wens. Dan is borstvoeding geven heel makkelijk. Na een tijdje zit je verlof er op en je gaat weer aan het werk. Heb je er eigenlijk al aan gedacht iets met je werkgever te regelen? Een paar praktische vragen Als je op het [...]

Help, hoe houd ik alle ballen in de lucht?!

categorie afbeelding

Ken je het? De to-do lijstjes lijken eindeloos lang en als je denkt dat ze wat korter worden, komt er weer wat bij. Naast natuurlijk de gewoon wekelijkse dingen als huishouden, wandelen met de hond en koken, staan daar ook zaken op als: met zoon naar de fysiotherapeut, vergaderen voor de medezeggenschapsraad op school, foto’s [...]

Pesten door volwassenen: wat er aan te doen


categorie afbeelding

Wie denkt dat pesten alleen onder kinderen en jongeren voorkomt heeft het mis. Ook onder volwassenen komt pesten voor, al komt dat niet altijd tot uiting door schelden, duwen en trekken. Pesten kan ook bij volwassenen ernstige gevolgen hebben. Vaak gebeurt pesten in groepsverband en grijpen omstanders niet of nauwelijks in, waardoor het slachtoffer geen [...]

Je best doen is soms niet goed genoeg

categorie afbeelding

Onze blogger Heidie ging een nieuwe uitdaging aan. Dat verliep anders dan verwacht. Wat ze ook deed, het was niet goed genoeg. Heidie begon er onder te lijden. Zij deelt haar ervaring, want het kan zomaar ook jou overkomen.   Ik had er zin in! Nog rozig van het hartverwarmende afscheid bij mijn oude werkgever, [...]

Ga jij fluitend naar huis?

categorie afbeelding

Weet je nog wanneer jij voor het laatst fluitend van je werk terug naar huis ging? Je voelt vast al wel aan dat ik hiermee niet het moment bedoel waarop je ernaar snakte eindelijk je werkplek te mogen verlaten. De vraag is eerder wat er op je werk was gebeurd op de dag dat je [...]

Ik ben zooo moe, zal ik me ziek melden?

categorie afbeelding

Soms zie je het even niet meer zitten en zou je je het liefst ziek melden op het werk. Maar als je dan eigenlijk geen goede reden hebt om aan te geven, wat doe je dan? Veel mensen hebben wel eens een dag dat het wel heel aantrekkelijk lijkt om dag één of enkele dagen [...]

De wereld is toe aan vrouwelijk leiderschap!

categorie afbeelding

Jezelf zijn. Dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Als vrouw heb je immers verschillende rollen; je bent vriendin, moeder, collega, dochter, vrouw van… En voor al die hoedanigheden heb je zelf plaatjes gemaakt over hoe het hoort. Anderen inspireren Judith Webber is de laatste jaren flink losgekomen van hoe het hoort. Een totale herontdekking [...]

Weet jij eigenlijk wel hoe leuk jij bent?!

categorie afbeelding

Lisa Portengen is actrice, onderneemster en bedenkster van de populaire lifestyle ‘Smart&Sexy’. Maandelijks bereikt de gelijknamige site Smartensexy.nl maar liefst 200.000 vrouwen! Lees hier het exclusief interview met deze inspirerende en creatieve vrouw. Vrouwen van Nederland, word wakker! Wat houdt de Smart&Sexy-lifestyle precies in? “Smart betekent niets anders dan ‘Wie ben ik, wat wil ik [...]

‘Er is niks mis met het omarmen van veranderingen.’

categorie afbeelding

Hoe rol je nu in het vak van trendwatcher? Lieke studeerde Italiaanse taal- en letterkunde en werd al jong moeder. Haar man Richard hield zich als een van de eersten, in Amerika, bezig met internet. Eenmaal terug in Nederland gaf hij hierover, evenals over vele andere technische onderwerpen, toekomstgerichte lezingen. Lieke ondersteunde hem daarbij. Op [...]

Meer Artikelen