Hoe pak je spierpijn aan?

Spierpijn kan behoorlijk hinderlijk zijn, en zelfs verhinderen dat je bepaalde activiteiten kunt ondernemen. Zijn er manieren om het ontstaan van spierpijn tegen te gaan, of de gevolgen ervan te verminderen? Hoe ontstaat spierpijn? Spierpijn is eigenlijk een signaal dat je je spieren te zwaar belast hebt. Door de belasting kan er een ophoping ontstaan […]

De 8 beste natuurlijke ontstekingsremmers

Een ontsteking is een reactie van je eigen lichaam op een lichaamsvreemde stof of een beschadiging van weefsel. Er volgt een automatische reactie van het lichaam om de schade te herstellen of meer schade te voorkomen. Hoewel er verschillende redenen kunnen zijn waarom een ontsteking optreedt, zijn de verschijnselen meestal dezelfde: de huid wordt rood, […]

Cola tegen misselijkheid; feit of fabel?

Iedereen kent wel dat gevoel van misselijkheid en wil er dan zo snel mogelijk weer van af. Er zijn vele huismiddeltjes en een van de bekendste daarvan is cola. Maar cola tegen misselijkheid, helpt dat echt? Cola tegen misselijkheid Als je op internet kijkt, zal je heel vaak lezen dat cola als een natuurlijk middel […]

Zo hou jij je blaas onder controle

Ongewild urineverlies komt voor bij ongeveer 1 op de 4 vrouwen boven de 30 jaar. Toch schrikken veel vrouwen behoorlijk bij hun eerste ‘ongelukje’. De tips in dit artikel helpen je om je blaas beter onder controle te houden. stressincontinentie Na een zwangerschap of tijdens de overgang krijgen veel vrouwen te maken met stressincontinentie. Bij […]

Zo raak jij op vakantie minder snel aan de diarree

Op vakantie gaan is natuurlijk super leuk. Maar zodra we naar het buitenland gaan, krijgen we regelmatig te maken met lichamelijke en medische problemen. Diarree is de meest gehoorde kwaal, gevolgd door obstipatie. Veel mensen wijten dat aan stress, maar een groot deel van het probleem is natuurlijk het eten dat we niet zijn gewend. […]

Darmkanker. Hoe eerder onderkend, hoe beter!

Darmkanker is een van de meest voorkomende vormen van kanker. Ieder jaar krijgen ruim 15.000 tot 20.000 mensen te horen dat ze darmkanker hebben. Darmkanker is de tweede meest voorkomende vorm van kanker waaraan mensen overlijden in Nederland. Echter darmkanker is ook één van de best behandelbare vormen van kanker, maar wel wanneer deze ziekte […]

Naar de dokter? Zo bereid jij je goed voor!

Een afspraak bij de dokter kan behoorlijk stressvol zijn. Vooraf ben je mogelijk nerveus, tijdens de afspraak komen er allerlei vragen op je af en na afloop weet je misschien nog niet waar je aan toe bent. Een goede voorbereiding is het halve werk. Met de tips in dit artikel, waarvan een deel is opgesteld […]

Chronische Pijn: tijd voor bewustwording!

Ondanks dat 1 op de 5 Nederlanders aan chronische pijn lijdt, weet amper 16 procent van de Nederlandse bevolking wat chronische pijn is. Om dit probleem aan te kaarten organiseren verschillende Nederlandse ziekenhuizen in samenwerking met onder andere een aantal verenigingen, de week van de chronische pijn. Voorlichting geven Het doel van deze week is […]

Taboe op aandoening vleesbomen

Vrouwen vinden het over het algemeen nog steeds moeilijk om over bepaalde vrouwelijke gezondheidsproblemen te praten. Dit blijkt uit onderzoek onder 1075 Nederlandse vrouwen*. Vaginale schimmelinfecties, ongewenst urineverlies en vaginisme zijn voor de helft van de Nederlandse vrouwen nog steeds een taboe. Praten over intieme delen niet makkelijk Zij vinden het te privé. Het gaat […]

Het lichaam vertelt je alles

Dagelijks geeft het lichaam belangrijke signalen af. Vaak lukt het me er naar te luisteren en erop in te gaan, dan plan ik bijvoorbeeld een ‘me-moment’ in én pak ik de rust en ontspanning die óók ik nodig heb. Dit keer deed ik niet zoveel met een signaal. Ik had een nare hoest met daarbij […]

PCOS: meer dan alleen probleem met vruchtbaarheid

Voor mij en velen met mij is een verstoorde cyclus de reden dat je erachter komt dat je PCOS hebt. Je eierstokken zitten vol met niet gerijpte eiblaasjes waardoor je geen eisprong hebt en je dus ook niet snel zwanger wordt. Je bent dus verminderd vruchtbaar. Ik kwam erachter nadat ik na ruim een half […]

Top 5 medicijngebruik bij vrouwen

Jaarlijks worden er ruim 100 miljoen medicijnen op recept verstrekt. Vrouwen zijn goed voor 60% van dit aantal. Je kan je laten verleiden door direct de conclusie trekken dat mannen veel stoerder zijn en minder snel naar medicijnen grijpen. Dat ligt een stuk genuanceerder. Er zijn namelijk twee hele simpele verklaringen voor: vrouwen worden gemiddeld […]

Bekkeninstabiliteit? Tips en weetjes

Als de banden -die de verschillende botten van je bekken bij elkaar houden- beschadigd raken of verzwakken kan dit oorzaak zijn van bekkeninstabiliteit. Je bekken bestaat uit verschillende botten: het heiligbeen aan de kant van je rug, een darmbeen aan allebei je zijkanten en het schaambeen aan de voorkant van je bekken. Door: Vivienne Westerhoud […]

Medicijnen…reageren vrouwen anders dan mannen?

Medicijn op maat voor kind en oudere Als je als kind medicijnen krijgt, is de dosis precies aangepast op je leeftijd en gewicht. Een kind weegt immers veel minder dan een volwassene. Weeg je grofweg boven de 40 kg, dan krijg je de ‘standaarddosis’. Een oudere patiënt (ouder dan 65 jaar) is vaak gevoeliger voor […]

Help! Ik heb vaginale afscheiding!

Een poosje geleden stond er een stukje in een grote Nederlandse krant over vaginale geuren tijdens de menstruatie en dat er nu blijkbaar ook maandverband met ‘geurparels’ verkrijgbaar is. Maandverband fabrikanten zouden beweren dat je het kunt ruiken dat een vrouw ongesteld is en dat je dan ook vooral niet te dicht in de buurt van anderen moet komen. Wat een onzin! Alsof je je als vrouw iedere maand maar een paar dagen moet afzonderen…. Uiteraard is het belangrijk dat je zorgt voor een goede hygiëne, maar laten we alsjeblieft geen maandverband met geurextracten gaan gebruiken. Hieronder de feiten over afscheiding en of/wat je eraan moet doen.

Meer Artikelen