Wat wel en niet eten tijdens je zwangerschap

categorie afbeelding

Tijdens je zwangerschap kun je vrijwel alles gewoon blijven eten en drinken. Maar sommige producten kunnen schadelijk zijn voor jezelf of voor je baby. Lees in dit artikel wat je beter niet kunt nuttigen tijdens de zwangerschap én hoe je veilig omgaat met je eten. Hoe zit het met vlees en vis Van vlees-, orgaan- [...]

Herken de 7 symptomen van zwangerschapsziekte HELLP

categorie afbeelding

Weet jij wat de symptomen zijn van zwangerschapsvergiftiging en waar je goed op moet letten tijdens je zwangerschap? De HELLP stichting heeft een informatieve video gemaakt waarin 7 symptomen zijn toegelicht. Hoge bloeddruk Gemiddeld 10 procent van de vrouwen krijgen tijdens hun zwangerschap te maken met verhoogde bloeddruk. Veelal bij de eerste zwangerschap. Vrouwen die [...]

Steun bij stoppen met roken als je zwanger bent

categorie afbeelding

Onlangs zag ik een bijzonder spotje voorbijkomen op televisie. Even leek het een reclame van een grote babyzaak. Twee vriendinnen helpen een zwangere vriendin met het inrichten van de babykamer. Maar al snel blijkt hun hulp nog veel meer te omvatten dan dat. Hun vriendin is gestopt met roken. Om haar niet in de verleiding [...]

Vruchtbaarheid: de kwaliteit van sperma

categorie afbeelding

(On)vruchtbaarheid kent vele oorzaken. In dit artikel gaan we in op de oorzaken van slechte kwaliteit van sperma. Je leest ook tips hoe je de kwaliteit kunt verbeteren. Oorzaken (on)vruchtbaarheid bij de man Er zijn vele oorzaken waarom het sperma van de man slecht van kwaliteit is of waarom een man onvruchtbaar is (geworden). Oorzaken [...]

Dertienweken echo: waarom?

categorie afbeelding

De Gezondheidsraad adviseert om vrouwen die rond dertien weken zwanger zijn al een echo aan te bieden, om sneller afwijkingen te kunnen opsporen. Nu is 20 weken nog de norm. Bron: NRC Afwijkingen eerder onderkennen De Gezondheidsraad zegt in een advies om zwangere vrouwen al rond de dertien weken een echo aan te bieden. Veel [...]

De pil of toch maar een spiraaltje?

categorie afbeelding

De anticonceptiepil is nog steeds het populairste voorbehoedsmiddel. Maar het spiraaltje wint al jaren terrein. Wat zijn overwegingen om het spiraaltje te gebruiken in plaats van de pil? Dat lees je in dit artikel. Soorten spiraaltjes Je kan kiezen tussen het hormoonspiraaltje (Mirena) en het koperspiraaltje (zonder hormonen). Bij de hormoon variant bloed je soms [...]

Sterke bekkenbodemspieren belangrijk voor goede seks

categorie afbeelding

Voor een gezonde en intense beleving van seks zijn sterke bekkenbodemspieren van groot belang. In deze blog leggen we uit wat bekkenbodemspieren doen en wat als de spieren verslappen. Invloed sterke bekkenbodemspieren Gezonde en sterke bekkenbodemspieren zorgen voor: Krachtige orgasmes Het makkelijker krijgen van een orgasme Natuurlijke vochtaanmaak in de vagina Een intensere sensatie en [...]

Gratis eBook: Diagnose HELLP syndroom

categorie afbeelding

HELLP syndroom is een ernstige zwangerschapsziekte. Niet iedereen is bekend met HELLP en de veelal ingrijpende gevolgen en vele emoties voor de moeder. Voor patiënten en deskundigen is er nu gratis een informatief boek over HELLP syndroom beschikbaar. Het boek is in samenwerking met diverse direct betrokken artsen en patiënten opgesteld. Persoonlijke ervaring De aanleiding [...]

Baringspijn: lachgas alternatieve pijnstiller

categorie afbeelding

Onderzoek wijst uit dat vrouwen zelf willen kiezen hoe ze omgaan met baringspijn. Ze willen ook meer keuze hebben dan alleen de ingrijpende ruggenprik of een infuus met pijnstillers. De meeste vrouwen geven er de voorkeur aan om te bevallen zonder pijnmedicatie. Maar ze zijn blij dat er middelen zijn als ze die nodig hebben. [...]

Ervaringen van een prille moeder

categorie afbeelding

Karin heeft in een aantal blogs ons meegenomen in haar ervaring als aanstaande moeder en hoe zij haar zwangerschap beleefde. Veelal herkenbare situaties en momenten. Dit is haar laatste blog in deze reeks. Ik snap nu het woord ‘verwachting’ Een zwangerschap is eigenlijk best een raar iets. Het duurt een bepaalde periode en je bent [...]

Zwanger: diverse soorten huidverandering

categorie afbeelding

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam. In mijn praktijk krijg ik regelmatig vragen over zichtbare en soms ernstige huidverandering. Je lichaam bereidt zich op de komst van je kindje. Onder invloed van hormonen brengt dit lichaams- en huidveranderingen met zich mee. De meeste veranderingen verminderen sterk of verdwijnen na de zwangerschap. In dit artikel benoem [...]

Gentle keizersnee: Anne laat je meekijken

categorie afbeelding

Spannend en emotioneel tegelijk. We delen de allereerste beelden van ons zoontje Sebastiaan. Zelfs zijn bevalling via een gentle keizersnee (medische term: gentle sectio) kan je zien in dit filmpje. Het is met dezelfde reden als de reden waarom ik mijn boek heb geschreven: het is bedoeld om andere mensen te helpen. Beter voorbereid zijn [...]

Tips over voeding tijdens je zwangerschap

categorie afbeelding

Je baby is tijdens je zwangerschap volledig afhankelijk van de voeding en voedingsreserves van jou als moeder. Het Voedingscentrum heeft daarom speciaal voor vrouwen die zwanger zijn of willen worden, een informatieve brochure opgesteld. De voedingsadviezen richten zich op een optimale voeding voor de gezondheid van jou en je (ongeboren) kindje. Eerste periode zwangerschap belangrijk [...]

Zwanger en toch een massage? Het kan!

categorie afbeelding

We hadden er zin in, een lekkere en uitgebreide massage. Na bijna te zijn aangereden kwamen we nogal giechelig binnen. Het bleek een open ruimte te zijn waardoor ons bezoek iedereen onbedoeld opviel. We werden gelukkig hartelijk ontvangen. Onder het genot van een drankje zochten we de olie uit voor onze massage. Na een kort [...]

Meer Artikelen