Tandartsbezoek: hoe overwin je angst

post afbeelding

Bang zijn voor een bezoekje aan de tandarts komt vrij vaak voor. Angst voor de tandarts is niet ongewoon. Ongeveer een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts, waarvan een klein deel extreem bang is (tandartsfobie). Zo is dat ook ongeveer in mijn praktijk.

 Angst en schaamte

Door angst kunnen patiënten het tandartsbezoek heel lang uitstellen, wat op termijn kan leiden tot grotere problemen met het gebit. Deze groep patiënten komt op een gegeven moment in een vicieuze cirkel terecht. Door vermijden van tandartsbezoek, nemen problemen met het gebit (tandbederf, tandvlees problemen) toe. Pijn en schaamte vergroten de angstgedachten omdat ze nu zeker weten dat er iets moet gaan gebeuren bij de tandarts. Een deel van angstige patiënten vermijdt de tandarts uit schaamte voor hun gebit of voor hun angst.

tandarts borenVertrouwensrelatie bouwen

De vertrouwensrelatie tussen tandarts en patiënt is erg belangrijk. Geef aan dat je angstig bent of dat je een tandartsbezoek niet prettig vindt. Soms heeft het tijd nodig om een vertrouwensrelatie op te bouwen. Humor is hierbij zeker niet onbelangrijk. De houding van de tandarts speelt een grote rol maar ook de houding van de patiënt. Probeer eens te achter te halen waar je precies bang voor bent. Zo kun je met je tandarts een oplossing vinden. Veel voorkomende angsten zijn:

  • Bang dat iets ergs gaat gebeuren (bijvoorbeeld dat er per ongeluk in je tong geboord wordt)
  • Onmacht, geen controle
  • Geluid van boren
  • Pijn

Ervaring uit verleden

Angst voor tandarts kan verschillende oorzaken hebben. De manier waarop angst voor de tandarts zich uit is van persoon tot persoon verschillend. Heel veel mensen die bang zijn voor de tandarts kunnen zelfs de nacht voor het bezoek aan de tandarts erg slecht slapen, of dagen voor het bezoek zenuwachtig zijn. Heel vaak is de oorzaak te vinden in ervaringen uit het verleden. Bij een grote groep angstige patiënten is een ervaring bij de schooltandarts de oorzaak van hun angst.

Horrorverhalen

De naaste omgeving speelt ook vaak een belangrijke rol in het ontwikkelen van angst. Denk aan horrorverhalen over een tandartsbezoek. Laat je hierdoor niet beïnvloeden en realiseer je dat de tandheelkundige techniek op een heel ander niveau staat dan vroeger. Pijn is niet nodig. Tegenwoordig kan alles vrijwel pijnloos.

Tips voorkomen angst op jonge leeftijd

  • Neem je kind(eren) zo vroeg mogelijk mee naar de tandarts, al hoeft je kind nog niet in de tandartsstoel. Zo kan je kind kan alvast wennen aan de tandarts/praktijk
  • Laat het praten tijdens de behandeling/controle van je kind zoveel mogelijk over aan de tandarts
  • Wees eerlijk tegen je kind. Bereid het kind vast voor op een behandeling/controle en doe vooral geen valse beloftes zoals: het doet geen pijn, het is maar even, enzovoort. Vertel het kind eerlijk dat het pijn kan doen en dat een behandeling ook vervelend kan zijn
  • Beloon je kind als hij/zij goed meewerkt

Tips voor volwassenen

Afhankelijk van waar je bang voor bent kunnen deze tips je eventueel helpen:

  • Zoek een tandarts die ervaring en geduld heeft met het behandelen van angstige patiënten
  • Geef aan je tandarts door dat je bang bent. Zo kan de tandarts hier rekening mee houden
  • Maak eerst een consult/controle afspraak. Zo leer je je tandarts kennen en kan jouw tandarts een indicatie geven van wat er allemaal wel of niet moet gebeuren
  • Bij het eerste bezoek kun je eventueel iemand meenemen die je vertrouwt en die je op je gemak kan stellen
  • Vraag je tandarts uit te leggen wat er gedaan gaat worden en waarom. Wellicht vind je het fijn om in de spiegel mee te kijken
  • Focus je niet te veel op het tandartsbezoek
  • Maak een afspraak zo vroeg mogelijk op de dag, dan hoef je je niet hele dag zenuwachtig te maken
  • Humor is zeker niet onbelangrijk
  • Neem een muziekje je mee, zo hoor je de geluiden van de boor niet
  • Let op je ademhaling
  • Spreek met je tandarts een teken af, zodat hij/zij stopt als jij het wil
  • Als je bang bent voor pijn, vraag om een verdoving. Ben je bang voor een verdoving, vraag of de tandarts het kan voor verdoven

Met bovenstaande tips neem je hopelijk een stuk gemakkelijker plaats in de stoel. Dat is in ieder geval mijn ervaring met patiënten.

Bronnen:
Patienten tandartspraktijk Castellum
Wikipedia & Google


GD Star Rating
loading...

Reageer op dit bericht

  1. Ik ben jaren bang geweest voor de tandarts. Maar dit is eigenlijk geleidelijk minder geworden, daar heeft mijn tandarts persoonlijk mee geholpen.

    Sanny 13-06-2016 09:01

Reacties zijn gesloten.