Leefstijlmonitor: vrouwen eten vaker voldoende fruit

post afbeelding

Hoeveel gram groente is de norm? En dagelijks hoeveel stuks fruit is het advies? Hoe zit het ook alweer met vis? Van ons allemaal eet ongeveer een kwart voldoende volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.

Dat is de uitkomst van de Gezondheidsenquête. Gegevens die in 2014 voor het eerst zijn verzameld voor de Leefstijlmonitor.

Hoeveel fruit is de norm?

Kinderen tot en met 8 jaar moeten volgens de norm om dagelijks anderhalf stuks fruit eten. Voor iedereen ouder dan 9 jaar is advies iedere dag twee stuks fruit.

Kinderen in de basisschoolleeftijd eten voor zo’n 30 procent voldoende fruit. De groep daarboven heeft nog minder op met fruit, want van de 12- tot 16-jarigen voldoet slechts 14 procent aan de richtlijn. Wordt men ouder, dan neemt de fruitconsumptie weer toe: 45 procent van de 75-plussers eet genoeg fruit.
Gemiddeld eet een kwart van alle mensen vanaf 4 jaar eet volgens de richtlijnen voldoende fruit.

Vrouwen eten vaker voldoende fruit
Bijna een derde van de vrouwen eten vaker voldoende fruit dan mannen (22 procent).

Hoeveel gram groente is het advies?

Het advies voor kinderen van 4 tot 8 jaar is om dagelijks 100 gram groente te eten
Voor zowel 9-13-jarigen als 71-plussers wordt 150 gram aanbevolen
In de leeftijd 14-70-jaar is 200 gram groente de norm

Mannen eten net zo veel groente als vrouwen
Bij ruim een kwart van de Nederlandse bevolking staat dagelijks voldoende groente op tafel. Hierbij is geen verschil tussen mannen en vrouwen.

Hoe zit het met vis?

De norm om zeker twee keer per week vis te eten, waarvan minimaal een keer vette vis zoals zalm, haring of makreel, leeft slechts 14 procent van de bevolking na.

Groente en vis populairder bij hoger opgeleiden

Hoger opgeleiden voldoen vaker aan de norm voor groente en vis dan lager opgeleiden. De verschillen tussen lager opgeleiden en hoger opgeleiden die voldoende fruit eten, zijn niet groot. Er is echter verschil tussen opleidingsniveaus met betrekking tot de leeftijd. Jongeren zijn vaker hoger opgeleid dan ouderen. Als we rekening houden met de verschillen in geslacht en leeftijdsopbouw, eten hoger opgeleiden wel vaker genoeg fruit dan lager opgeleiden.

Bekijk hier alle uitkomsten en statistieken.


GD Star Rating
loading...

Gerelateerde Posts

Dertienweken echo: waarom?

Door Redactie GezondTotaal

Gezonde voeding: belang van eerste 1.000 dagen

Door Redactie GezondTotaal

Je lichaam heeft bijzonder aanpassingsvermogen

Door Ires Libert

Eten we voldoende groente, fruit en vis?

Door Redactie GezondTotaal

Reageer op dit bericht