Jezelf motiveren op weg naar stoppen met drugs

Het gebruik van soft- en harddrugs is in Nederland orde van de dag. In verschillende leeftijdscategorieen zijn er vele mensen die dagelijks of met enige regelmaat drugs gebruiken. Dat deze verslaving niet goed voor je is, hoeft niemand je uit te leggen. Het stoppen met deze verslaving is een verstandige, maar voor velen ook een […]

Gezond leven is belangrijk voor lichaam en geest

Mensen onderschatten vaak het belang van gezond leven. Gezond leven draagt bij aan een verbetering van zowel je fysieke als psychische gezondheid. Iemand die een opleiding toegepaste psychologie op het hbo gevolgd heeft, weet dat voldoende ontspanning helpt om het hoofd leeg te maken. Ontspanning kent verschillende vormen. Denk aan het lezen van een boek. Maar ook […]

Voorkom blijvende littekens bij kinderen met littekencrème

Wondjes, hoe klein ook, laten vaak zichtbare sporen na in de vorm van littekens. Omdat de huid die beschadiging wil herstellen, zal het hiervoor collageen aanmaken en een teveel aan dit collageen zal aanleiding geven tot extra weefsel. Dat extra weefsel noemen we een litteken. Op zich is dit dus niets ernstig, maar het oogt […]

Tips om rimpels op je voorhoofd te verminderen

Het kan eigenlijk iedereen wel overkomen. Rimpels op het voorhoofd die zichtbaar worden. Je ziet ze in de spiegel en ze worden steeds erger. Het was eerst nog wel een mooi karakteristiek gezicht, maar nu is het gewoon dominant en voel je je er ongemakkelijk bij. Het is dan dus wel belangrijk om daar snel […]

5 tips voor het omgaan met dementie

Wat is dementie? Dementie is een verzamelnaam voor verschillende hersenaandoeningen waarbij de hersenen steeds slechter functioneren. Een ingewikkelde aandoening met een immense impact op het leven van de persoon met dementie en naasten. Hoewel er geen genezing bekend is, zijn er manieren om de achteruitgang te vertragen en uw naaste met dementie op een prettige […]

Wil jij haar eens extra goed verwennen?

Als jij echt van je vriendin of vrouw houdt, dan is er niets fijner dan haar echt gelukkig te maken. Dit kan op vele manieren, maar een van de sleutels tot een goede relatie of goed huwelijk is nog altijd de seks. Heb je goede seks, dan kan jullie relatie vele stormen hebben. Het is […]

Psychedelica als behandeling? Hoe gaan we om met jongeren?

Sinds begin 2000 wordt er uitgebreid onderzoek gedaan naar de impact van psychedelica op psychiatrische ziektebeelden. Ieder onderzoek bevestigd weer dat psychedelica snel werken en langdurig effect hebben. Op steeds meer plekken in de wereld wordt psychedelica al ingezet in de gezondheidszorg. Uit onderzoek blijkt dat een behandeling met psychedelica wel tot 14 maanden effect […]

Last van je knie, dit is wat je kunt doen

Miljoenen mensen lijden elk jaar aan knieklachten. Een knieklacht is een aandoening die door veel verschillende dingen kan worden veroorzaakt, waaronder overbelasting, letsel of artritis. Als u last heeft van kniepijn, zijn er enkele dingen die u kunt doen om de pijn te verlichten en uw normale activiteiten weer op te pakken. IJs – ijs […]

Welke vitamines heb je nodig als je zwanger bent?

Een prachtige tijd in het leven van een vrouw, de zwangerschap! De veranderingen in het lichaam zijn verbazingwekkend en het proces van het scheppen van een nieuw leven is nog mooier. Maar, de zwangerschap vraagt ook veel van het lichaam. Zo kan het extra gewicht zorgen voor rugpijn en vermoeidheid, en kunnen de hormonale veranderingen […]

Waarvoor ben ik verzekerd met alleen het basispakket?

Op het gebied van zorgverzekeringen heb je flink wat te kiezen. Je kunt deze verzekering namelijk afsluiten bij talloze verzekeraars. Hier blijft het niet bij, want je bepaalt ook grotendeels zelf hoe jij je verzekert. Als je 18 jaar of ouder bent en in Nederland woont of werkt, moet je minimaal voor het basispakket kiezen. […]

4 tips om snel te herstellen van de griep

Plotseling overkomt het je: de griep. Maanden leek het erop alsof deze jou zou overslaan. Helaas zien we het afgelopen jaar het aantal griepgevallen weer sterk toenemen. Zelfs in maanden waarbij normaal gesproken het seizoenseffect de golf teniet had gedaan. Hoogstwaarschijnlijk een direct gevolg van de corona-aanpak. We hebben te ver van elkaar geleefd voor […]

3 handige tips voor een gezondheidsboost

Misschien herken je het wel; je hebt geen energie, krijgt last van kwaaltjes en vindt het lastig om je te focussen. Dit is vaak een teken dat je weerstand niet optimaal is. Op dit soort dagen zul je merken dat je snakt naar een wat extra zelf liefde. Gelukkig zijn er verschillende handige trucjes en […]

Waar wil je op letten als je zorgverzekeraars vergelijkt?

Word je binnenkort 18 en wil je voor het eerst een zorgverzekering afsluiten? Of wil je overstappen naar een andere zorgverzekeraar? Ga dan niet over één nacht ijs, maar neem de tijd om de beste zorgverzekering te vinden. Wie wil voorkomen dat hij spijt krijgt van zijn keuze, doet er goed aan een vergelijking te […]

Enorme tandartsangst? Zo kom je deze angst te boven!

Enorme tandartsangst? Dan ben je zeker niet alleen. Er is in ons land een hele grote groep mensen die nauwelijks tot nooit bij de tandarts verschijnt vanwege deze grote angst. Zorgelijk, aldus specialisten. Slechte mondverzorging kan namelijk tot enorm veel problemen leiden. Niet alleen voor het gebit, maar voor de algehele gezondheid. Maar hoe kom […]

5 tips voor een spannender seksleven

Het leven is niet altijd alleen maar spanning en sensatie. Soms komt de sleur even in het leven of in je relatie, waardoor je eigenlijk op de automatische piloot leeft. Het leven op de automatische piloot is ook van grote invloed op je seksleven. Het seksleven wordt min of meer saai, aangezien je alles maar […]

Drie leuke tips om je kinderen meer te laten bewegen

Het is een feit dat kinderen steeds minder zijn gaan bewegen. Dit komt mede door de technologische vooruitgang. Zo zitten de meeste kinderen na school veel liever achter een schermpje dan dat ze nog even lekker buiten gaan spelen en ravotten. Dit in tegenstelling tot pakweg twintig jaar geleden toen het overgrote deel van de […]

Voorzorgsmaatregelen voor optimale gezondheid

Werken aan je gezondheid betekent bezig zijn op meerdere vlakken. Je bent bezig met bewegen. Je let op je voeding. Je zorgt dat je voldoende ontspanning vindt. Dit is allemaal van waarde. Dat neemt niet weg dat je al deze punten stuk voor stuk op de juiste wijze moet aanpakken. Door voorzorgsmaatregelen te nemen verklein […]

Om deze redenen moet je regelmatig een tandarts bezoeken

Er zijn verschillende redenen waarom je een tandarts Amsterdam moet bezoeken. Niet alleen je gebit heeft zorg nodig. Tandartsen kunnen je helpen met zaken als een goede adem, wittere tanden en gezond tandvlees. Er zijn echter nog meer voordelen dan alleen dat. Lees er hier meer over. Goede adem Een slechte adem of halitose kan […]

Meer Artikelen