Verschillende soorten bamboe kleding en hun voordelen

Steeds meer mensen hebben bamboe kleding en ondergoed in hun kasten liggen. Deze kleding heeft namelijk veel voordelen waardoor de verkoop ervan snel groeit. In dit artikel vertellen we je over de verschillende soorten bamboe herenkleding en de voordelen hiervan. Bamboe T-shirts T-shirts zijn waarschijnlijk het meest bekende bamboe kledingstuk. Met lange of korte mouwen, […]

5 manieren waardoor je zorgt voor een betere nachtrust

Heb je last van slaapproblemen? Erg vervelend maar je bent zeker niet de enige. Wij geven je 4 tips waardoor je zorgt voor een betere nachtrust! Tip 1: Telefoon uit het zicht Door het blauwe licht van je mobiele telefoon maak je minder melatonine aan, dit is een slaaphormoon en is dus erg belangrijk. Zorg […]

Je voelt je gezond, maar ben je dat ook?

Als je geen klachten hebt, is een medische check-up dan wel nodig? Het is een van de vragen die de laatste tijd regelmatig worden gesteld, nu her mogelijk is om zonder medische indicatie een MRI scan te laten uitvoeren in Duitsland. Meestal moet deze test zelf worden betaald en kan er gekozen worden voor verschillende […]

(Ont)spanning voor de feestdagen?

De feestdagen staan weer voor de deur en oh, oh, oh, je moet nog zo-veel regelen! Een kerstboom, cadeautjes, het eten en je wil ook nog eens je huis opruimen. ‘Waar haal je de tijd vandaan?’, vraag je jezelf wel eens af. Gelukkig bestaan er tal van natuurlijke producten, zoals LTO3, die je kunnen helpen […]

Vind een zorgverzekering die bij jou past

Veel mensen besteden weinig tijd aan hun zorgverzekering. Ze betalen een maandelijks bedrag aan de zorgverzekeraar en kijken en verder niet meer naar om. Ze houden jarenlang dezelfde zorgverzekeraar en zijn er niet van bewust dat ze veel geld kunnen besparen door over te stappen van zorgverzekeraar. In dit artikel vertel ik jullie meer over […]

Een fijne ochtendroutine die jou energie geeft!

Ochtendmensen hebben over het algemeen de meeste energie gedurende de ochtend. Deze mensen hebben er geen moeite mee om vroeg uit de veren te zijn en beginnen de dag productief met wat werken, sporten of huishoudelijke taken. Avondmensen zullen van dit idee waarschijnlijk lichte paniekgevoelens krijgen en kiezen liever voor een extra uurtje slaap. Toch […]

Wat zijn waarzeggers en zijn ze betrouwbaar?

Iedereen weet wel wat waarzeggers zijn. In de meeste gevallen bestaat er echter nog een verkeerd beeld. Mensen zien namelijk wel eens een heks achtig figuur met een glazen bol voor zich. Dat is dan ook het beeld wat je vaak in films etc. ziet, en er zijn ook vast genoeg mensen te vinden die […]

Grootste voordelen van yoga

Yoga is in korte tijd zeer populair geworden in Nederland en daarbuiten. Dit is niet zo gek, want tegenwoordig staan we 24/7 ‘aan’ en is het niet eenvoudig om tot rust te komen. Yoga is een uitstekende manier om kalmer en flexibeler te worden en bewuster in het leven te staan. Daarnaast biedt yoga vele […]

Zo creëer je een rustgevende avondroutine!

Zowel een goede energieke ochtendroutine, als een fijne rustgevende avondroutine vormen een belangrijk onderdeel van de dag. De manier waarop jij je dag afsluit, bepaalt de kwaliteit van jouw nachtrust en dus de start van morgen. In dit artikel beschrijf ik een aantal manieren om te kunnen ontspannen. Manieren om te ontspannen Gedurende de dag […]

Hoe de natuur jouw gezondheid kan verbeteren

Mens en natuur leven al eeuwen samen. De natuur is iets om van te genieten, om je iedere dag weer over te verwonderen. De natuur is geen dag hetzelfde, en als je er oog voor hebt zie je iedere keer dat je naar buiten koopt wel weer iets nieuws. Maar er zijn nog veel meer […]

Buiten trainen: 6 tips & tricks

Wanneer was de laatste keer dat je buiten hebt getraind? Ben je überhaupt weleens naar buiten gegaan om te trainen? Want geloof het of niet, maar buiten trainen is niet alleen weggelegd voor mensen die houden van hardlopen. Waarom buiten trainen? Buiten trainen is goed voor je omdat je je lichaam meer blootstelt aan de […]

Stoppen met roken? Elektrische sigaret kan helpen

Stoppen met roken is een van de meest voorkomende voornemens. Roken is voor veel mensen een hardnekkige verslaving en daar komen ze moeilijk vanaf. Druppels, nicotinepleisters, middelen om de trek tegen te gaan of zelfs professionele hulp zoeken; er zijn een groot aantal manieren om het stoppen van roken te ondersteunen. Want het stoppen met […]

Effecten van mindfulness op jouw gezondheid

Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord van de term mindfulness. Veel mensen maken gebruik van mindfulness om zo tot rust te komen en te kunnen ontspannen. Voor anderen klinkt het misschien iets te zweverig. Wat is mindfulness precies?  Wat zijn de positieve effecten ervan? In dit artikel geven we antwoord op deze vragen en kom […]

Hoe blijf je zo vitaal mogelijk op je oude dag?

Op je oude dag is het belangrijk om nog steeds aan je vitaliteit te denken. Sterker nog, misschien is het juiste dan wel extra belangrijk, het kan de kwaliteit van leven namelijk bevorderen. Door goed in je vel te zitten, zal je een stuk meer plezier ervaren en nog vol in het leven staan. Maar […]

Thuis sporten: Hoe doe je dat eigenlijk?

Sommige mensen vinden het prima om zichzelf één à twee keer in de week naar de sportschool te slepen. Voor anderen is de gym een tweede thuis geworden waar zij dagelijks meerdere uurtjes te vinden zijn. De sportscholen zijn nu, als gevolg van de Corona crisis, tijdelijk gesloten en omdat groepsactiviteiten ten zeerste worden afgeraden, […]

10 x gezonde en verantwoorde tussendoortjes (snacks)

Nu we allemaal wat meer aan huis gekluisterd zijn, ligt de verleiding van het snaaien op de loer. Zowel tijdens het thuiswerken als tijdens uitgebreide serie marathons, zijn we ons maar al te zeer bewust van al die lekkere snacks die in de kast op ons liggen te wachten. Verleidelijk? Ja! Gezond? Nee, niet echt. […]

Wie heeft de sportschool nodig? Sport lekker thuis!

Om gezond en fit te blijven of te worden hoef je niet per se een abonnement op de sportschool af te sluiten. Door thuis te trainen bespaar je geld en tijd, waardoor het een stuk eenvoudiger wordt om jouw sportsessies in te plannen. Ook als student kom je zo aan je beweging, zonder dat het […]

Overstappen van zorgverzekering, waar moet je op letten?

Elke Nederlander is wettelijk verplicht om een basisverzekering te hebben. Als je wil wisselen van zorgverzekeraar krijg je elk jaar, tussen 12 november en 31 december, de kans om dat te doen. Jaarlijks stapt ongeveer 7 procent van de Nederlanders over – en met zo’n overstap kun je heel wat geld besparen. Misschien ben je […]

Zo kan dropshipping helpen bij het verlagen van stress

Dropshipping is een nieuwe grote trend in Nederland. Ook is het een zeer makkelijke manier om snel een goed inkomen te verdienen. Kort gezegd is dropshipping een webwinkel zonder voorraad. Je maakt een website en verkoopt producten. Deze producten gaan rechtstreeks vanaf je leverancier naar je klant. Ideaal, want je loopt vrijwel geen risico. Ook […]

Meer Artikelen