Jezelf motiveren op weg naar stoppen met drugs

Het gebruik van soft- en harddrugs is in Nederland orde van de dag. In verschillende leeftijdscategorieen zijn er vele mensen die dagelijks of met enige regelmaat drugs gebruiken. Dat deze verslaving niet goed voor je is, hoeft niemand je uit te leggen. Het stoppen met deze verslaving is een verstandige, maar voor velen ook een […]

Gezond leven is belangrijk voor lichaam en geest

Mensen onderschatten vaak het belang van gezond leven. Gezond leven draagt bij aan een verbetering van zowel je fysieke als psychische gezondheid. Iemand die een opleiding toegepaste psychologie op het hbo gevolgd heeft, weet dat voldoende ontspanning helpt om het hoofd leeg te maken. Ontspanning kent verschillende vormen. Denk aan het lezen van een boek. Maar ook […]

Voorkom blijvende littekens bij kinderen met littekencrème

Wondjes, hoe klein ook, laten vaak zichtbare sporen na in de vorm van littekens. Omdat de huid die beschadiging wil herstellen, zal het hiervoor collageen aanmaken en een teveel aan dit collageen zal aanleiding geven tot extra weefsel. Dat extra weefsel noemen we een litteken. Op zich is dit dus niets ernstig, maar het oogt […]

Tips om rimpels op je voorhoofd te verminderen

Het kan eigenlijk iedereen wel overkomen. Rimpels op het voorhoofd die zichtbaar worden. Je ziet ze in de spiegel en ze worden steeds erger. Het was eerst nog wel een mooi karakteristiek gezicht, maar nu is het gewoon dominant en voel je je er ongemakkelijk bij. Het is dan dus wel belangrijk om daar snel […]

De baas van de eetbare paddenstoel: Lion’s Mane

We kennen allemaal de gewone champignon of de oesterzwam, toch bestaan er nog véél meer eetbare paddenstoelen die de moeite waard zijn. Hierbij mag de Lion’s Mane zeker niet ontbreken. Lion’s Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel die ook veelal gebruikt wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze paddenstoel is geliefd vanwege zijn speciale […]

Wat neem je mee op ziekenbezoek?

Het is nooit een fijn idee als een dierbare langdurig ziek is of in het ziekenhuis verblijft. Natuurlijk wil je iets van zijn of haar pijn verlichten, maar meer dan aanwezig zijn kan je niet doen. Dat is echter ook direct hetgeen waar veel behoefte aan is. Gewoon even een praatje maken. Niet alleen zijn […]

Is de basisolie uit CBD producten eigenlijk wel goed voor je?

Er wordt veel geschreven over CBD olie. De basisolie of draagolie daarentegen, wordt amper besproken. Dat terwijl merendeel van het flesje hieruit bestaat. Dus: met wat voor olie wordt CBD olie verdund en is deze eigenlijk wel gezond als je het dagelijks tot je neemt? Waarom CBD vermengen? Het stofje cannabidiol (CBD) wordt gewonnen uit […]

De kracht van CBD en Melatonine voor een Goede Nachtrust

We ervaren allemaal wel eens een slechte nachtrust. Vervelend, maar er is nog geen man overboord. Echter, als slaapgebrek een gewoonte wordt is het een ander verhaal. Een chronisch slaaptekort kan namelijk je dagelijks leven flink in de war schoppen. Met als gevolg allerlei klachten, zoals vermoeidheid, neerslachtigheid, concentratieproblemen en een verminderde weerstand. Om weer […]

De voordelen van rood licht

Hoewel het aantal Nederlanders wat regelmatig sport de afgelopen jaren gedaald is, besteden we steeds meer aandacht aan hulpmiddelen die ons gezond houden. Dat ziet ook Loptimize, een partij gespecialiseerd in hulpmiddelen voor het toepassen van rood licht therapie. De vraag naar deze hulpmiddelen is de afgelopen periode toegenomen. Bij rood licht therapie wordt geprobeerd de energieproductie […]

Kunnen Producten uit een Smartshop ook Gezond zijn?

Elk type winkel heeft wel producten in huis die gezond zijn. Zelfs de winkels waarvan je het niet zou verwachten. Wat te denken van de smartshop. Veel mensen associëren dit soort winkels alleen met drugs. Dat is onterecht. De natuurproducten die je in (online) smartshops kunt kopen, kunnen hartstikke veel goed doen voor een mens. […]

Wist jij dat Magnesium zó gezond was? Dit zijn de 4 bekendste voordelen

Magnesium is een super belangrijk mineraal voor ons lichaam. Het heeft namelijk invloed op zo’n 300 lichaamsprocessen. We kunnen dus niet zonder dit mineraal, maar wat maakt Magnesium zo gezond? Wij vertellen je wat de vier bekendste gezondheidsvoordelen zijn! Magnesium is goed voor sporters Sport je veel? Dit mineraal is dan echt een must voor […]

Zo krijg je meer inzicht in je toekomst

Wat kun je op liefdesvlak in de komende jaren verwachten? Waar gaat je zakelijke carrière je toe leiden? En hoe zit het met de huidige vriendschappen over een paar jaar? Dit zijn mogelijke vragen die in je brein naar voren komen. Logisch, aangezien de antwoorden op deze vragen van essentieel belang zijn. Het lastige is […]

Spannende seksspeeltjes voor iedereen

Dat seksspeeltjes alleen voor vrouwen zouden zijn, is een achterhaalde opvatting. Vroeger waren het inderdaad enkel de dildo en de vibrator die in de nachtkastjes verstopt lagen. Maar tegenwoordig is het aanbod seksspeeltjes veel omvangrijker geworden. Ook mannen kunnen hun soloseksleven verrijken met leuke seksspeeltjes. Van vrijgezelle mannen en vrijgezelle vrouwen tot koppels. Eenieder kan […]

3 tips voor in de slaapkamer

Een slaapkamer is een plek waar uitgerust wordt, maar ook waar plezier beleefd wordt. Om zoveel mogelijk plezier in de slaapkamer te beleven, zou je met je (bed)partner op één lijn moeten zitten. Hoe je met je (bed)partner op één lijn komt te zitten? Volgens veel experts komt het hierbij aan op communicatie, communicatie en […]

Een dieet kiezen dat bij jou past. Hoe doe je dat?

Volgens de laatste cijfers heeft meer dan de helft van de Nederlanders een probleem met overgewicht. De verschillen daarin zijn groot, maar in principe is ieder overgewicht riskant voor de gezondheid. De aandacht voor gezond leven in ons land is de afgelopen decennia enorm toegenomen. Vrijwel iedereen beseft dat een combinatie van gevarieerd, goed eten, […]

5 tips om thuis meer te bewegen

Het dagelijks leven lijkt weer te normaliseren nu de coronacrisis voorbij schijnt te zijn. Er zijn echter ook nadelen verbonden aan het oppakken van het ‘oude’ ritme. De afgelopen periode hebben steeds meer mensen het nut ingezien van meer bewegen, ook thuis. Voor een gezonde levensstijl hoort bewegen er nu eenmaal bij naast een goede […]

Voordelen van een personal trainer aan huis

Iedereen is het erover eens dat een gezonde levensstijl en voldoende beweging nodig zijn om je lichaam optimaal te houden of om je conditie op peil te brengen. Het blijft helaas steeds voor velen een zware opgave om ook daadwerkelijk die eerste stap te zetten en in beweging te komen. En zelfs als je vol […]

Inspiratie voor een lekker lang paasweekend

Tijdens het afvallen en gezonder leven, kunnen de feestdagen lastig zijn. Bij de gezelligheid met vrienden en familie staat vaak eten centraal. En dan niet zomaar eten, maar veelal calorierijke lekkernijen. Ook de komende Pasen wordt men weer bedolven onder de heerlijkste chocolaatjes, een goed gevuld paasontbijt en meer. Natuurlijk wil je dan niet alle […]

Meer Artikelen