Een huisstofmijtallergie is vervelend. Je hebt last van jeukende ogen, een loopneus, snotterigheid en vermoeidheid. Huisstofmijtallergie is de meest voorkomende luchtwegallergie die we in Nederland kennen. En elke jaar weer neemt de hoeveelheid mensen met een allergie toe. Huisstofmijten zijn hele kleine, bijna onzichtbare beestjes die zich lekker thuis voelen in stof en textiel. Eraan […]
Heerlijk hè; die lentezon op je gezicht?! Je deed je ogen dicht en voelde de aangename warmte. Het toverde een glimlach op je gezicht. Een klein genietmomentje. Je zou wel meer van die momenten op een dag willen hebben. En eigenlijk elke dag en élk jaargetijde. Je opende je ogen en keerde weer terug naar […]
In samenwerking met Oscar Helm van www.happyhealth.nl hebben we gezonde voedingssoorten op een rij gezet. We spreken over de volgende soorten: Avocado In verband met de gezondheidsvoordelen en voedingswaarde is avocado ideaal. Avocado´s zitten vol met vezels en zijn rijk aan gezonde vetzuren. Avocado´s zitten daarnaast vol met vitamines en verminderen slecht LDL cholesterol. Door avocado´s zal […]
Je voelt je onaantrekkelijk en allesbehalve energiek. Je gezondheid gaat achteruit en alles wat je doet kost je veel moeite. Seks is iets waar je amper of nooit aan denkt. Je verlangt er niet eens meer naar. Seksueel onaantrekkelijk Ondanks dat je niet meer naar seks verlangd is het je seksleven waarover je piekert. Het […]
Veel actieve sporters drinken proteïne shakes voor een grotere spiermassa. Een flinke dosis eiwitten zou ondersteunen bij een snellere opbouw en herstel van het spierherstel na intensief sporten. Eiwitshakes worden dus veel gebruikt door topsporters na afloop van de training. Vaak is er dan ook geen tijd om een maaltijd klaar te maken. Een shake […]
Relaties kunnen na verloop van tijd stuk lopen, waardoor beide partijen niet langer door willen gaan. In enkele situaties is er iemand die verder wil. Hij of zij wilt hem of haar terug! Dit kan vooral direct na de relatie de juiste beslissing lijken, omdat je dan nog vol met emoties zit. In bepaalde situaties […]
Als je denkt aan spierversterkers komt de term anabole steroïden al snel in je op. Dit zijn immers spierversterkende middelen die in de illegaliteit vaak worden gebruikt voor snelle spiergroei. Maar deze middelen die op de dopinglijst staan, brengen ook gezondheidsrisico’s met zich mee, zeker bij langdurig en ondeskundig gebruik. Een atleet zal gewoon niet […]
De populariteit van fitness neemt nog elk jaar toe. Anno 2019 zijn er al 3.000.000 Nederlanders die lid zijn van een sportschool. Je leest dit artikel waarschijnlijk omdat je ook overweegt jezelf aan deze groep te gaan toevoegen. Maar waar begin je nou met zoeken, daar waar het aanbod van sportscholen meegroeit met het aantal […]
Turkse pizza, bijna iedereen houdt er wel van. Het wordt dan ook in grote getale gegeten. Maar is het wel gezond? Wat is de voedingswaarde van een Turkse pizza? Hoeveel calorieën bevat dit gerecht en wat betekent dat voor jou? Wat is een Turkse pizza? Een Turkse pizza is een typisch oosters gerecht. Het wordt […]
Een ingegroeide nagel ontstaat in het algemeen vooral bij de grote teen. Een ingegroeide en ontstoken nagel kan bijzonder pijnlijk zijn en maakt het vaak onmogelijk om te lopen. Er ontstaat ook regelmatig granulatieweefsel (‘wild vlees’) aan de zijkant van de teen. De teen zelf wordt rood, warm en de zwelling kan er pijnlijk worden. […]
Iedereen heeft er inmiddels wel van gehoord: sorbitol. Maar de berichten zijn vaak onduidelijk en dat zorgt ervoor dat veel mensen nog steeds niet weten of sorbitol nu gezond is of juist ongezond. Wat is sorbitol nu eigenlijk? In de eerste plaats behoort sorbitol tot de zoetstoffen. Zoetstoffen worden onderverdeeld in 2 verschillende soorten. 1. […]
Het merendeel van de jongeren test zichzelf nooit op seksueel overdraagbare aandoeningen. Dit blijkt uit onderzoek uitgevoerd door het marktonderzoeksbureau MWM2 in opdracht van Testalize.me. Aan mannen en vrouwen in de leeftijd 18-35 jaar werd de vraag gesteld in hoeverre ze soa’s proberen te voorkomen. Weinig testen Maar liefst 62% van de jongeren test zichzelf […]
Je hart klopt regelmatig en er is niets aan de hand en dan plotseling gaat het kloppen snel en onregelmatig. Misschien merk je het niet eens of bij toeval omdat je je hartslag toch even controleert. Bij atriumfibrilleren of boezemfibrilleren stroomt het bloed niet meer goed door het hart. Het hart bestaat uit boezems en […]
Griesmeelpap, we kennen het van vroeger en we horen het weer steeds vaker. Maar is griesmeel gezond? En kun je er inderdaad mee afvallen, zoals wel eens gezegd wordt. Wat is griesmeel eigenlijk en wat is het verschil tussen griesmeelpap en griesmeelpudding? Wij leggen het je uit! Wat is griesmeel nu eigenlijk? Griesmeel is een […]
Wat is druivensuiker nu precies? Dextrose ofwel druivensuiker is een enkelvoudig koolhydraat en men noemt het ook wel glucose. Het komt voor in fruit en wordt daarom ook vaak druivensuiker genoemd. Het lichaam neemt druivensuiker sneller op dan complexe koolhydraten en dit zorgt doorgaans snel voor extra energie. Dextrose consumeert men in de vorm van […]
Spieratrofie zorgt er vaak voor dat iemand die daaraan lijdt in een negatieve spiraal terechtkomt. De patiënt is vatbaarder voor verwondingen en de spieratrofie zorgt voor een verergering van de neurologische problemen die deze veroorzaakt hebben. Er kunnen vele oorzaken zijn van spieratrofie. Behandeling van het verschijnsel is ook middels revalidatie en aangepaste voeding vaak […]
Vaak maakt men geen verschil tussen de termen visolie en Omega 3. Visolie bevat dan ook een grote hoeveelheid Omega 3. In capsules en tabletten die als supplement worden gebruikt om extra Omega 3 binnen te krijgen zit vaak visolie verwerkt. Men noemt Omega 3 ook wel visvetzuur en dit soort stoffen is goed voor […]
De zuurgraad in de maag ligt rond de 2 en dat is bijzonder zuur. De maagwand is beschermd tegen die lage waarde. Maar soms ontstaan er maagklachten en dan kan in bepaalde omstandigheden de maagwand beschadigd raken. Verkeerde voeding maar ook stress kunnen hier de oorzaak van zijn. Er zijn twee soorten medicinale maagzuurremmers. De […]
Wist je dat onze voeding allang niet meer voldoende vitamines en mineralen bevat? Helaas is het aanvullen van bepaalde stoffen dus echt nodig. En los van onze voeding kan ook langdurige stress of ziekte ervoor zorgen dat je bepaalde stoffen tekort komt. Denk bijvoorbeeld aan vitamine B12 waar veel mensen een tekort aan hebben. Of […]