4 handige tips bij gewrichtsklachten

Ervaar je de nodige pijn elke dag in je lichaam? Of heb je op bepaalde dagen de nodige pijn in je lichaam zitten? Grote kans dat deze pijn het gevolg van gewrichtsklachten is. Om deze klachten tegen te gaan, is het advies om onderstaande tips op te volgen. Waarom zou je iets tegen gewrichtsklachten willen […]

Jezelf motiveren op weg naar stoppen met drugs

Het gebruik van soft- en harddrugs is in Nederland orde van de dag. In verschillende leeftijdscategorieen zijn er vele mensen die dagelijks of met enige regelmaat drugs gebruiken. Dat deze verslaving niet goed voor je is, hoeft niemand je uit te leggen. Het stoppen met deze verslaving is een verstandige, maar voor velen ook een […]

Gezond leven is belangrijk voor lichaam en geest

Mensen onderschatten vaak het belang van gezond leven. Gezond leven draagt bij aan een verbetering van zowel je fysieke als psychische gezondheid. Iemand die een opleiding toegepaste psychologie op het hbo gevolgd heeft, weet dat voldoende ontspanning helpt om het hoofd leeg te maken. Ontspanning kent verschillende vormen. Denk aan het lezen van een boek. Maar ook […]

Voorkom blijvende littekens bij kinderen met littekencrème

Wondjes, hoe klein ook, laten vaak zichtbare sporen na in de vorm van littekens. Omdat de huid die beschadiging wil herstellen, zal het hiervoor collageen aanmaken en een teveel aan dit collageen zal aanleiding geven tot extra weefsel. Dat extra weefsel noemen we een litteken. Op zich is dit dus niets ernstig, maar het oogt […]

Ook in een gezonde levensstijl past een stukje gebak 

Zelfs wanneer je een hele gezonde levensstijl aanhangt, wil je af en toe kunnen genieten van een stuk gebak. Denk aan de dag waarop je jarig bent, de dag waarop je een diploma haalt, enzovoorts. Dit hoeft niet te betekenen dat je direct voor een monchou- of bijvoorbeeld marsepeintaart moet kiezen. Er zijn verschillende gezonde […]

Hoe mediteren kan helpen bij ontspanning

In onze drukke levens kan het soms lastig zijn om momenten van rust en ontspanning te vinden. Een oplossing hiervoor kan meditatie zijn. Meditatie kan helpen bij het verminderen van stress, angst en depressie en kan bijdragen aan een betere nachtrust en een verbeterde concentratie. Om te beginnen met meditatie, kun je een meditatiekussen bestellen […]

Verschillen tussen Indica, Sativa en Hybride wietzaden

Wietplanten zijn onder te verdelen in verschillende soorten. De hoofdcategorieëen zijn Indica en Sativa, die beide een andere oorsprong hebben. In eerste instantie werden de verschillen aangegeven door de harspatronen op de plant. Maar het bleek ook dat beide soorten een iets ander effect hebben. Hybride wietsoorten zijn zaden die uit gecombineerde soorten zijn ontstaan. […]

Zo verklein je de kans op een griepje

De lente komt er weer aan. Dit is een seizoen waarin veel mensen last krijgen van een griepje. Door de juiste tips kun je de kans op het krijgen van een griep verkleinen. Hoe doe je dat? Dat lees je hier! Eet gezond en gevarieerd Door voornamelijk gezond te eten en voldoende te variëren krijg […]

Hoe kun je afvallen en in goede vorm blijven voor de zomer?

Het is een goed idee om voor de zomer gewicht te verliezen, omdat dit tal van voordelen met zich meebrengt. Ten eerste kan het helpen om je zelfvertrouwen te vergroten en je comfortabeler te voelen in je eigen lichaam wanneer je minder kilo’s meedraagt. Bovendien kan afvallen de gezondheid ten goede komen door het verlagen […]

Wat zijn goede routines in het dagelijks leven?

Ben je op zoek naar meer structuur in je dagelijkse leven? Dat is een goed plan, want het kan je meer grip op je leven geven. Routines zijn hierbij goed om aan te houden. Zo krijgt iedere dag een beetje dezelfde vorm, wat goed voelt. Dit zijn tips om aan te denken. Sta vroeg op […]

Waar kan traumaverwerking jou bij helpen?

Het meemaken van een traumatische gebeurtenis kan behoorlijk veel invloed hebben op jou als persoon. In sommige gevallen kun je zelfs maanden na de gebeurtenis nog last hebben van bepaalde klachten. Dit komt doordat je deze gebeurtenis mentaal en fysiek nog aan het verwerken bent. Het is in dit soort situaties dan ook zeker verstandig […]

Wat zijn de voordelen van mediation tijdens een scheiding?

Op het moment dat je in een scheiding ligt met je partner, is het van essentieel belang dat je allerlei zaken goed gaat regelen. Je moet bijvoorbeeld het co-ouderschap regelen, de geldzaken op orde brengen en het huis in de verkoop zetten. Voor veel gezinnen en partners is deze tijd van scheiden een enorme rollercoaster […]

Daarom heeft lingerie een positieve invloed op je gezondheid

Wanneer jij je goed voelt, zal je dit ook uitstralen. Zeker wanneer jij jouw favoriete kledingstuk uit de kast hebt getrokken voel jij je helemaal goed. Om dit gevoel extra te versterken is goede lingerie ook van belang. Hierbij is het belangrijk dat de lingerie goed past en mooi aansluit om het lichaam. Laat bijvoorbeeld […]

Alles wat je moet weten over: testosteron!

Testosteron is een mannelijk geslachtshormoon dat wordt geproduceerd in de testikels van mannen en in kleine hoeveelheden in de eierstokken van vrouwen. Testosteron is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van mannelijke seksuele kenmerken, zoals een diepe stem en een baardgroei, en het speelt ook een belangrijke rol in het behoud van spiermassa, bottensterkte en het libido. […]

Het belang van een gezond gebit

Er zijn talloze manieren om aan je gezondheid te werken. Als er één manier is waarop je gemakkelijk veel kan bereiken dan is het wel door je gebit gezond te houden. Het is natuurlijk bekend dat je door poetsen en flossen zorgt dat je tanden in goede staat blijven. Dat is op zich al belangrijk […]

Wat te doen als je last hebt van diarree?

Diarree: het overkomt helaas iedereen wel eens. Het gaat vaak gepaard met een plotselinge aandrang en in het ergste geval zelfs met het gevoel dat je om de minuut een sprintje moet trekken naar de wc. Gelukkig zijn er manieren om buikloop waar mogelijk te voorkomen en de klachten te verminderen. Hoe krijg je diarree? […]

Zo kan je gezond borstvoeding geven

Als het gaat om de gezondheid, dan zijn de zaken die jij doet niet alleen belangrijk voor jezelf. Ze hebben ook invloed op je kinderen. Zeker wanneer ze nog heel jong zijn en je ze nog borstvoeding geeft. Je wilt er dan wel zeker van zijn dat je dit op een gezonde manier doet. Daarom […]

Dit is wat je moet weten over de beste gezichtsreinigers

Meer en meer mensen worden zich bewust van de invloed van bepaalde stoffen op de huid. Veel gezondheidsproducten en verzorgingsproducten bevatten slechte ingrediënten en zijn niet goed voor ons. Zoek je meer informatie op over verzorgingsproducten, zoals gezichtsreinigers, dan zal de kans groot zijn dat je een natuurlijk product kiest. Ingrediënten van moeder natuur zijn […]

Minder bekende invloeden op de gezondheid

Dat je gezond moet eten en voldoende moet bewegen voor een goede gezondheid is wel algemeen bekend. Dat een goede gezondheid niet alleen van eten en bewegen afhangt, dat is vaak juist wat minder bekend. Er zijn allerlei factoren die een grote rol spelen op hoe gezond je bent en hoe je je voelt. De […]

Meer Artikelen