Heb je last van slaapproblemen? Erg vervelend maar je bent zeker niet de enige. Wij geven je 4 tips waardoor je zorgt voor een betere nachtrust! Tip 1: Telefoon uit het zicht Door het blauwe licht van je mobiele telefoon maak je minder melatonine aan, dit is een slaaphormoon en is dus erg belangrijk. Zorg […]
Als je geen klachten hebt, is een medische check-up dan wel nodig? Het is een van de vragen die de laatste tijd regelmatig worden gesteld, nu her mogelijk is om zonder medische indicatie een MRI scan te laten uitvoeren in Duitsland. Meestal moet deze test zelf worden betaald en kan er gekozen worden voor verschillende […]
De feestdagen staan weer voor de deur en oh, oh, oh, je moet nog zo-veel regelen! Een kerstboom, cadeautjes, het eten en je wil ook nog eens je huis opruimen. ‘Waar haal je de tijd vandaan?’, vraag je jezelf wel eens af. Gelukkig bestaan er tal van natuurlijke producten, zoals LTO3, die je kunnen helpen […]
Veel mensen besteden weinig tijd aan hun zorgverzekering. Ze betalen een maandelijks bedrag aan de zorgverzekeraar en kijken en verder niet meer naar om. Ze houden jarenlang dezelfde zorgverzekeraar en zijn er niet van bewust dat ze veel geld kunnen besparen door over te stappen van zorgverzekeraar. In dit artikel vertel ik jullie meer over […]
Wist je dat er wel 60 verschillende koffieplanten zijn, maar er maar twee soorten geschikt zijn voor consumptie? Dat zijn de Robusta en de Arabica. Overigens zijn er meer dan 100 soorten koffie waaruit je kan kiezen en het verschil wordt onder meer gemaakt door de manier van drogen en branden. Op www.koffie-loods.nl zie je […]
Hoe wonen jouw ouders? Misschien wel, zoals zoveel senioren in Nederland, in een eengezinswoning met trappen, meerdere slaapkamers en opstapjes overal. Herkenbaar? Dan herken je vast ook de milde angst in je achterhoofd, dat het een keer misgaat. Dat je een telefoontje van de buren krijgt dat een van je ouders is gevallen. Die angst […]
De overheid stimuleert het langer zelfstandig wonen van ouderen. Vaak is het ook de wens van senioren om in hun vertrouwde omgeving te blijven wonen. Dan moet het toch mogelijk zijn om zo nodig aanpassingen te doen in uw woning die het gemak vergroten en om het huis bereikbaar te houden. In veel huidige woningen […]
De overheid stimuleert het langer zelfstandig blijven wonen door ouderen. Dat heeft uiteraard veel te doen met de financiën. Maar het is vaak ook voor ouderen gewoon plezierig om te blijven wonen in een vertrouwde omgeving. Met de hulpmiddelen van vandaag is dat vaak ook mogelijk tot een erg hoge leeftijd. Hierbij is het vaak […]
Heb je last van rugklachten? Dan ben je lang niet de enige. Maar liefst 80 procent van de volwassen kampt wel eens met rugpijn. Een behoorlijk vervelend kwaaltje, dus geven we hierbij 9 tips om de strijd tegen rugpijn te winnen. Zoek uit waar de rugpijn vandaan komt Rugpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Een […]
Wat staat er vanavond op het menu? Het is lang niet altijd even eenvoudig om alle dagen van de week iets lekkers en gezonds te bedenken als avondeten. Zeker wanneer je het druk hebt. Dan komt dit vaak een beetje onderaan op je prioriteitenlijstje. Maar ja, de afhaalmaaltijd is natuurlijk ook geen gezond idee. Daarom […]
Sinds het nieuwe jaar is begonnen, hebben veel mensen als goede voornemen om gewicht te verliezen. Misschien zijn er na de feestdagen wat kilo’s bijgekomen, of je wilt een gezonder lichaam ontwikkelen. Wat jouw reden ook is, er zijn veel manieren om gewicht te verliezen. Je kunt een dieet volgen, maar hiervan heb je kans […]
Hoeveel beweeg jij precies op een dag? En hoeveel van die beweging kun je ‘matig intensief’ noemen? Door een paar slimme aanpassingen in je leven kom je heel gemakkelijk aan wat extra beweging. Hoeveel moet je bewegen? Hoeveel je precies beweegt, dat mag je natuurlijk helemaal zelf weten. Er zijn mensen die zich er heerlijk […]
Een van de meest eenvoudige manieren om eens heerlijk te ontspannen is om een douche te nemen. Als je de luxe van een inloopdouche hebt, kan je daar ieder moment van genieten. Wist je dat we van een inloopdouche spreken als er geen opstaande randen of een drempel aanwezig is? Dat is een groot voordeel […]
Veel vrouwen en mannen vinden het mooi om volle wenkbrauwen te hebben en vinden om welke reden dan ook dat ze te dunne wenkbrauwen hebben. Met behulp van een wenkbrauwtransplantatie kunnen de wenkbrauwen weer voller worden gemaakt. Daarbij wordt gebruik gemaakt van het eigen haar van de patiënt dat wordt geïmplementeerd in de wenkbrauw. Om […]
Je ogen zijn een bijzonder groot goed. En je merkt eigenlijk pas hoe belangrijk ze zijn als er opeens iets aan je zicht mankeert. Gelukkig is er aan veel oogaandoeningen iets te doen. Wij zetten een aantal belangrijke kwalen en hun remedies voor je op een rijtje. Allereerst moeten we een duidelijk onderscheid maken tussen […]
Vele studenten houden van fastfood, zeker wanneer de tentamens voor de deur staan. Dat ongezond eetpatroon gaat dan nog eens gepaard met feesten tot in de vroege uurtjes, waarbij slaapgebrek geen onlogisch gevolg is. Experimenteren of zelfs overdrijven met alcohol, sigaretten en drugs? Statistisch gezien lijken studenten er zich vaker aan te bezondigen. Studenten zijn […]
Veel mensen hebben een hekel aan het dragen van een bril of contactlenzen en voor die groep is een ooglaserbehandeling eventueel een oplossing. De techniek heeft op dat gebied niet stilgestaan en ooglaseren is de laatste jaren in populariteit toegenomen. Bij een ooglaserbehandeling worden er verschillende methoden gebruikt, al naar gelang de aard en mate […]
Vaak vinden ouderen het heerlijk om zo lang mogelijk thuis te blijven wonen. Ze zijn immers vaak in het huis opgegroeid, hebben kinderen daar grootgebracht en hebben hier vaak fijne herinneringen. Reden genoeg om zo lang mogelijk hier te blijven wonen. Sommige huizen zijn gelijkvloers en zijn ideaal voor ouderen waar beperkingen optreden, maar er […]
Spierpijn kan behoorlijk hinderlijk zijn, en zelfs verhinderen dat je bepaalde activiteiten kunt ondernemen. Zijn er manieren om het ontstaan van spierpijn tegen te gaan, of de gevolgen ervan te verminderen? Hoe ontstaat spierpijn? Spierpijn is eigenlijk een signaal dat je je spieren te zwaar belast hebt. Door de belasting kan er een ophoping ontstaan […]