Steeds meer mensen hebben bamboe kleding en ondergoed in hun kasten liggen. Deze kleding heeft namelijk veel voordelen waardoor de verkoop ervan snel groeit. In dit artikel vertellen we je over de verschillende soorten bamboe herenkleding en de voordelen hiervan. Bamboe T-shirts T-shirts zijn waarschijnlijk het meest bekende bamboe kledingstuk. Met lange of korte mouwen, […]
Heb je last van slaapproblemen? Erg vervelend maar je bent zeker niet de enige. Wij geven je 4 tips waardoor je zorgt voor een betere nachtrust! Tip 1: Telefoon uit het zicht Door het blauwe licht van je mobiele telefoon maak je minder melatonine aan, dit is een slaaphormoon en is dus erg belangrijk. Zorg […]
Als je geen klachten hebt, is een medische check-up dan wel nodig? Het is een van de vragen die de laatste tijd regelmatig worden gesteld, nu her mogelijk is om zonder medische indicatie een MRI scan te laten uitvoeren in Duitsland. Meestal moet deze test zelf worden betaald en kan er gekozen worden voor verschillende […]
De feestdagen staan weer voor de deur en oh, oh, oh, je moet nog zo-veel regelen! Een kerstboom, cadeautjes, het eten en je wil ook nog eens je huis opruimen. ‘Waar haal je de tijd vandaan?’, vraag je jezelf wel eens af. Gelukkig bestaan er tal van natuurlijke producten, zoals LTO3, die je kunnen helpen […]
Veel mensen besteden weinig tijd aan hun zorgverzekering. Ze betalen een maandelijks bedrag aan de zorgverzekeraar en kijken en verder niet meer naar om. Ze houden jarenlang dezelfde zorgverzekeraar en zijn er niet van bewust dat ze veel geld kunnen besparen door over te stappen van zorgverzekeraar. In dit artikel vertel ik jullie meer over […]
Misschien merk je af en toe in een gesprek met je ouders dat ze niet reageren op bepaalde vragen of opmerkingen. Wellicht wordt er regelmatig ‘wat zeg je’ geroepen. Vaak zullen je ouders het dan niet wijten aan het feit dat hun gehoor minder is geworden, maar denken ze dat jij niet hard genoeg praat. […]
Ruim 75 procent van de Nederlanders met een normale kantoorbaan is sinds de coronacrisis thuis gaan werken. Dit is voor de meeste mensen behoorlijk wennen: voor de coronacrisis werkte nog maar vijf procent van de werkende bevolking thuis. In deze blog kijken we naar de gevolgen van thuiswerken en hoe je je thuiswerkplek het beste […]
Ben jij de hele dag maar druk, druk, druk? Langdurige stress heeft een zeer negatieve invloed op de gezondheid. Om te voorkomen dat de stress je teveel wordt zijn er gelukkig veel goede apps die je helpen om een momentje van ontspanning te vinden en je meer bewust te worden van je eigen gemoedstoestand. Zoals […]
Het dragen van een mondkapje is op sommige plekken in Nederland én in het buitenland een verplichting. Dit is een regeling die getroffen wordt om een verdere uitbraak van het corona virus te voorkomen. Het is daarom wel van belang om te beseffen dat je een goed mondkapje moet dragen en een sjaal over de […]
Een groot aantal Nederlanders heeft te maken met burn-out klachten. De afgelopen jaren is dit aantal enkel nog toegenomen. We hebben het steeds drukker op het werk of de studie, lijken het gevoel te hebben steeds beter te moeten presteren, enzovoorts. Deze burn-out klachten kunnen grote gevolgen hebben. Mensen zitten niet goed in hun vel, […]
Helaas kan niet iedereen van nature gemakkelijk ontspannen. Anno 2020, een tijd waarin onze hersenen continue gevoed worden door allerlei prikkels, is het moeilijk om even niets te moeten en in het hier en nu te zijn. Aangezien ontspanning leidt tot een gezond lichaam en een heldere geest, is het van belang om soms toch […]
Velen denken dat een soa altijd te herkennen is aan verschillende, duidelijke symptomen. De meesten hebben wel een redelijk idee van wat voor symptomen komen kijken bij een geslachtsziekte en zolang hier niks van wordt gemerkt, wordt er vanuit gegaan dat er niks aan de hand is. Het is natuurlijk goed als je geen klachten […]
Acupunctuur is een redelijk bekende alternatieve geneeswijze dat als doel heeft om de lichaamsbalans en de gezondheid te herstellen of verbeteren door de acupunctuurpunten te stimuleren. Hiervoor worden zeer dunne naalden gebruikt die op bepaalde plekken in de huid geprikt worden. Dit is vrijwel pijnloos. Vraag jij je af wat acupunctuur voor jou kan betekenen? […]
We hebben allemaal weleens van die dagen dat alles wat moeilijker lijkt te gaan. Bijvoorbeeld omdat je ergens tegenop ziet of omdat er iets vervelends is gebeurd. Wij geven je drie praktische tips waardoor je beter in je vel gaat zitten. Stop met ‘moeten’ Ben jij iemand die graag werkt met een to-do-list en iedere […]
Als je hormonen uit balans zijn, kan dit vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Zo kun je je depressief voelen, last krijgen van acne of misschien kun je ‘s avonds de slaap totaal niet vatten. Soms wordt onderschat wat je zelf kunt doen om deze hormonale disbalans te herstellen. Bepaalde vitamines kunnen namelijk helpen om […]
Ochtendmensen hebben over het algemeen de meeste energie gedurende de ochtend. Deze mensen hebben er geen moeite mee om vroeg uit de veren te zijn en beginnen de dag productief met wat werken, sporten of huishoudelijke taken. Avondmensen zullen van dit idee waarschijnlijk lichte paniekgevoelens krijgen en kiezen liever voor een extra uurtje slaap. Toch […]
Yoga is in korte tijd zeer populair geworden in Nederland en daarbuiten. Dit is niet zo gek, want tegenwoordig staan we 24/7 ‘aan’ en is het niet eenvoudig om tot rust te komen. Yoga is een uitstekende manier om kalmer en flexibeler te worden en bewuster in het leven te staan. Daarnaast biedt yoga vele […]
Zowel een goede energieke ochtendroutine, als een fijne rustgevende avondroutine vormen een belangrijk onderdeel van de dag. De manier waarop jij je dag afsluit, bepaalt de kwaliteit van jouw nachtrust en dus de start van morgen. In dit artikel beschrijf ik een aantal manieren om te kunnen ontspannen. Manieren om te ontspannen Gedurende de dag […]