De zon schijnt weer volop. Heerlijk en goed voor je, maar pas op: teveel zon is niet goed voor de huid. Je hebt kans op verbranding, wat later huidkanker kan geven. Je huid veroudert sneller en pigmentvlekken kunnen ontstaan door overmatige zonblootstelling. Dus geniet van de zon, maar met mate en volg onderstaande tips voor verzorging van je huid in de zomer op.

1. Gebruik in de zomer (en het voor-en najaar) een dagcrème met een beschermingsfactor. Je hebt dan verzorging en bescherming in één.
2. Smeer je huid een half uur voordat je de zon in gaat in met een anti-zonnebrandcrème. Herhaal dit elke twee uur. Ook tijdens het fietsen, wandelen, varen is je huid blootgesteld aan de zon. Ook dan insmeren!
3. Voorkom verbranding van de huid en overmatige blootstelling aan de zon.
4. Gebruik na een zonnige dag een aftersun crème om je huid te verzorgen.
5. Gebruik ’s avonds en nachtcrème welke de huid hydrateerd.
6. Gebruik af en toe een (lichaams)peeling om de huid egaler bruin te laten worden.
7. Met een zelfbruiner wordt je huid bruin, maar het beschermt niet tegen de zon.
8. Acne verbetert vaak in de zomer door de zon. De huid droogt wat uit door de zon, wat goed is tegen puistjes. De zon verdikt de huid echter ook, waardoor na de zomer weer een verergering van acne kan geven. Houdt hier rekening mee.
9. Gebruik een verkoelende waterspray of plantenspuit om je huid op een zomerse dag  af te koelen.
10. Drink voldoende water.

Met deze tips kun je veilig de zomer doorkomen. Bekijk ook eens de 10 Gouden Regels voor Verstandig zonnen.

Ik wens je een fijne zomer!