Verschillen tussen Indica, Sativa en Hybride wietzaden

Wietplanten zijn onder te verdelen in verschillende soorten. De hoofdcategorieëen zijn Indica en Sativa, die beide een andere oorsprong hebben. In eerste instantie werden de verschillen aangegeven door de harspatronen op de plant. Maar het bleek ook dat beide soorten een iets ander effect hebben. Hybride wietsoorten zijn zaden die uit gecombineerde soorten zijn ontstaan. […]

Zo verklein je de kans op een griepje

De lente komt er weer aan. Dit is een seizoen waarin veel mensen last krijgen van een griepje. Door de juiste tips kun je de kans op het krijgen van een griep verkleinen. Hoe doe je dat? Dat lees je hier! Eet gezond en gevarieerd Door voornamelijk gezond te eten en voldoende te variëren krijg […]

Hoe kun je afvallen en in goede vorm blijven voor de zomer?

Het is een goed idee om voor de zomer gewicht te verliezen, omdat dit tal van voordelen met zich meebrengt. Ten eerste kan het helpen om je zelfvertrouwen te vergroten en je comfortabeler te voelen in je eigen lichaam wanneer je minder kilo’s meedraagt. Bovendien kan afvallen de gezondheid ten goede komen door het verlagen […]

Wat zijn goede routines in het dagelijks leven?

Ben je op zoek naar meer structuur in je dagelijkse leven? Dat is een goed plan, want het kan je meer grip op je leven geven. Routines zijn hierbij goed om aan te houden. Zo krijgt iedere dag een beetje dezelfde vorm, wat goed voelt. Dit zijn tips om aan te denken. Sta vroeg op […]

Waar kan traumaverwerking jou bij helpen?

Het meemaken van een traumatische gebeurtenis kan behoorlijk veel invloed hebben op jou als persoon. In sommige gevallen kun je zelfs maanden na de gebeurtenis nog last hebben van bepaalde klachten. Dit komt doordat je deze gebeurtenis mentaal en fysiek nog aan het verwerken bent. Het is in dit soort situaties dan ook zeker verstandig […]

Wat zijn de voordelen van mediation tijdens een scheiding?

Op het moment dat je in een scheiding ligt met je partner, is het van essentieel belang dat je allerlei zaken goed gaat regelen. Je moet bijvoorbeeld het co-ouderschap regelen, de geldzaken op orde brengen en het huis in de verkoop zetten. Voor veel gezinnen en partners is deze tijd van scheiden een enorme rollercoaster […]

Alles wat je moet weten over: testosteron!

Testosteron is een mannelijk geslachtshormoon dat wordt geproduceerd in de testikels van mannen en in kleine hoeveelheden in de eierstokken van vrouwen. Testosteron is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van mannelijke seksuele kenmerken, zoals een diepe stem en een baardgroei, en het speelt ook een belangrijke rol in het behoud van spiermassa, bottensterkte en het libido. […]

Wat te doen als je last hebt van diarree?

Diarree: het overkomt helaas iedereen wel eens. Het gaat vaak gepaard met een plotselinge aandrang en in het ergste geval zelfs met het gevoel dat je om de minuut een sprintje moet trekken naar de wc. Gelukkig zijn er manieren om buikloop waar mogelijk te voorkomen en de klachten te verminderen. Hoe krijg je diarree? […]

Kleine stappen die voor meer zelfvertrouwen zorgen

Het hebben van een positief zelfbeeld en voldoende zelfvertrouwen is belangrijk voor de algehele gezondheid. Daarom is het ook zaak om hier altijd op een goede manier aan te blijven werken. Het zelfvertrouwen kan soms namelijk best wel onder druk komen te staan door wat je meemaakt in het leven. Gelukkig kan je met kleine […]

Laat je motiveren voor een sportieve levensstijl

Je bent al een tijdje bezig met een gezondere levensstijl, maar je merkt dat je vastloopt en steeds minder gemotiveerd raakt. Wat kun je hieraan doen? In dit artikel geven we je de tips om uit je motivatiedipje te komen!  Een personal trainer is gespecialiseerd in onder andere persoonlijke plannen maken om jou fit te […]

Kopen van een traplift via WMO

Een traplift is voornamelijk handig voor mensen die slecht ter been zijn, maar hij kan voor nog veel meer redenen een oplossing zijn. Zo kan de traplift ook buiten geïnstalleerd worden. Het aanschaffen van een traplift kost natuurlijk geld, maar het is altijd goed om te kijken of je in aanmerking komt voor een vergoeding […]

Ben jij al beschermd tegen de Pneumokokkenziekte?

Ben je jong en gezond? Dan sta je er waarschijnlijk niet bij stil, maar voor veel jonge kinderen, ouderen boven de 60 en mensen met een chronische aandoening is de Pneumokokkenziekte een realistisch gevaar. We dragen allemaal wel Pneumokokken met ons mee. Het zijn bacteriën die in je neus- keelholte leven. Er zijn wel meer […]

Wat kan ervoor zorgen dat je minder last krijgt van je rug?

Heb je aan het einde van de dag veel last van je rug? Dan wil je hier natuurlijk zo snel mogelijk iets aan doen. Last krijgen van de rug betekent immers ook dat je werkzaamheden niet meer goed uit kunt voeren. Je kunt daarom een goede relaxfauteuil aanschaffen. Deze stoel zorgt er niet alleen voor dat jouw […]

Zo haal je meer uit workouts

Als het gaat om gezond leven, dan is het ook belangrijk dat je de balans vindt tussen de zaken die daaraan bijdragen. Zo wil je bijvoorbeeld goed eten en lekker ontspannen. Aan de andere kant is goed bewegen ook belangrijk. Een goede workout kan dan wonderen doen. Het is belangrijk om alles uit deze trainingen […]

4 leuke ideeën om je seksleven een boost te geven

Geniet je op dit moment niet meer zo van je seksleven? Of merk je dat jij en je partner min of meer op de automatische piloot seks hebben? Dan is het de hoogste tijd om hier iets aan te doen. Met onderstaande tips geef je je seksleven snel een boost. Het geven van een boost […]

Meer Artikelen