Thuis blijven wonen, maar wel met alle comfort

Liep je leeftijd vroeger tot boven de 60 op, dan was het de hoogste tijd om op zoek te gaan naar een ander huis. Senioren kozen er massaal voor om te verkassen naar een aanleunwoning, overwogen een bejaardentehuis of verhuisden naar een woning die specifiek geschikt was voor 65plussers. Tegenwoordig is dat in veel gevallen […]

5 redenen waarom je ouders een hoortoestel zouden moeten dragen

Misschien merk je af en toe in een gesprek met je ouders dat ze niet reageren op bepaalde vragen of opmerkingen. Wellicht wordt er regelmatig ‘wat zeg je’ geroepen. Vaak zullen je ouders het dan niet wijten aan het feit dat hun gehoor minder is geworden, maar denken ze dat jij niet hard genoeg praat. […]

Gezond thuiswerken, hoe doe je dat?

Ruim 75 procent van de Nederlanders met een normale kantoorbaan is sinds de coronacrisis thuis gaan werken. Dit is voor de meeste mensen behoorlijk wennen: voor de coronacrisis werkte nog maar vijf procent van de werkende bevolking thuis. In deze blog kijken we naar de gevolgen van thuiswerken en hoe je je thuiswerkplek het beste […]

Waar moeten goede mondkapjes aan voldoen?

Het dragen van een mondkapje is op sommige plekken in Nederland én in het buitenland een verplichting. Dit is een regeling die getroffen wordt om een verdere uitbraak van het corona virus te voorkomen. Het is daarom wel van belang om te beseffen dat je een goed mondkapje moet dragen en een sjaal over de […]

Vijf manieren om te ontspannen

Helaas kan niet iedereen van nature gemakkelijk ontspannen. Anno 2020, een tijd waarin onze hersenen continue gevoed worden door allerlei prikkels, is het moeilijk om even niets te moeten en in het hier en nu te zijn. Aangezien ontspanning leidt tot een gezond lichaam en een heldere geest, is het van belang om soms toch […]

Deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor een hormonale balans

Als je hormonen uit balans zijn, kan dit vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Zo kun je je depressief voelen, last krijgen van acne of misschien kun je ‘s avonds de slaap totaal niet vatten. Soms wordt onderschat wat je zelf kunt doen om deze hormonale disbalans te herstellen. Bepaalde vitamines kunnen namelijk helpen om […]

Zo creëer je een rustgevende avondroutine!

Zowel een goede energieke ochtendroutine, als een fijne rustgevende avondroutine vormen een belangrijk onderdeel van de dag. De manier waarop jij je dag afsluit, bepaalt de kwaliteit van jouw nachtrust en dus de start van morgen. In dit artikel beschrijf ik een aantal manieren om te kunnen ontspannen. Manieren om te ontspannen Gedurende de dag […]

Effecten van mindfulness op jouw gezondheid

Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord van de term mindfulness. Veel mensen maken gebruik van mindfulness om zo tot rust te komen en te kunnen ontspannen. Voor anderen klinkt het misschien iets te zweverig. Wat is mindfulness precies?  Wat zijn de positieve effecten ervan? In dit artikel geven we antwoord op deze vragen en kom […]

Wat te doen bij een ingegroeide nagel?

Een ingegroeide nagel ontstaat  in het algemeen vooral bij de grote teen. Een ingegroeide en ontstoken nagel kan bijzonder pijnlijk zijn en maakt het vaak onmogelijk om te lopen. Er ontstaat ook regelmatig granulatieweefsel (‘wild vlees’) aan de zijkant van de teen. De teen zelf wordt rood, warm en de zwelling kan er pijnlijk worden. […]

Dextrose ofwel druivensuiker, hoe gezond en heeft het zin?

Wat is druivensuiker nu precies? Dextrose ofwel druivensuiker is een enkelvoudig koolhydraat en men noemt het ook wel glucose. Het komt voor in fruit en wordt daarom ook vaak druivensuiker genoemd. Het lichaam neemt druivensuiker sneller op dan complexe koolhydraten en dit zorgt doorgaans snel voor extra energie. Dextrose consumeert men in de vorm van […]

De voordelen van zuiveringszout ofwel baking soda

In iedere keuken is het wel te vinden: baking soda ook wel zuiveringszout genoemd. Bij het bakken kan het gebruikt worden in plaats van gist om deeg te laten rijzen. Maar dit product heeft nog vele andere toepassingen, zowel medicinale als huishoudelijke. Baking soda is gezond en is overal voor weinig geld te koop. Echt […]

Wat is een wake up light en hoe werkt het?

Gebruik jij wel eens een wake up light? Veel mensen gebruiken een gewone wekker om te ontwaken, maar er is een veel natuurlijker manier om wakker te worden. Dat is namelijk een wake up light. Deze wekker met licht is waarschijnlijk het bekendst van Philips. Wij vertellen je hoe een wake up light werkt en […]

Hoe (on)gezond is ijs nu eigenlijk?

De eerste warme zomerdagen zijn een feit en dus breekt ook het ijs-seizoen weer aan. Heerlijk smullen van een bekertje malaga of chocolade-ijs. Want ja, wij Nederlanders zijn dol op ijs. De gemiddelde consumptie is de afgelopen jaren zelfs gestegen van 6,5 naar maar liefst 8 liter per persoon in Nederland. Een flinke hoeveelheid dus. […]

Alles wat u moet weten over de rolstoel

Als u tijdelijk of helemaal niet meer kan lopen, zijn er tegenwoordig een aantal hulpmiddelen zoals de scootmobiel en een gehandicaptenvoertuig. Maar als u een compact hulpmiddel zoekt waar u de hele dag mobiel kunt zijn, binnen en buiten? Dan is een (elektrische) rolstoel vaak de beste oplossing. Wat voor rolstoelen zijn er tegenwoordig en […]

Mijn oma als inspiratiebron

Auteur: Charley Beerman (Mede oprichter KiesvoorjeZorg.nl) Af en toe eenzaam Zo’n twee jaar geleden was ik op bezoek bij mijn Oma. Mijn Oma was op dat moment 94 en nog bijzonder scherp van geest. Het lichaam laat het alleen zo nu en dan een beetje afweten. Omdat mijn Opa een aantal jaren geleden is overleden […]

Meer Artikelen