Het vinden van de ideale elektrische fiets kan een spannende, maar ook uitdagende taak zijn. Er zijn tegenwoordig zoveel opties beschikbaar dat het logisch is als je niet meer weet welke fiets en model het beste bij jou past. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn voordat je een keuze maakt. In dit blog […]
Of je nu een enthousiaste wandelaar bent of net begint met het ontdekken van de geneugten van een wandeling in de natuur, één ding is zeker: wandelen is niet alleen een geweldige manier om van de buitenlucht te genieten, maar het biedt ook talloze voordelen voor je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Of je nu […]
Een traplift is voornamelijk handig voor mensen die slecht ter been zijn, maar hij kan voor nog veel meer redenen een oplossing zijn. Zo kan de traplift ook buiten geïnstalleerd worden. Het aanschaffen van een traplift kost natuurlijk geld, maar het is altijd goed om te kijken of je in aanmerking komt voor een vergoeding […]
Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans dat je slecht ter been raakt. Dat is natuurlijk niet fijn, maar gelukkig is er een oplossing zodat je nog vrij kan blijven bewegen in huis. Je kunt namelijk een traplift aanschaffen of aanvragen. Ben jij benieuwd wanneer je in aanmerking komt voor een traplift? Lees dan […]
Het is een feit dat kinderen steeds minder zijn gaan bewegen. Dit komt mede door de technologische vooruitgang. Zo zitten de meeste kinderen na school veel liever achter een schermpje dan dat ze nog even lekker buiten gaan spelen en ravotten. Dit in tegenstelling tot pakweg twintig jaar geleden toen het overgrote deel van de […]
We kennen allemaal de gewone champignon of de oesterzwam, toch bestaan er nog véél meer eetbare paddenstoelen die de moeite waard zijn. Hierbij mag de Lion’s Mane zeker niet ontbreken. Lion’s Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel die ook veelal gebruikt wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze paddenstoel is geliefd vanwege zijn speciale […]
Magnesium is een super belangrijk mineraal voor ons lichaam. Het heeft namelijk invloed op zo’n 300 lichaamsprocessen. We kunnen dus niet zonder dit mineraal, maar wat maakt Magnesium zo gezond? Wij vertellen je wat de vier bekendste gezondheidsvoordelen zijn! Magnesium is goed voor sporters Sport je veel? Dit mineraal is dan echt een must voor […]
Het dagelijks leven lijkt weer te normaliseren nu de coronacrisis voorbij schijnt te zijn. Er zijn echter ook nadelen verbonden aan het oppakken van het ‘oude’ ritme. De afgelopen periode hebben steeds meer mensen het nut ingezien van meer bewegen, ook thuis. Voor een gezonde levensstijl hoort bewegen er nu eenmaal bij naast een goede […]
Iedereen is het erover eens dat een gezonde levensstijl en voldoende beweging nodig zijn om je lichaam optimaal te houden of om je conditie op peil te brengen. Het blijft helaas steeds voor velen een zware opgave om ook daadwerkelijk die eerste stap te zetten en in beweging te komen. En zelfs als je vol […]
Dat hardlopen gezond is weten we allemaal. Daarnaast is hardlopen een van de meest toegankelijke sporten waarvoor je kunt kiezen. Het is een sport waar je zeer weinig materiaal voor nodig hebt. Met een paar geschikte hardloopschoenen kom je letterlijk al een heel eind. De keuze voor geschikte hardloopschoenen is wellicht de lastigste barrière die […]
Gaat je broek niet meer zo gemakkelijk dicht als voorheen? Schrok je toen je laatst weer eens op de weegschaal stapte? Merk je dat je kleding minder lekker zit, maar ook dat je conditie achteruitgaat? Zit je niet lekker in je vel, en is je gewicht simpelweg hoger dan goed voor je is, of waar […]
Lekker sporten is goed voor je gezondheid. De klassiekers zoals hardlopen en fietsen doen het nog altijd goed. Dat neemt niet weg dat er ook nog allerlei andere goede opties zijn. Schaf bijvoorbeeld een padel racket aan om die sport eens te proberen. Of kijk naar andere sportaccessoires van Matchu Sports om een moderne sport […]
Mensen onderschatten vaak het belang van gezond leven. Gezond leven draagt bij aan een verbetering van zowel je fysieke als psychische gezondheid. Iemand die een opleiding toegepaste psychologie op het hbo gevolgd heeft, weet dat voldoende ontspanning helpt om het hoofd leeg te maken. Ontspanning kent verschillende vormen. Denk aan het lezen van een boek. Maar ook […]
Voor veel mensen is een hometrainer hét ideale fitnessapparaat voor in huis. Hometrainers kunnen immers gebruikt worden om af te vallen, je conditie te verbeteren of in stand te houden en/of voor revalidatie doeleinden. Het is hierbij wel van belang dat je weet waar je op moet letten bij het uitkiezen van de beste hometrainer […]
De wekker piept hard, het is ochtend. De zon is nog onder en het is buiten donker en grauw. Je hoort de wind buiten suizen en ziet de bomen bewegen alsof ze aan het dansen zijn. De condens staat op de ramen en je rilt over je hele lichaam. Je neemt een warme douche, kleed […]