Lijnen is iets wat veel Westerse vrouwen doen. Maar wat als je hierin doorslaat? Wat als je niet kunt stoppen met lijnen en afvallen terwijl je eigenlijk verre van dik bent? Dan heb je mogelijk anorexia nervosa. Lees hieronder over wat anorexia nervosa is, wat de oorzaken en gevolgen zijn en hoe het te behandelen is.
Af en toe word ik best moe van mezelf. Iedere ochtend neem ik me voor gezond en niet teveel te eten. Ik wil tenslotte nog minimaal 10 kilogram kwijt. Op goede dagen eet ik ’s ochtends een smoothie, salade als lunch en een avondmaal met zo min mogelijk koolhydraten. Als ik dan ook nog twee […]
De kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap met overgewicht kampen, lopen groter risico op het krijgen van gezondheidsproblemen in hun latere leven. Dit blijkt uit een groot Europees onderzoek. Eetgewoonte Uit een onderzoek waaraan 13.000 personen deelnamen blijkt dat baby’s waarvan de moeder tijdens de zwangerschap met overgewicht kampte een grotere kans hebben op […]
Een van de dingen die ik het moeilijkst vind aan mijn overgewicht, is welke invloed het heeft op mijn kinderen. Tijdens mijn zwangerschap en toen mijn kinderen nog jong waren, stond ik daar niet zo bij stil. Naarmate ze ouder worden, zijn ze zich steeds meer bewust van de dingen om hen heen, dus ook […]
Wie herkent het niet tijdens een vakantie. Dan sta je niet elke dag achter het gasfornuis, maar haal je een lekkere pizza. En op dag twee een patatje. Op de volgende dag steek je de barbecue aan om wat worstjes te bakken. Bron: VrouwMC redactie Kan geen kwaad toch? Toch wel, volgens wetenschappers in het […]
Weet je wat mij opvalt? De positieve gezondheidseffecten van superfoods zijn niet wetenschappelijk bewezen en toch groeit de populariteit onder met name vrouwen enorm. Een ontbijt bestaande uit havermout, een groene smoothie van banaan, melk, spinazie en chiazaadjes als lunch en een quinoa salade met walnoten als avondmaaltje. Het afstruinen van internetsites waarop health freaks […]
De beste tip die ik kan geven voor een gezonde leefstijl is het nuttigen van meerdere kleine maaltijden per dag. Ik eet sinds ik kind ben meerdere keren per dag, omdat ik niet teveel in één keer kan eten. Als ik dan drie keer per dag eet, krijg ik te weinig binnen en heb ik […]