Wat is kaki fruit en is het gezond om te eten?

De vrucht heeft verschillende namen: kakifruit, kaki fruit of sharonfruit. In het verre oosten wordt kakifruit al duizenden jaren gegeten. Het is de nationale vrucht van Japan, maar wordt ook wel Chinese pruim genoemd. De plant is nauw verwant aan de dadelboom en groeit in de tropen en subtropen op een hoogte van meer dan […]

De 8 beste natuurlijke ontstekingsremmers

Een ontsteking is een reactie van je eigen lichaam op een lichaamsvreemde stof of een beschadiging van weefsel. Er volgt een automatische reactie van het lichaam om de schade te herstellen of meer schade te voorkomen. Hoewel er verschillende redenen kunnen zijn waarom een ontsteking optreedt, zijn de verschijnselen meestal dezelfde: de huid wordt rood, […]

Eiwittekort; oorzaken, symptomen en oplossingen

Eiwitten zijn wellicht de belangrijkste voedingsstoffen voor je spieren. Maar ze zijn ook van belang voor je huid, hormonen en enzymen. In alle lichaamsweefsels zijn eiwitten nodig. Toch hebben sommige mensen een eiwittekort. Hoe komt dit en wat zijn de symptomen van een eiwittekort? Hoe kun je een eiwittekort aanvullen? Wat is een eiwittekort? Een […]

Hoe gezond zijn rode bessen?

Rode bessen zijn die half-doorzichtige ronde vruchtjes die je overal in Nederland kan kopen. Ze hebben een hoge voedingswaarde en doen het uitstekend als garnituur bij een zomerdessert. Ook in de tuin hebben ze een hoge decoratieve waarde in verband met de vrolijke kleuren. Zijn deze rode bessen gezond? Vers fruit is gezond en dat […]

Dit zijn de 10 meest effectieve natuurlijke bloedverdunners

Wat zijn bloedverdunners en waarom gebruik je deze als medicijn? Wat voor natuurlijke bloedverdunners zijn er? Men noemt bloedverdunners in de medische wereld in het algemeen antistollingsmiddelen. Ons bloed heeft namelijk de eigenschap te kunnen stollen als dat nodig is. Dat zorgt ervoor dat wonden niet blijven bloeden en deze kunnen genezen. Bij trombose stolt […]

Dit zijn de 6 lekkerste Paleo recepten

Lekker en gezond eten, dat kan door het bereiden van Paleo recepten. Hierdoor weet je zeker dat het ontbijt, lunch of avondeten koolhydraatarm is, geen gluten en weinig suiker bevat, Producten zoals graan of peulvruchten zal je er niet in aantreffen omdat die in in oertijd ook niet werden verbouwd. Kies voor maaltijden die snel […]

Leptine, wat is het en wat doet het?

Leptine is pas in de jaren 90 van de vorige eeuw ontdekt en is een van de vele hormonen die ons lichaam kent. Een andere naam voor de stof is het ‘hongerhormoon’. Dat geeft ook wel een beetje aan wat leptine in ons lichaam doet. De werking van hormonen is altijd behoorlijk complex, maar de […]

Hoe (on)gezond is cassave nou eigenlijk?

Wat is cassave en is cassave gezond? Kan het ook zijn dat deze wortel ongezond is of zelfs giftig is? Wij vertellen je meer over cassave! Wat is cassave? Cassave is een wortel die zijn oorsprong heeft in Midden- en Zuid-Amerika. Het is een teken van menselijk inventiviteit dat de cassave inmiddels als voedzaam en […]

Waar is brandnetelthee goed voor?

Ken jij brandnetelthee al? Als kind zijn we er allemaal wel eens mee in aanraking gekomen en hebben we dat betreurd. De brandnetel heeft een natuurlijke manier om zich te verdedigen tegen opgegeten worden en dat is een prikkelende stof in de netelharen. Het is dan ook bijzonder duidelijk dat je brandnetels nooit rauw eet. […]

Lijst licht verteerbaar voedsel

Eten doen we om ons lichaam van brandstoffen en andere noodzakelijke voedingsmiddelen te voorzien, maar ook gewoon voor ons plezier. Dat plezier kan bij maagklachten na iedere maaltijd behoorlijk worden vergald. De spijsvertering in ons lichaam is een bijzonder ingewikkeld proces dat volkomen automatisch plaatsvindt. Het maagdarmstelsel is voor iedereen specifiek en kan ook tijdelijk […]

Wat is fenegriek? De voordelen en bijwerkingen op een rij!

Fenegriek is een plant met de wetenschappelijke naam Trigonella foenum-graeceum. De groeihoogte is ongeveer 60 tot 90 centimeter en na de bloei met kleine witte bloemetjes vormen zich peulen die kleine goudbruine zaadjes bevatten. De fenegriekzaadjes worden al duizenden jaren gezien als goed voor de gezondheid. Het supplement kan op vele manieren worden gebruikt, waaronder […]

Hoe gezond is honing eigenlijk?

Het proces waarbij honing wordt geproduceerd is een van die wonderen waar de natuur zo rijk aan is. De bijen die belast zijn met het halen verzamelen nectar uit diverse bloemensoorten. De nectar bevat een groot aantal mineralen en sporenelementen. In de speciale honingmaag van de bij worden aan de nectar enzymen en goede bacteriën […]

Hoe blijf je gemotiveerd om af te vallen?

Je bent al een paar weken of maanden bezig met afvallen, maar je merkt dat de energie en motivatie om door te zetten afneemt. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. Het is normaal om tegen een dipje aan te lopen. Gelukkig kun je er met de volgende 6 tips er voor zorgen dat je […]

Is havermout als ontbijt gezond?

Havermout wordt wel het nieuwe superfood genoemd en havermout is zeker gezond als je het op de goede manier gebruikt. Havermout is ook erg veelzijdig en er zijn vele kant en klare recepten te vinden op het internet. Ook in de oudheid werd havermout al gegeten. De Egyptenaren gaven het als geschenk mee aan overledenen […]

Meer Artikelen