Deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor een hormonale balans

Als je hormonen uit balans zijn, kan dit vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Zo kun je je depressief voelen, last krijgen van acne of misschien kun je ’s avonds de slaap totaal niet vatten. Soms wordt onderschat wat je zelf kunt doen om deze hormonale disbalans te herstellen. Bepaalde vitamines kunnen namelijk helpen om […]

Een fijne ochtendroutine die jou energie geeft!

Ochtendmensen hebben over het algemeen de meeste energie gedurende de ochtend. Deze mensen hebben er geen moeite mee om vroeg uit de veren te zijn en beginnen de dag productief met wat werken, sporten of huishoudelijke taken. Avondmensen zullen van dit idee waarschijnlijk lichte paniekgevoelens krijgen en kiezen liever voor een extra uurtje slaap. Toch […]

Dit zijn de 7 beste natuurlijke maagzuurremmers

De zuurgraad in de maag ligt rond de 2 en dat is bijzonder zuur. De maagwand is beschermd tegen die lage waarde. Maar soms ontstaan er maagklachten en dan kan in bepaalde omstandigheden de maagwand beschadigd raken. Verkeerde voeding maar ook stress kunnen hier de oorzaak van zijn. Er zijn twee soorten medicinale maagzuurremmers. De […]

Cola tegen misselijkheid; feit of fabel?

Iedereen kent wel dat gevoel van misselijkheid en wil er dan zo snel mogelijk weer van af. Er zijn vele huismiddeltjes en een van de bekendste daarvan is cola. Maar cola tegen misselijkheid, helpt dat echt? Cola tegen misselijkheid Als je op internet kijkt, zal je heel vaak lezen dat cola als een natuurlijk middel […]

Waar is brandnetelthee goed voor?

Ken jij brandnetelthee al? Als kind zijn we er allemaal wel eens mee in aanraking gekomen en hebben we dat betreurd. De brandnetel heeft een natuurlijke manier om zich te verdedigen tegen opgegeten worden en dat is een prikkelende stof in de netelharen. Het is dan ook bijzonder duidelijk dat je brandnetels nooit rauw eet. […]

Lijst licht verteerbaar voedsel

Eten doen we om ons lichaam van brandstoffen en andere noodzakelijke voedingsmiddelen te voorzien, maar ook gewoon voor ons plezier. Dat plezier kan bij maagklachten na iedere maaltijd behoorlijk worden vergald. De spijsvertering in ons lichaam is een bijzonder ingewikkeld proces dat volkomen automatisch plaatsvindt. Het maagdarmstelsel is voor iedereen specifiek en kan ook tijdelijk […]

9 dingen die je nog niet wist over cannabisolie

Het gebruik, de verkoop en de legaliteit van cannabisolie is de laatste jaren veel in het nieuws geweest. De vele artikelen zullen je vast niet ontgaan zijn. En hoewel cannabis en andere cannabinoïden in Nederland ietwat slecht aangeschreven staan door het veelvuldige drugsgebruik in de coffeeshops, brengt cannabisolie vele voordelen met zich mee. Er zullen […]

Afvallen zonder dieet? Jazeker!

Zou het niet mooi zijn als je kon afvallen zonder dieet? Afvallen zonder dieet is zeker mogelijk! En nee, je hebt daar geen exotische afslankpil of een ander speciaal afslankproduct voor nodig. Afslankpillen en andere wondermiddeltjes zijn alleen maar bedoeld om je portemonnee lichter te maken. Wat werkt dan wel? Kort gezegd komt het neer op […]

Diabetes. Een sluipmoordenaar?

Diabetes is onzichtbaar en gevaarlijk voor de gezondheid. Daar zijn maar weinig mensen zich van bewust. Want hoe anders is het te verklaren dat we ons dagelijks zo volproppen met voedingsmiddelen waarin ‘suikers’ zijn verwerkt? Winkels, kiosken, personeelskantines, sportkantines, noem ze maar op, ze zijn volgeladen met producten waaraan glucose is toegevoegd. Door: CONCIES Omzetten […]

Vijf gezondheidseffecten van frisdrank

Dat frisdrank niet gezond is en bovendien slecht is voor de lijn, weet inmiddels iedereen wel. Het advies om frisdrank te laten staan is al heel oud. Toch drinken veel mensen nog steeds veel frisdrank en (ge)zoete sappen. Weet jij precies wat de gezondheidseffecten zijn? Er zijn een aantal effecten op je gezondheid die je […]

Voedselallergie of voedselintolerantie. Wat is het verschil?

Voedselovergevoeligheid, voedselintolerantie, voedselallergie. Al deze termen worden, zeker in de media, vaak door elkaar gebruikt. In werkelijkheid betekenen zij iets anders. Voedselovergevoeligheid is de overkoepelende naam voor alle mogelijke intoleranties voor voeding. Voedselovergevoeligheid kan grofweg ingedeeld worden in twee varianten: voedselallergie en voedselintolerantie. Wat is nu precies het verschil? Over het algemeen kan gezegd worden: […]

5 dagen zondigen: grote impact op je lichaam

Wie herkent het niet tijdens een vakantie. Dan sta je niet elke dag achter het gasfornuis, maar haal je een lekkere pizza. En op dag twee een patatje. Op de volgende dag steek je de barbecue aan om wat worstjes te bakken. Bron: VrouwMC redactie Kan geen kwaad toch? Toch wel, volgens wetenschappers in het […]

Last van vage klachten: Ires ging op onderzoek

Al enige tijd kamp ik met van die vage klachtjes zoals niet in slaap kunnen vallen, stijve nek, kramp en duizeligheid. Ook heel herkenbaar, zo’n klein trillinkje in je ooglid wat ineens opspeelt en je uit je concentratie haalt. Er is allemaal prima mee te leven, maar als ik ergens vaker tegenaan loop ben ik […]

Geef je verbranding een boost

Iedereen weet wel dat gezond eten en bewegen een positieve werking heeft op je verbranding. Het is belangrijk dat je een goede verbranding hebt om lichaam en geest in balans te krijgen. Zorg dat je lichaam niet in de ‘spaarstand’ schiet en hoop onnodige stoffen in je lijf niet op. Het zorgt ervoor dat je […]