Wat is een infraroodlamp en hoe werkt het?

We hebben ze allemaal wel eens gezien en velen van ons hebben ze ook met regelmaat gebruikt. Maar wat zijn nu eigenlijk infraroodlampen en hoe werken ze? Er zijn in ieder geval vele soorten en modellen zoals van het merk Medisana. Wat is infrarood? Infrarood is licht dat ook deel uitmaakt van het zonlicht. Maar […]

Tips tegen een te lage luchtvochtigheid in huis

Een te lage luchtvochtigheid in huis is een groter probleem dan de meeste mensen denken. Is de luchtvochtigheid in huis te laag, dan zorgt dit voor geïrriteerde luchtwegen, pijnlijke en onplezierige barstjes in de lippen en soms ook huidproblemen. Ook voor je huis en meubels is een te droge lucht niet goed. Hout gaat ervan […]

De 4 beste daglichtlampen tegen je winterdepressie

Eigenlijk kennen we het allemaal wel: als de dagen korter worden, krijgen we last van een winterdip. Dat kenmerkt zich door een combinatie van vermoeidheid, een sombere stemming en weinig energie. Deze winterblues gaan bij sommige mensen over in een echte winterdepressie en dan is het oppassen geblazen. Inmiddels is wel duidelijk dat een gebrek […]

Hier moet je op letten bij de aanschaf van een traplift

Ouderen blijven steeds langer thuis wonen en blijven ook steeds mobieler. Vooral binnen de eigen woning. Maar lang niet iedereen komt de trap meer goed op. En wanneer je graag thuis wilt blijven wonen, dan kan een traplift een goede oplossing zijn. Bij de plaatsing van zo’n traplift wordt er een railsysteem aan de binnen- […]

Luchtkwaliteit in huis

Wist je dat volgens een onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) 9 op de 10 mensen dagelijks vervuilde lucht inademen. Dat gaat dan om 4,2 miljard mensen (2016). Wist je dat de lucht binnenshuis wel 5 keer meer vervuild kan zijn dan buiten? De oorzaak van vervuiling Per dag adem je ongeveer 30.000 keer in en […]

Zonder stress thuiswerken

Als je vanaf huis werkt, is het heel verleidelijk om met andere zaken bezig te zijn dan het werk. De vaatwasser moet nog ingeruimd worden, de was is klaar om opgehangen te worden en dat ene leuke tvprogramma start net. Het werk stapelt zich echter op en aan het eind van de dag voel je […]

Je loopt vast. Naar wie ga je dan

Wanneer je last hebt van psychische problemen, is het belangrijk om hier hulp bij te zoeken. Alleen, waar moet je beginnen? In het web van huisartsen, praktijkondersteuners, psychologen en psychiaters is het soms lastig om te begrijpen waar je nou precies moet aankloppen. Om deze zoektocht wat makkelijker te maken, help ik je in dit […]

LED verlichting van invloed op gezondheid?

Vrijwel iedereen heeft tegenwoordig wel LED-lampen in huis. Ze worden op zo’n grote schaal gebruikt, dat zich de vraag opdringt: heeft LED-verlichting invloed op je gezondheid? Zou het zo kunnen zijn dat LED-licht onverwacht toch invloed heeft op ons lichaam? Dit soort vragen waren aanleiding om dit type licht nader te onderzoeken en te vergelijken […]

Zo bevorder jij je nachtrust

Een goede nachtrust is belangrijk voor ons lichaam en geest. Het voorkomt lichamelijke, maar ook psychische klachten zoals concentratieproblemen tijdens werk of vermoeidheid. Daarnaast is een goede nachtrust, na een lange dag werken, koken, boodschappen doen en alle andere dagelijkse bezigheden het moment om tot rust te komen. Een goede nachtrust is van een aantal […]

In alle rust en privacy genieten van een privé sauna

Wanneer heb jij voor het laatst echt even een momentje voor jezelf genomen? Veel mensen zijn erg druk met hun werk, hobby’s en vrienden of familie en hebben weinig gelegenheden goed te ontspannen. En dat terwijl dit wel nodig is, aangezien teveel drukte kan leiden tot stress en een slecht voedings- of slaappatroon. Een bezoek […]

Hooikoorts: zo herken je deze allergie

Hooikoorts is één van de meest voorkomende allergieën. Heb je last van hooikoorts dan ben je overgevoelig voor stuifmeel (pollen) van diverse grassoorten, planten en bloeiende bomen. De pollen zweven in de lucht en die adem je in. Hooikoorts treedt daarom op tijdens het pollenseizoen. Vooral in de periode mei tot augustus. Symptomen hooikoorts Hooikoorts […]

Roken populair onder jongvolwassenen

‘Roken is dodelijk’. We weten het allemaal, maar op de een of andere manier passen veel Nederlanders hun leefstijl er niet op aan. In tegendeel zelfs. We roken dat sigaretje liever niet alleen, maar gezellig met anderen. Met een biertje in de hand, smaakt dat sigaretje nóg lekkerder na een lange werkdag of schooldag. Toename […]

Steun bij stoppen met roken als je zwanger bent

Onlangs zag ik een bijzonder spotje voorbijkomen op televisie. Even leek het een reclame van een grote babyzaak. Twee vriendinnen helpen een zwangere vriendin met het inrichten van de babykamer. Maar al snel blijkt hun hulp nog veel meer te omvatten dan dat. Hun vriendin is gestopt met roken. Om haar niet in de verleiding […]

Hoe voorkom je een burn-out?

We leven in een maatschappij waarbij er een explosieve toename van informatie moet worden verwerkt. Daarnaast zijn onze werkomgevingen steeds meer gericht op just-in-time leveringen. Ook moeten we allemaal steeds langer werken door het verschuiven van de AOW-leeftijd. Dit alles heeft tot gevolg dat onze hersenen veel meer te verduren krijgen. Dit resulteert bij steeds […]

Meer Artikelen