De behandeling van rugklachten in een notendop

Rugklachten kunnen onder andere veroorzaakt worden door overbelaste rugspieren, een vergroeiing en beknelde zenuwen. Indien bij u de oorzaak ligt bij overbelaste rugspieren, kan een rugbrace zorgen voor een gedeelte van het herstel. Hoe een rugbrace u kan helpen, leest u in dit artikel. Rugbraces zorgen voor een goede ondersteuning aan uw rug. De hoeveelheid […]

2 tips om je ouders te helpen veilig te blijven wonen

Hoe wonen jouw ouders? Misschien wel, zoals zoveel senioren in Nederland, in een eengezinswoning met trappen, meerdere slaapkamers en opstapjes overal. Herkenbaar? Dan herken je vast ook de milde angst in je achterhoofd, dat het een keer misgaat. Dat je een telefoontje van de buren krijgt dat een van je ouders is gevallen. Die angst […]

9 tips tegen rugpijn

Heb je last van rugklachten? Dan ben je lang niet de enige. Maar liefst 80 procent van de volwassen kampt wel eens met rugpijn. Een behoorlijk vervelend kwaaltje, dus geven we hierbij 9 tips om de strijd tegen rugpijn te winnen. Zoek uit waar de rugpijn vandaan komt Rugpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Een […]

Je voelt je gezond, maar ben je dat ook?

Als je geen klachten hebt, is een medische check-up dan wel nodig? Het is een van de vragen die de laatste tijd regelmatig worden gesteld, nu her mogelijk is om zonder medische indicatie een MRI scan te laten uitvoeren in Duitsland. Meestal moet deze test zelf worden betaald en kan er gekozen worden voor verschillende […]

Hoe pak je spierpijn aan?

Spierpijn kan behoorlijk hinderlijk zijn, en zelfs verhinderen dat je bepaalde activiteiten kunt ondernemen. Zijn er manieren om het ontstaan van spierpijn tegen te gaan, of de gevolgen ervan te verminderen? Hoe ontstaat spierpijn? Spierpijn is eigenlijk een signaal dat je je spieren te zwaar belast hebt. Door de belasting kan er een ophoping ontstaan […]

5 tips voor meer energie

Ben je altijd moe of heb je weinig energie? De meesten van ons willen graag gezonder leven en meer energie. Maar in de praktijk blijkt het best lastig. Want ja, hoe ga je anders leven en eten? Elke dag even een half uur naar buiten, voldoende bewegen, gezond eten en voldoende rust. Het valt lang […]

5 tips die je helpen bij het stoppen met roken

We weten allemaal dat roken niet echt goed is voor je gezondheid. De enige oplossing is dus om te stoppen met roken. Maar ja, hoe doe je dat? Veel mensen proberen diverse keren te stoppen zonder resultaat. Belangrijk is daarom dat er echt een heldere keuze is dat je wilt stoppen. En daarmee bedoelen we […]

Stress door geldproblemen voorkomen

Bij gezondheid denken we vaak aan allerlei dingen die goed voor ons zijn. Zoals bijvoorbeeld gezond eten, voldoende bewegen, een leuke en zinvolle baan en een fijn gezins- en / of sociaal leven. Hoewel we dat niet graag toe willen geven, is er nog een andere voorwaarde die tegenwoordig erg belangrijk is. Geld. Het is […]

Wat is een infraroodlamp en hoe werkt het?

We hebben ze allemaal wel eens gezien en velen van ons hebben ze ook met regelmaat gebruikt. Maar wat zijn nu eigenlijk infraroodlampen en hoe werken ze? Er zijn in ieder geval vele soorten en modellen zoals van het merk Medisana. Wat is infrarood? Infrarood is licht dat ook deel uitmaakt van het zonlicht. Maar […]

Tips tegen een te lage luchtvochtigheid in huis

Een te lage luchtvochtigheid in huis is een groter probleem dan de meeste mensen denken. Is de luchtvochtigheid in huis te laag, dan zorgt dit voor geïrriteerde luchtwegen, pijnlijke en onplezierige barstjes in de lippen en soms ook huidproblemen. Ook voor je huis en meubels is een te droge lucht niet goed. Hout gaat ervan […]

De 4 beste daglichtlampen tegen je winterdepressie

Eigenlijk kennen we het allemaal wel: als de dagen korter worden, krijgen we last van een winterdip. Dat kenmerkt zich door een combinatie van vermoeidheid, een sombere stemming en weinig energie. Deze winterblues gaan bij sommige mensen over in een echte winterdepressie en dan is het oppassen geblazen. Inmiddels is wel duidelijk dat een gebrek […]

Hier moet je op letten bij de aanschaf van een traplift

Ouderen blijven steeds langer thuis wonen en blijven ook steeds mobieler. Vooral binnen de eigen woning. Maar lang niet iedereen komt de trap meer goed op. En wanneer je graag thuis wilt blijven wonen, dan kan een traplift een goede oplossing zijn. Bij de plaatsing van zo’n traplift wordt er een railsysteem aan de binnen- […]

Luchtkwaliteit in huis

Wist je dat volgens een onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) 9 op de 10 mensen dagelijks vervuilde lucht inademen. Dat gaat dan om 4,2 miljard mensen (2016). Wist je dat de lucht binnenshuis wel 5 keer meer vervuild kan zijn dan buiten? De oorzaak van vervuiling Per dag adem je ongeveer 30.000 keer in en […]

Meer Artikelen