Verzekeren tegen ziektekosten? Hier moet je op letten

Wist je dat je in Nederland verplicht bent om jezelf te verzekeren tegen medische kosten? De overheid heeft een basisverzekering samengesteld, waar iedere volwassen burger verplicht gebruik van moet maken. Deze sluit je niet af bij de overheid zelf, maar bij een verzekeraar. Wat de verzekering precies dekt, dat heeft de overheid wel besloten. De […]

5 tips om je opgeblazen gevoel aan te pakken

Een opgeblazen gevoel is ontzettend vervelend! Naarmate deze gevoelens toenemen, zal het je steeds meer hinderen in het dagelijks leven. Reden genoeg om iets aan je opgeblazen gevoel te doen. Wellicht heb je al een Rennie Deflatine geprobeerd, of ga je voor een natuurlijker middel als probiotica capsules. Dit artikel geeft je vijf handige tips, die […]

Ontspannen is goed voor de gezondheid

Ontspannen is goed voor de gezondheid: dat weet iedereen. Waarom vinden veel mensen het dan zo lastig om hiernaar te handelen? We zijn allemaal druk, druk, druk en ondanks dat we weten dat ontspanning een absolute must is, ervaren veel van ons dat we veel te weinig aan ontspanning toe komen. Dat is een kwalijke […]

Bespaar op jouw maandelijkse uitgaven met een goedkope zorgverzekering

Bijna een kwart van de jongeren had het afgelopen jaar een achterstallige rekening, zo blijkt uit onderzoek van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SWZ). Betalingsachterstanden op de ziektekostenverzekering (10,5%) en telefoonrekening (7,3%) komen het meest voor. Heb jij ook een betalingsachterstand? Kijk dan eens kritisch naar jouw zorgverzekering. Met een goedkope zorgverzekering bespaar […]

Je kunt veel meer met CBD dan je denkt

Wetenschappelijke onderzoeken zijn er nog niet veel, maar positieve ervaringen van gebruikers des te meer. De verkoop van CBD-olie zit behoorlijk in de lift en dat heeft een reden. Het werkzame cannabidiol in het product zorgt bij veel mensen voor verlichting van pijn, vermindering van angstgevoelens en verlaging van stress. Toch lijkt er bij sommige […]

Vijf manieren om te ontspannen

Helaas kan niet iedereen van nature gemakkelijk ontspannen. Anno 2020, een tijd waarin onze hersenen continue gevoed worden door allerlei prikkels, is het moeilijk om even niets te moeten en in het hier en nu te zijn. Aangezien ontspanning leidt tot een gezond lichaam en een heldere geest, is het van belang om soms toch […]

Wat zijn de voordelen van acupunctuur?

Acupunctuur is een redelijk bekende alternatieve geneeswijze dat als doel heeft om de lichaamsbalans en de gezondheid te herstellen of verbeteren door de acupunctuurpunten te stimuleren. Hiervoor worden zeer dunne naalden gebruikt die op bepaalde plekken in de huid geprikt worden. Dit is vrijwel pijnloos. Vraag jij je af wat acupunctuur voor jou kan betekenen? […]

Beter in je vel zitten? Drie praktische tips

We hebben allemaal weleens van die dagen dat alles wat moeilijker lijkt te gaan. Bijvoorbeeld omdat je ergens tegenop ziet of omdat er iets vervelends is gebeurd. Wij geven je drie praktische tips waardoor je beter in je vel gaat zitten. Stop met ‘moeten’ Ben jij iemand die graag werkt met een to-do-list en iedere […]

Deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor een hormonale balans

Als je hormonen uit balans zijn, kan dit vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Zo kun je je depressief voelen, last krijgen van acne of misschien kun je ’s avonds de slaap totaal niet vatten. Soms wordt onderschat wat je zelf kunt doen om deze hormonale disbalans te herstellen. Bepaalde vitamines kunnen namelijk helpen om […]

Een fijne ochtendroutine die jou energie geeft!

Ochtendmensen hebben over het algemeen de meeste energie gedurende de ochtend. Deze mensen hebben er geen moeite mee om vroeg uit de veren te zijn en beginnen de dag productief met wat werken, sporten of huishoudelijke taken. Avondmensen zullen van dit idee waarschijnlijk lichte paniekgevoelens krijgen en kiezen liever voor een extra uurtje slaap. Toch […]

Wat zijn waarzeggers en zijn ze betrouwbaar?

Iedereen weet wel wat waarzeggers zijn. In de meeste gevallen bestaat er echter nog een verkeerd beeld. Mensen zien namelijk wel eens een heks achtig figuur met een glazen bol voor zich. Dat is dan ook het beeld wat je vaak in films etc. ziet, en er zijn ook vast genoeg mensen te vinden die […]

Zo creëer je een rustgevende avondroutine!

Zowel een goede energieke ochtendroutine, als een fijne rustgevende avondroutine vormen een belangrijk onderdeel van de dag. De manier waarop jij je dag afsluit, bepaalt de kwaliteit van jouw nachtrust en dus de start van morgen. In dit artikel beschrijf ik een aantal manieren om te kunnen ontspannen. Manieren om te ontspannen Gedurende de dag […]

Hoe de natuur jouw gezondheid kan verbeteren

Mens en natuur leven al eeuwen samen. De natuur is iets om van te genieten, om je iedere dag weer over te verwonderen. De natuur is geen dag hetzelfde, en als je er oog voor hebt zie je iedere keer dat je naar buiten koopt wel weer iets nieuws. Maar er zijn nog veel meer […]

Effecten van mindfulness op jouw gezondheid

Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord van de term mindfulness. Veel mensen maken gebruik van mindfulness om zo tot rust te komen en te kunnen ontspannen. Voor anderen klinkt het misschien iets te zweverig. Wat is mindfulness precies?  Wat zijn de positieve effecten ervan? In dit artikel geven we antwoord op deze vragen en kom […]

Meer Artikelen