De glucose of bloedsuikerspiegel is de hoeveelheid glucose die op enig moment in uw bloed zit. Ons lichaam heeft glucose nodig als brandstof voor de cellen. De voeding die we gebruiken wordt voor een groot deel omgezet in glucose. Het spijsverteringsstelsel haalt uiteraard ook nog andere stoffen uit ons eten die nodig zijn om de […]
Het gebruik, de verkoop en de legaliteit van cannabisolie is de laatste jaren veel in het nieuws geweest. De vele artikelen zullen je vast niet ontgaan zijn. En hoewel cannabis en andere cannabinoïden in Nederland ietwat slecht aangeschreven staan door het veelvuldige drugsgebruik in de coffeeshops, brengt cannabisolie vele voordelen met zich mee. Er zullen […]
Meer dan 2000 jaar geleden ontstond in China een geheel ‘eigen’ manier van het kijken naar gezondheid en deze Chinese Geneeskunde bestaat tot op de dag van vandaag nog steeds. Wat is er dan zo ‘eigen’ aan deze manier van het kijken naar gezondheid? De Chinese Geneeskunde is een holistische geneeswijze; het ziet lichaam, geest […]
Tijdens of na je zwangerschap te horen krijgen dat je niet meer kan of mag sporten, is niet alleen ontmoedigend, maar ook niet correct. Met de juiste work-out routine is het namelijk meer dan ok om te blijven sporten. Regelmatig een lichamelijke inspanning doen biedt zelfs heel wat voordelen. Niet alleen houd je je lichaam […]
In de jaren 90 was de kans om een hartstilstand te overleven nog maar 9%, nu is dat door de komst van een hoger aantal Automatische Externe Defibrillators, in de volksmond ook wel een AED genoemd, gestegen naar 23% blijkt uit onderzoek van de Hartstichting. Ook het sneller ingrijpen van omstanders zorgt ervoor dat er […]
Stress en vermoeidheid hebben invloed op onze gezondheid. Goede nachtrust is daarom heel belangrijk om tot rust te komen en te ontspannen. Door je slaapkamer goed in te richten en rekening te houden met bepaalde factoren, verbeter je je nachtrust. Zo functioneer je beter overdag en voel je je fitter en gezonder. Lees in dit […]
Je brengt veel tijd in huis door, dus wil je dat je huis een gezonde plek is. Vaak wordt gezegd dat een schoon huis een gezond huis is, maar er zijn meer dingen die je kan doen behalve schoonmaken. Hoe je ervoor zorgt dat je huis een gezonde leefomgeving is en blijft? Lees het in […]
Een aanvullende zorgverzekering vergoedt de zorg die niet vanuit het basispakket wordt vergoed. In welke levensfase je als vrouw ook zit, het is altijd raadzaam om na te gaan wanneer een aanvullende zorgverzekering voor jou gunstig is. Twijfel je over wat voor jou van toepassing is? Wij schetsen een aantal situaties of levensfases waarbij een […]
Ooit was het een fijne en gelukkige relatie maar toen groeiden jullie uit elkaar en was een breuk onvermijdelijk. Samen hebben jullie herinneringen die je niet zomaar naast je neer kunt of wilt leggen. Het kan ook zijn dat je er gewoon nooit meer aan wilt denken. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. […]
De dagen worden weer korter en kouder, wat betekent dat het einde van het jaar nadert. En het einde van het jaar betekent niet alleen genieten van de feestdagen, maar ook nadenken over je zorgverzekering in 2018. Wat gaat er veranderen? En waar moet je aan denken? We zetten hieronder voor je op een rij. […]
We geven het veel besproken boek over borstvoeding ‘De Melkfabriek’ weg. Dit boek heeft als ondertitel: Waarom borstvoeding te gek is (en je niet schuldig hoeft te voelen als het niet lukt). De auteurs van het boek zijn: Sofie van den Enk en Eva Munnik. De meningen zijn verdeeld en we zijn benieuwd wat jij […]
Het kan best lastig zijn om zelf bewust met je energiegebruik om te gaan. Hoe ga je dit dan op een juiste en leerzame manier aan je kinderen meegeven? Niet alleen vanwege de energierekening, je wilt ze waarschijnlijk ook iets over een duurzame wereld meegeven. De volgende praktische tips helpen je vast op weg dit […]
Tijdens je zwangerschap kun je vrijwel alles gewoon blijven eten en drinken. Maar sommige producten kunnen schadelijk zijn voor jezelf of voor je baby. Lees in dit artikel wat je beter niet kunt nuttigen tijdens de zwangerschap én hoe je veilig omgaat met je eten. Hoe zit het met vlees en vis Van vlees-, orgaan- […]
Ongewild urineverlies komt voor bij ongeveer 1 op de 4 vrouwen boven de 30 jaar. Toch schrikken veel vrouwen behoorlijk bij hun eerste ‘ongelukje’. De tips in dit artikel helpen je om je blaas beter onder controle te houden. stressincontinentie Na een zwangerschap of tijdens de overgang krijgen veel vrouwen te maken met stressincontinentie. Bij […]
‘Mama, dat lust ik niet’. Een fase waar bijna elke ouder wel een keer mee te maken krijgt. Veelal als je kindje rond de 2 jaar is. Het is een fase en gaat weer voorbij. Maar als je er midden in zit, is het toch wel fijn als je kind weer gewoon zin heeft in […]