Heb je last van slaapproblemen? Erg vervelend maar je bent zeker niet de enige. Wij geven je 4 tips waardoor je zorgt voor een betere nachtrust! Tip 1: Telefoon uit het zicht Door het blauwe licht van je mobiele telefoon maak je minder melatonine aan, dit is een slaaphormoon en is dus erg belangrijk. Zorg […]
Spierpijn kan behoorlijk hinderlijk zijn, en zelfs verhinderen dat je bepaalde activiteiten kunt ondernemen. Zijn er manieren om het ontstaan van spierpijn tegen te gaan, of de gevolgen ervan te verminderen? Hoe ontstaat spierpijn? Spierpijn is eigenlijk een signaal dat je je spieren te zwaar belast hebt. Door de belasting kan er een ophoping ontstaan […]
Online dating is nu een van de meest voorkomende manieren om een relatie te beginnen. Maar is het de vervulling van onze dromen – of maken we ons geliefde ideaal van romantiek kapot? Online dating Online dating: biedt de droom van echte liefde, maar voor velen is casual sex het doel. Twijfels bij het kiezen […]
We weten allemaal dat roken niet echt goed is voor je gezondheid. De enige oplossing is dus om te stoppen met roken. Maar ja, hoe doe je dat? Veel mensen proberen diverse keren te stoppen zonder resultaat. Belangrijk is daarom dat er echt een heldere keuze is dat je wilt stoppen. En daarmee bedoelen we […]
Elke week worden driehonderd Nederlanders buiten het ziekenhuis getroffen door een hartstilstand. De eerste zes minuten van een hartstilstand zijn cruciaal. Wanneer er in een dergelijke situatie direct reanimatie wordt toegepast en een AED kan worden ingezet, stijgen de overlevingskansen zienderogen, tot maar liefst negentig procent. Daar staat tegenover dat de overlevingskans elke minuut waarin […]
Relaties kunnen na verloop van tijd stuk lopen, waardoor beide partijen niet langer door willen gaan. In enkele situaties is er iemand die verder wil. Hij of zij wilt hem of haar terug! Dit kan vooral direct na de relatie de juiste beslissing lijken, omdat je dan nog vol met emoties zit. In bepaalde situaties […]
Een ontsteking is een reactie van je eigen lichaam op een lichaamsvreemde stof of een beschadiging van weefsel. Er volgt een automatische reactie van het lichaam om de schade te herstellen of meer schade te voorkomen. Hoewel er verschillende redenen kunnen zijn waarom een ontsteking optreedt, zijn de verschijnselen meestal dezelfde: de huid wordt rood, […]
Iedereen kent wel dat gevoel van misselijkheid en wil er dan zo snel mogelijk weer van af. Er zijn vele huismiddeltjes en een van de bekendste daarvan is cola. Maar cola tegen misselijkheid, helpt dat echt? Cola tegen misselijkheid Als je op internet kijkt, zal je heel vaak lezen dat cola als een natuurlijk middel […]
Er zitten diverse typen gewicht in je lichaam, de belangrijkste soorten gewrichten zijn: kogelgewricht, rolgewricht scharniergewricht en zadelgewricht. Op basis van de vorm onderscheiden we ook nog een ellipsvormig gewicht en een ellipsoid gewricht. Dat er zoveel verschillende typen van gewrichten zijn, maakt al wel duidelijk dat ze erg belangrijk zijn en veel voorkomen in […]
Een te lage luchtvochtigheid in huis is een groter probleem dan de meeste mensen denken. Is de luchtvochtigheid in huis te laag, dan zorgt dit voor geïrriteerde luchtwegen, pijnlijke en onplezierige barstjes in de lippen en soms ook huidproblemen. Ook voor je huis en meubels is een te droge lucht niet goed. Hout gaat ervan […]
Gebruik jij wel eens een wake up light? Veel mensen gebruiken een gewone wekker om te ontwaken, maar er is een veel natuurlijker manier om wakker te worden. Dat is namelijk een wake up light. Deze wekker met licht is waarschijnlijk het bekendst van Philips. Wij vertellen je hoe een wake up light werkt en […]
Natuurlijk wil je in je eigen huis graag mobiel blijven. Maar je lichaam laat je wel eens in de steek en dan wordt het tijd om eens te kijken welke hulpmiddelen er allemaal zijn om je levenskwaliteit te verhogen. Een rollator of rolstoel is soms onvermijdelijk. Daar zijn in huis echter wel wat aanpassingen voor […]
De glucose of bloedsuikerspiegel is de hoeveelheid glucose die op enig moment in uw bloed zit. Ons lichaam heeft glucose nodig als brandstof voor de cellen. De voeding die we gebruiken wordt voor een groot deel omgezet in glucose. Het spijsverteringsstelsel haalt uiteraard ook nog andere stoffen uit ons eten die nodig zijn om de […]
Het gebruik, de verkoop en de legaliteit van cannabisolie is de laatste jaren veel in het nieuws geweest. De vele artikelen zullen je vast niet ontgaan zijn. En hoewel cannabis en andere cannabinoïden in Nederland ietwat slecht aangeschreven staan door het veelvuldige drugsgebruik in de coffeeshops, brengt cannabisolie vele voordelen met zich mee. Er zullen […]
Meer dan 2000 jaar geleden ontstond in China een geheel ‘eigen’ manier van het kijken naar gezondheid en deze Chinese Geneeskunde bestaat tot op de dag van vandaag nog steeds. Wat is er dan zo ‘eigen’ aan deze manier van het kijken naar gezondheid? De Chinese Geneeskunde is een holistische geneeswijze; het ziet lichaam, geest […]