Het kan best lastig zijn om zelf bewust met je energiegebruik om te gaan. Hoe ga je dit dan op een juiste en leerzame manier aan je kinderen meegeven? Niet alleen vanwege de energierekening, je wilt ze waarschijnlijk ook iets over een duurzame wereld meegeven. De volgende praktische tips helpen je vast op weg dit […]
‘Mama, dat lust ik niet’. Een fase waar bijna elke ouder wel een keer mee te maken krijgt. Veelal als je kindje rond de 2 jaar is. Het is een fase en gaat weer voorbij. Maar als je er midden in zit, is het toch wel fijn als je kind weer gewoon zin heeft in […]
In een vorige blog schreef ik over mentale weerbaarheid. Maar wat als het verder gaat. Wat als iemand je fysiek iets wil aandoen? In dit artikel deel ik mijn ervaring hiermee. Bedreigd door een ‘bloedzuiger’ Het overkwam mij een poosje geleden. Er was een oplichter actief in onze wijk en toen ik hem in zijn […]
De borstvoeding verloopt niet makkelijk. Je baby lijkt te drinken, ligt tot wel een uur aan je borst, is onrustig, huilt veel of is juist te stil, groeit te weinig. Situaties waarin lactatiekundige Alita regelmatig krijgt te horen: “Mijn moeder had ook te weinig voeding in de melk en mijn oma ook”. Is dat nou […]
Jaren geleden werd ik in het bos aangesproken door een zwerver. “Hallo, kun je misschien wat kleingeld missen zodat ik iets te eten kan kopen?” Hij zag er inderdaad hongerig uit. Zijn jas viel als een aardappelzak om hem heen. Ik bleef staan, opende mijn tas en daarna mijn portemonnee. “Sorry, ik heb alleen een […]
Een van de dingen die ik het moeilijkst vind aan mijn overgewicht, is welke invloed het heeft op mijn kinderen. Tijdens mijn zwangerschap en toen mijn kinderen nog jong waren, stond ik daar niet zo bij stil. Naarmate ze ouder worden, zijn ze zich steeds meer bewust van de dingen om hen heen, dus ook […]
Je herkent dit vast wel. Jij druk met het huis op orde krijgen en achter je is het net weer zo’n puinhoop als dat je er aan begon… Een super leuke en vast heel herkenbare video: Opruimen? Dat lukt nooit zo… Bron: Story of This Life.
Denise kijkt achterom. Ze werpt een blik in de spiegel en laat je meekijken in wat zij ziet. Denise ergert zich. Ze ziet overal dezelfde blonde meisjes. Klonen op een blonde-meisjes-omafiets, allemaal op weg naar hockey. Ach, wat schattig. Je haren wapperen door de wind, je dik aangezette wimpers kijken mij droevig aan. Je […]
Exclusief interview met: Jeanet Bathoorn (Social Media expert) Tekst: Evelien Nederhoed In de bios, op school, aan tafel… Inmiddels is het beeld van pubers van wie hun hand vastgekleefd zit aan hun mobiel, eerder gemeengoed dan uitzondering. Raken we de realiteitszin niet een beetje kwijt? Volgens social media expert Jeanet Bathoorn niet, maar maat houden […]
Wij leven in Hotel Mama volgens het principe ‘Geluk is een keuze’ en nee, ons leven tot nu zat niet boordevol geluk. Integendeel. Wij zijn reeds door diepe dalen gegaan. Als individu, als stel en als gezin. Wel hebben wij er steeds weer bewust voor gekozen hoe hier mee om te gaan. Is gezondheid ook een keuze?
Hoe ik heel even samen met mijn gezin de hoofdrol speelde in de Sound of Music…!
Door Gitte van den Eertwegh
Wie heeft hem niet gezien. De sound of music. Een film waar een gezin met 7 kinderen prachtige liedjes zingen. En zeker het happy end van die film. 7 prachtige gezonde kinderen die het geluk uitstralen. Zo zag ik vroeger ook mijn gezin. Ik samen met heel veel kinderen over de bergen heen en zingen […]
Nooit gedacht dat het mij zou overkomen. Nèt op de momenten dat ik letters op papier moet krijgen voor een belangrijk artikel of een blog, is mijn hoofd leeg. Pats, boem, zo ineens! In schrijverstermen heet dat ook wel een ‘writers block’. Ik staar naar een grote witte pagina. In mijn hoofd weet ik wàt […]
Gisteren (18/4) heb ik de uitzending gezien van Zembla over etikettering van kinderen met een label als ADHD, ADD, dyslexie, PDD-NOS en zo nog wat aandoeningen. Het moet me echt even van het hart, maar wat een tenenkrommende uitzending was dat! Een ontzettende eenzijdige en stigmatiserende uitzending was het, heel jammer. Al dat vechten voor begrip is voor niks geweest.
Stel, het is namiddag, je realiseert je dat je koelkast leeg is en je geen avondeten hebt en besluit om even snel met je zoon of dochter naar de supermarkt te gaan. Je hijst je kind in zijn of haar jas , ook al gaat dat al gepaard met wat strubbelingen en je vliegt naar de winkel. Halverwege de groenten en het vlees gebeurt het: je kind krijgt een fikse driftbui en zet de boel op stelten. Toch wel wat gegeneerd vraag je je af of en waar je als moeder nou de fout bent in gegaan.
Kinderproducten passen niet in een gezond voedingspatroon – Eind februari 2013 lagen fabrikanten van kindervoedingsproducten onder vuur. Foodwatch heeft namelijk een rapport uitgebracht waaruit blijkt dat meer dan 95% van de kinderproducten niet in een gezond voedingspatroon past.
Aangetoond is hoe kindermarketing van te vet, te suikerrijk en te zout voedsel een sleutelrol speelt bij het ontstaan met overgewicht en obesitas bij kinderen. Ook Tros Radar heeft maandag 24 februari in haar tv-uitzending uitgebreid aandacht besteed aan misleidende kinderreclames.
In Nederland heeft 22% van de kinderen tussen de 10 en 12 jaar overgewicht en 6% heeft obesitas. Met dank aan de voedingsindustrie dus.