De leukste speelgoedwinkel voor volwassenen

Wil je iets leuks kopen voor een kind, dan weet je waar je moet zijn: in de speelgoedwinkel. Wil je een volwassene eens echt verrassen, dan kun je je wenden tot een winkel met speelgoed voor volwassenen. Misschien niet iets om een cadeau te kopen voor je schoonmoeder, maar je partner kan het vast en […]

Hoe doe je een soa-test en wat kost het?

Of je er nu een uitbundig liefdesleven op na houdt, net een nieuwe vaste partner hebt of klachten hebt rond je geslachtsorgaan… het kan nooit kwaad om je zo af en toe eens te laten testen op een soa. En zo’n soa-test is eigenlijk heel eenvoudig en hoeft niet eens veel te kosten. Dat is […]

Mijn seksleven nu ik ziek ben

Je voelt je onaantrekkelijk en allesbehalve energiek. Je gezondheid gaat achteruit en alles wat je doet kost je veel moeite. Seks is iets waar je amper of nooit aan denkt. Je verlangt er niet eens meer naar. Seksueel onaantrekkelijk Ondanks dat je niet meer naar seks verlangd is het je seksleven waarover je piekert. Het […]

5 tips om je seksleven spannend te houden

Je seksleven; het klinkt vaak spannender dan het is. Jammer, want dat is helemaal niet nodig. Je moet er wel wat voor doen, maar je seksleven wordt stukken beter als je de onderstaande tips eens opvolgt. 1. Doe het eens wat vaker Het klinkt misschien vreemd, maar het werkt echt. Als jullie het wat vaker […]

Masturberen in bijzijn van je partner. Doe jij dat?

Als seksuoloog is mij wat opgevallen… In mijn seksuologiepraktijk geven de meeste cliënten aan dat het doel van de behandeling is om (weer) seksueel plezier te ervaren. Vaak is de seks van mijn cliënten geassocieerd geraakt met pijn, verdriet, angst, prestatiedruk, ruzie, vermijding, etc. Eerlijk gezegd komt dat vaak doordat seks een synoniem is geworden […]

Vrouwen willen een gigolo !

Er komen zoveel stellen op mijn seksuologie-spreekuur waarin de vrouw geen zin in seks zou hebben en de man wel. Eigenlijk is de boodschap van de man aan mij om zijn vrouw ‘beter’ te maken. Er is ‘iets mis’ met haar. De man raakt immers ‘gewoon’ seksueel geprikkeld van zijn vrouw, zijn lichaam reageert daar […]

Zo kom je uit je seksuele winterdip

De lente is gelukkig weer aangebroken. De winter is niet bepaald de meest ‘sexy’ periode. Door te weinig zon, hebben we te kort aan vitamine D. We raken langzaamaan in een (seksuele) winterdip, waarbij het meestal niet alleen buiten vriest, maar veelal ook in de slaapkamer. Dat terwijl we juist zouden opknappen van een winterdip […]

Symposium over seksueel misbruik

Seksueel misbruik is een actueel thema. Of het nu in de sportwereld is, in de kerk of in de jeugdzorg, of gewoon bij de mensen thuis: seksueel misbruik is overal. Juist daarom is het belangrijk dat zowel de slachtoffers als hun sociale omgeving handvatten krijgen om met de lange termijn effecten van seksueel misbruik om […]

Sexting: stuur nooit door!

Iedereen heeft het erover: sexting. Maar waar gaat het in de kern om? Wat is nou echt belangrijk. De redactie van GezondTotaal vroeg het seksuoloog Astrid Kremers. Ken de risico’s Sexting is een van de manieren waarop mensen seksueel contact kunnen hebben. En omdat het kan, gebeurt het. Meestal is het een plezierige, erotische, spannende […]

Zijn vrouwen sekslozer dan mannen?

Telkens weer merk ik dat onjuiste aannames de boventoon voeren, terwijl de realiteit vaak anders is. Met deze blog wil ik je daar meer over vertellen en help ik je om je sekswensen aan je partner duidelijk te maken. De misverstanden Vaak hoor ik mannen zeggen: Vrouwen houden minder van seks dan mannen. Vrouwen zijn […]

Seks met rugpijn. Hoe dan?

De meeste vrouwen krijgen, voor een korte of langere periode, in hun leven te maken met rugpijn. Rugpijn kan een grote invloed hebben op je leven, op de relatie en meestal ook het seksleven. De rugpijn kan zelfs te erg zijn voor seks. Hoe ga je hier mee om? Door: Wendy van Mourik Waarom seksueel […]

De pil of toch maar een spiraaltje?

De anticonceptiepil is nog steeds het populairste voorbehoedsmiddel. Maar het spiraaltje wint al jaren terrein. Wat zijn overwegingen om het spiraaltje te gebruiken in plaats van de pil? Dat lees je in dit artikel. Soorten spiraaltjes Je kan kiezen tussen het hormoonspiraaltje (Mirena) en het koperspiraaltje (zonder hormonen). Bij de hormoon variant bloed je soms […]

Vaginisme: wat schaamde ik mij!

‘Wat schaamde ik me!’ Het is de eerste zin uit mijn boek: OVERWIN JE VAGINISME -Verander je seksuele ervaring van pijnlijk naar plezierig-. Deze schaamte was een heftig gevoel. Eigenlijk dekte die de lading in die tijd maar gedeeltelijk. Mijn doel is de lezers van mijn boek heel open te laten weten hoe ik me […]

Pijn bij het vrijen goed te verhelpen

Veel vrouwen hebben er wel eens last van: pijn bij het vrijen. Het gaat bijvoorbeeld om een zeurderige of jeukende pijn of een branderig gevoel. Welke pijn en waar je die precies voelt: er is goed nieuws, meestal is het goed te verhelpen. Pijn bij de ingang van je vagina Als de ingang van je […]

Sterke bekkenbodemspieren belangrijk voor goede seks

Voor een gezonde en intense beleving van seks zijn sterke bekkenbodemspieren van groot belang. In deze blog leggen we uit wat bekkenbodemspieren doen en wat als de spieren verslappen. Invloed sterke bekkenbodemspieren Gezonde en sterke bekkenbodemspieren zorgen voor: Krachtige orgasmes Het makkelijker krijgen van een orgasme Natuurlijke vochtaanmaak in de vagina Een intensere sensatie en […]

Meer Artikelen