Een vetarme maaltijd: zo doe je dat

Van de vele manieren die er zijn om gewicht te verliezen is er een manier die we al jarenlang kennen, maar die naar de achtergrond werd geduwd door de opkomende populariteit van bijvoorbeeld keto diëten. We hebben het dan natuurlijk over een vetarm dieet. Vetarme diëten bestaan al lang en dat is ook niet voor […]

Last van je knie, dit is wat je kunt doen

Miljoenen mensen lijden elk jaar aan knieklachten. Een knieklacht is een aandoening die door veel verschillende dingen kan worden veroorzaakt, waaronder overbelasting, letsel of artritis. Als u last heeft van kniepijn, zijn er enkele dingen die u kunt doen om de pijn te verlichten en uw normale activiteiten weer op te pakken. IJs – ijs […]

Om deze redenen moet je regelmatig een tandarts bezoeken

Er zijn verschillende redenen waarom je een tandarts Amsterdam moet bezoeken. Niet alleen je gebit heeft zorg nodig. Tandartsen kunnen je helpen met zaken als een goede adem, wittere tanden en gezond tandvlees. Er zijn echter nog meer voordelen dan alleen dat. Lees er hier meer over. Goede adem Een slechte adem of halitose kan […]

De baas van de eetbare paddenstoel: Lion’s Mane

We kennen allemaal de gewone champignon of de oesterzwam, toch bestaan er nog véél meer eetbare paddenstoelen die de moeite waard zijn. Hierbij mag de Lion’s Mane zeker niet ontbreken. Lion’s Mane (Hericium erinaceus) is een eetbare paddenstoel die ook veelal gebruikt wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze paddenstoel is geliefd vanwege zijn speciale […]

Kunnen Producten uit een Smartshop ook Gezond zijn?

Elk type winkel heeft wel producten in huis die gezond zijn. Zelfs de winkels waarvan je het niet zou verwachten. Wat te denken van de smartshop. Veel mensen associëren dit soort winkels alleen met drugs. Dat is onterecht. De natuurproducten die je in (online) smartshops kunt kopen, kunnen hartstikke veel goed doen voor een mens. […]

Inspiratie voor een lekker lang paasweekend

Tijdens het afvallen en gezonder leven, kunnen de feestdagen lastig zijn. Bij de gezelligheid met vrienden en familie staat vaak eten centraal. En dan niet zomaar eten, maar veelal calorierijke lekkernijen. Ook de komende Pasen wordt men weer bedolven onder de heerlijkste chocolaatjes, een goed gevuld paasontbijt en meer. Natuurlijk wil je dan niet alle […]

Goede honing aanschaffen? Dit zijn je opties

Honing brengt veel voordelen met zich mee. Het is niet voor niets een populair ingrediënt voor crèmes, maskers, shampoo’s en meer. En behalve dat honing heel erg lekker is, is het ook nog eens heel erg gezond voor je lichaam. Omdat honing in heel veel soorten verkrijgbaar is, kan het lastig zijn om te bepalen […]

Rijstpapier als gezond alternatief

Het liefst zouden we allemaal lekker en gezond eten. Soms is dat best lastig. Maar met rijstpapier wordt het een stuk gemakkelijker. Het is een gezond alternatief voor bijvoorbeeld wraps of gefrituurde snacks en je kunt er allerlei kanten mee op. Rijstpapier is iets dat vooral in de Aziatische keuken gebruikt wordt. Veel Aziatische gerechten […]

Wat kun je doen tegen een verslapte huid?

Een van de verschijnselen die horen bij het ouder worden is het verslappen van de huid. Helaas kan je dit niet voorkomen of tegenhouden omdat het hier gaat om een natuurlijk proces. Een verslapte huid komt omdat er minder collageen en minder elastine wordt aangemaakt. Dit is een natuurlijk proces waar iedereen vroeg of laat […]

Plastische chirurgie: de voor- en nadelen

Tegenwoordig is het steeds normaler om naar de kliniek te gaan voor een borstvergroting, facelift of een ooglidcorrectie. Plastische chirurgie is namelijk steeds minder een taboe geworden. Toch kent plastische chirurgie zowel voor- als nadelen. In dit artikel vertellen wij je meer over de voor- en nadelen van plastische chirurgie, zodat je voor jezelf kunt bedenken […]

Kurkuma kopen? Hier moet je op letten

Het is je vast niet ontgaan: iedereen is enthousiast over superfood kurkuma. En dat is niet voor niets, want deze specerij uit India is de perfecte aanvulling voor jouw gezonde levensstijl. Wist je dat je kurkuma perfect kunt integreren in jouw dieet? Kurkuma kopen  doe je heel gemakkelijk het snel online. Het is hierbij wel […]

3 manieren om af te vallen zonder een dieet te volgen

Natuurlijk wil je snel afvallen zonder ingewikkeld dieet. Maar wat heb je aan afvallen alleen om het weer terug te krijgen? Om de kilo’s permanent af te houden, is het het beste om langzaam af te vallen. En veel experts zeggen dat je dat kunt doenje levensstijl aan te passen.. Dit zijn een paar eenvoudige […]

Waarom kip perfect past bij een gezonde voeding

We gaan steeds minder vlees eten. Dat is goed voor het milieu en voor onze gezondheid. Maar als we dan vlees eten, waar kun je dan het beste voor kiezen? Je eet misschien graag een biefstukje of een varkensrollade, maar er is een gezondere keuze: kip. Kip is het beste vlees dat je kunt kiezen. […]

Afvallen door anders te eten

Een misvatting die nog door veel mensen gemaakt wordt, is dat afvallen een kwestie van meer bewegen is. Natuurlijk draagt voldoende beweging bij aan je gezondheid. Het is ook een klein duwtje om wat meer te verbranden. De echte slag om af te vallen kan je echter slaan door anders te gaan eten. Daarom is […]

Tips om rimpels op je voorhoofd te verminderen

Het kan eigenlijk iedereen wel overkomen. Rimpels op het voorhoofd die zichtbaar worden. Je ziet ze in de spiegel en ze worden steeds erger. Het was eerst nog wel een mooi karakteristiek gezicht, maar nu is het gewoon dominant en voel je je er ongemakkelijk bij. Het is dan dus wel belangrijk om daar snel […]

Meer Artikelen