Vreemdgaan is van alle tijden. Het gebeurt overal om ons heen en staat tegelijkertijd haaks op het beeld van de romantische monogame liefdesrelatie. Volgens de laatste onderzoeken is de helft van de mensen in een relatie wel eens ooit vreemdgegaan. Dat betekent dat de andere helft dus ooit is bedrogen.

Signalen en aanleiding

Als vreemdgaan uitkomt, valt het bestaande beeld van de relatie als een kaartenhuis in elkaar. Het vertrouwen is verbroken, de toekomst staat op losse schroeven. Hoe nu verder? Maar net zo belangrijk is het om terug te kijken. Waarom is er vreemdgegaan? Wat was de aanleiding? Welke signalen zijn er blijven liggen in de relatie?

Gevolgen

In mijn praktijk als relatiecoach zie ik veelvuldig de gevolgen van vreemdgaan. Samen terugkijken levert altijd een bron van informatie op die als dienst kan doen om van te leren. Wat zijn zoal redenen om vreemd te gaan? Wat ging er mis waardoor de verleiding niet kon worden weerstaan? Ik som er een aantal op:

• Een gemis aan echte aandacht. Stellen leven vaak langs elkaar heen en zijn vooral bezig met huis- en gezinstaken, werk en sociale omgeving. Er is een gemis aan echte partnerrelatietijd. Het in de steek gelaten voelen door de partner. Deze begrijpt maar niet wat werkelijk belangrijk voor hen is. Dan is daar ineens de echte interesse en aandacht van die ander…
• Het zich alleen voelen in de relatie, een gemis aan verbinding. Mensen zijn sociale dieren en zoeken dit dan onbewust bij een ander
• Een verschil in seksueel verlangen of verschillende seksuele behoeften. Sommige mensen willen hun fantasieën leven, en zoeken dit dan bij een ander dan de eigen partner. Ze schamen zich om er over te praten of hun partner kan hen niet geven wat ze willen.
• In de communicatie met elkaar in dezelfde patronen vallen en er niet uit kunnen komen waardoor verwijdering ontstaat. Vooral voor vrouwen is een emotionele verbinding belangrijk om te kunnen vrijen. Als deze ontbreekt of niet optimaal is, vermindert de passie en intimiteit.

Angstaanjagend idee

Als er is vreemd gegaan, is het dus een logische stap om de gezondheid van de relatie in kaart te brengen en te zien waar er verbetering kan worden aangebracht. Buiten dat zijn er ook mensen die van meer mensen tegelijk kunnen houden. Dat noemen we polyamorie. Voor iemand die monogaam is, kan die gedachte verschrikkelijk angstaanjagend zijn.

Durven praten

Ook dan is het antwoord op ‘hoe verder?’ door met elkaar te praten en te ontdekken wat een mogelijke weg is. Jezelf kwetsbaar durven opstellen over jouw grenzen en behoeften is hierbij de uitnodiging. Uiteindelijk is iedere relatie een spiegel die ons uitnodigt tot zelfliefde. Elkaar werkelijk kunnen zien in wie de ander is, mogelijk zo heel anders dan jij zelf bent, is het grootste relatiecadeau dat je elkaar kunt geven.