Waarom wordt er zoveel Viagra op t net besteld? En zoekt maar 25% van mensen met seksuele problemen hulp? Vaak worden de problemen als niet ernstig genoeg ervaren. Soms een slappe mag de pret niet drukken. Maar vaker is niet leuk. Het Wordt pas een probleem als je het ook zo voelt.

Veel schroom

Internet wordt geraadpleegd. Dat is dè plek waar veel onzin staat. De Huisarts wordt soms gevonden. Mijn ervaring: veel schroom om mij en mijn collega’s te bezoeken. Zonde! Wij vinden niet snel iets raar. En problemen niet groot genoeg om hulp te zoeken? Een fijn seksleven leidt tot een betere gezondheid, relatie en zelfbeeld. Dus een klein probleem op dit gebied zou laagdrempelig tot hulp zoeken moeten lijden. Toch?

Erectieproblemen zijn heel gewoon

Bij jonge mannen die voor het eerst met een nieuw vriendinnetje naar bed gaan. Bij oudere mannen gewoon omdat het lijf minder goed werkt. Cijfertjes: 4% van 20ers, 6% van 30ers, 14% van 40ers, 24% van 50ers, 40% van 60ers, 42% van 70ers. Psychische en lichamelijke factoren spelen een rol. Soms beide. Als het probleem langzaam is ontstaan, doet vaak het lichaam het niet meer zo goed. Voor een erectie moet je goed werkende zenuwen, bloedvaten en hormonen hebben.

Psychische factoren

Jammer hè, dat we niet alleen rimpeltjes in ons gezicht krijgen, maar ook van binnen. Ook ontbreken van erecties in de ochtend of bij masturbatie, komen vaker door een lichamelijk probleem. Helaas zijn er ziekten en medicijnen die de erectiefunctie aantasten. Bijvoorbeeld suikerziekte en pillen tegen hoge bloeddruk en depressie. Vaak maken erectieproblemen onzeker en dit maakt het nog lastiger een erectie te krijgen. Andere psychische factoren die kunnen spelen zijn moeheid en stress. Moeite met erectie kan zijn weerslag hebben op je relatie, logisch. Maar een relatieprobleem kan ook een erectieprobleem geven.

What to do?

Naar de huisarts! Om uit te zoeken waar het h’m in zit. Meestal zal die met vragen erachter komen waar het aan ligt. Een lichamelijk onderzoek is alleen nodig als er een pijnlijke erectie is. Dus meestal blijft de broek gewoon aan in de spreekkamer. No worries.

De oplossing?

Niet eenduidig. Begin met normaliseren binnen je relatie. Zo haal je de lading eraf. Accepteer dat t meer moeite kost. Bespreek wat je vervelend vindt. Vraag wat je partner ervan vindt. Bedenk wat jullie samen kunnen veranderen. Experimenteer en neem meer tijd: seksfilmpjes, (langer) strelen, masturberen (met partner!), andere standjes, vibrator, penisring, vacuümpomp. Doe iets aan je leefstijl. Dan blijf je lichamelijk en psychisch gezond. Stop met roken en beweeg meer. En weet dat seks niet spontaan hoeft te zijn. Dat seks zonder penetratie of orgasme ook leuk is.

En erectiepillen?

Die kunnen helpen. Maar voor pillen moet je echt naar de huisarts. In veel erectiepillen van internet zit geen erectie stimulerend middel. Maar paracetamol of vitamine C. Daar schiet je dus niks mee op. Bovendien zijn er mensen voor wie erectiepillen niet geschikt zijn. Er zijn drie fabrikanten van erectiepillen: Viagra, Cialis en Levitra. Ze maken dat de zwellichamen in de penis ontspannen. Daardoor kan er makkelijker bloed in stromen waarvoor een erectie ontstaat. Viagra en Levitra werken 4-6uur. Cialis tot 36uur. Neem je een erectiepil op je werk, dan zal er niets gebeuren. Tenzij je een affaire met de secretaresse hebt. Want er moet wel een erotische prikkel zijn om met een pil een erectie te krijgen. Ook erectiepillen hebben vooral bij de eerste keren van gebruik bijwerkingen. Hoofdpijn, blozen (misschien wel toepasselijk), misselijkheid, verstopte neus, duizeligheid, hartkloppingen. Pillen werken het beste na een aantal keer gebruik.

Dit blog wordt veel te lang. En ik zou nog door kunnen schrijven. Take home message: ’t Is heel gewoon. Bespreek met je partner. Ga naar je huisarts. Elk probleem is een uitdaging! t Is zinvol en leuk om er iets aan te doen! LOVE LIFE!

Bron:
‘Hulpzoekgedrag en route naar zorg bij seksuele problemen’ van C. Picavet et al
Tijdschrift voor Seksuologie, Maart 2012
NHG-Standaard Erectiele Dysfunctie