Genot ten koste van geluk!

post afbeelding

Genot

Een chocolade reep is smullen, maar als ie op is voel je je vaak ongelukkig, genot of geluk?

Dat je kunt genieten van een lekkere reep chocola of een heerlijke fleswijn staat buiten kijf. Toch gaat genot niet altijd gepaard met geluk. Je vindt die reep chocola namelijk wel heerlijk, maar na die reep ebt dat gevoel meestal snel weg. Het kan zelfs zijn dat je dan een rotgevoel of schuldgevoel hebt. De reep chocola beïnvloed op dat moment dus het genot wel tijdelijk, maar op de iets langere termijn is het resultaat nihil. Daarbij komt dat het ook niet ten goede komt van je gezondheid. De gezondheid en fitheid van iemand staat in verband met het geluk en op het moment dat deze elkaar negatief beïnvloeden zal je daar dus zeker niet gelukkiger van worden. In dit geval gaat genot dus zelfs een beetje ten koste van het geluk.

Geluk

Gezond eten en bewegen zorgen voor een gezond leven en gelukkig gevoel

Aan de andere kant staan bijvoorbeeld groente/fruit en sporten. Dit zijn nou niet dingen waar de meeste vrouwen snel van genieten en gelukkig van worden. Toch zorgen gezond eten en bewegen voor een gezond leven. Het is bewezen dat dit de kwaliteit van leven doet toenemen. Je zit lekkerder in je vel en hebt een hogere fysieke en mentale weerstand. Al met al dus een voorbeeld van iets waar je niet van geniet, maar wat op de langere termijn wel het geluk beïnvloed.

Conclusie

Er zullen een hoop dingen zijn waar je van kunt genieten. Of je hier (echt) gelukkiger van wordt is maar de vraag. Veel dingen geven weliswaar op korte termijn een goed gevoel, maar zullen daarna alleen maar het geluk negatief beïnvloeden. Behoed jezelf daarvoor door te genieten van dingen die je gelukkig maken. Uiteindelijk is het namelijk gelukkig dat je wilt worden of blijven!

Tips om geluk positief te beïnvloeden

Als toevoeging heb ik nog wat tips om ons geluk positief te beïnvloeden (geluk is namelijk voor 40% te beïnvloeden door onszelf!)

  • Besteed veel tijd met je vrienden en familie
  • Beweeg minimaal 1x per week intensief (tot dagelijks)
  • Heb een (hoger) doel
  • Toon dankbaarheid
  • Wees optimistisch over de toekomst

GD Star Rating
loading...

Gerelateerde Posts

Daarom zijn huisdieren goed voor je gezondheid

Door Gast Blogger

Tips hoe om te gaan met de vele dagelijkse eetkeuzes

Door Redactie GezondTotaal

6 tips voor gezonder en fitter op het werk

Door Gast Blogger

Dertig minuten per dag bewegen. Zo doe je dat

Door Redactie GezondTotaal

Reageer op dit bericht