Mijn leven bestaat uit het uitvoeren van oefeningen. De hele dag door ben ik bezig met het perfectioneren van houding, stabiliteit en kracht. Dat is leuk en dat is wat mijn sport uitdagend maakt: niet de zwemmer met de meeste kracht wint, maar de zwemmer die de meeste controle over zijn lichaam (en geest) heeft.

Vrijwel alle denkbare oefeningen heb ik ondertussen uitgevoerd en met de enthousiaste trainer die ik heb ook een hele hoop ondenkbare oefeningen. Soms pakten ze goed uit, soms ook niet. Dat maakt niet uit, je leert van allebei.

Het was dan ook erg leuk om te horen van mijn vriendin Naima dat ze wat fitter wilde worden. Ik was eerst wat verbaast: van nature is ze behoorlijk atletisch gebouwd en hoeft ze weinig te doen om in vorm te blijven. Of dat wel zo nodig was, vroeg ik me af.

Later bedacht ik me dat het wel eens erg leuk zou kunnen worden. Ik voer sommige oefeningen al jaren uit, terwijl zij er bijvoorbeeld nog nooit van gehoord had. Hardlopen, pure buikspier oefeningen en Zumba had ze vaak gedaan, maar toen ik termen als krachttraining, rompspanning en deep squats ging gebruiken keek ze me geschrokken aan: “Ik wil geen bodybuilder worden hoor!”

Dat ze daar niet bang voor hoefde te zijn, had ik haar vrij snel duidelijk gemaakt en toen begon een nieuwe relatie binnen onze bestaande relatie: die van instructeur en pupil.

Ik geef regelmatig zwemclinics door het land waarbij ik het nut van sommige basis zwemoefeningen moet uitleggen. Datzelfde heb ik nu met Naima en dat werkt best verfrissend. Want als je dag in dag uit oefeningen aan het doen bent, dan is het goed om te bedenken waarvoor je ze eigenlijk doet.

Naima zit nu op een schema van tweemaal per week cardio en krachttraining. Ik moet haar nog aan de deep squats krijgen, maar dat komt op zijn tijd wel.