Pas op voor botontkalking

post afbeelding

Inhoudsopgave

Botweefsel

Botweefsel is levend weefsel, met bloedvaten en botcellen. Verouderd en versleten botweefsel wordt voortdurend vervangen door nieuw botweefsel. Tot aan het einde van de puberteit groeien de botten zowel in de lengte als in de breedte. Na de puberteit groeit het botweefsel niet meer, maar de botdichtheid wordt groter waardoor het bot steviger wordt. Tijdens het hele leven vindt opbouw en afbraak van botweefsel plaats. Tot het 35ste jaar is er meer opbouw dan afbraak, hierna gaat de afbraak het winnen.

Menopauze

De vrouwelijke hormonen oestrogenen spelen een belangrijke rol bij de botopbouw. Na de menopauze, als de productie van dit hormoon wegvalt, treedt er dan ook een versnelde botafbraak op.

Osteopenie

We spreken van osteopenie als er sprake is van enig botverlies. Dit kan overgaan in osteoporose maar hoeft niet.

Osteoporose

Bij osteoporose of botontkalking is er sprake van broos en poreus botweefsel waarbij bij een normale belasting makkelijk een breuk kan ontstaan. Een onschuldige valpartij kan ertoe leiden dat iemand zomaar een heup breekt. Voordat iemand iets breekt, geeft osteoporose in de regel geen klachten. Osteoporose wordt daarom helaas pas vaak ontdekt op het moment dat iemand wat breekt.

Onderzoek om osteoporose of osteopenie op te sporen

De botdichtheid kan gemeten worden met een specifiek röntgenonderzoek waarbij de botmassa in de lendenwervels en de heup gemeten worden. Het apparaat dat hiervoor gebruikt wordt heet een DXA-apparaat. Er wordt erg weinig straling gebruikt.

Risicofactoren voor botontkalking

Vrouwen die een verhoogd risico hebben op osteoporose zijn vrouwen die:

  • Een moeder of zus(ters) hebben met osteoporosoe
  • Licht/mager gebouwd zijn
  • Minimaal 2.5 cm kleiner zijn geworden
  • Lang corticosteroïden hebben gebruikt
  • Voor het 40ste jaar in de menopauze zijn gekomen
  • Weinig bewegen
  • Roken
  • Anorexia gehad hebben
  • Op jonge leeftijd te zwaar getraind hebben met een niet aangepast dieet
  • Een overactieve schilklier hebben
  • Dagelijks meer dan 4 koppen koffie drinken
  • Overmatig alcohol gebruiken

 

De aanpak

Het is verstandig om bij vrouwen die een risico lopen op botontkalking een botdichtheidsmeting te verrichten, zodat er snel met therapie gestart kan worden. Verder is gezond eten, met voldoende kalk en lichaamsbeweging van essentieel belang.

Tenslotte

Advies van de Gezondheidsraad: vrouwen van boven de vijftig moeten dagelijks 10 mcg. Vitamine D gebruiken.


GD Star Rating
a WordPress rating system

Gerelateerde Posts

Waar let je op bij de keuze aanvullende zorgverzekering?

Door Gast Blogger

De overgang en je zorgverzekering

Door Gast Blogger

Dilemma: slaan of geslagen worden

Door Verena Germeraad

Sterke bekkenbodemspieren belangrijk voor goede seks

Door Gast Blogger

Reageer op dit bericht