Kort of lang geluk

In moeilijke tijden is investeren in voldoening niet altijd voor de hand liggend. Voldoening is lang geluk. Denk hierbij aan investeren in herinneringen als verre vakanties, studies volgend in je interessegebied en tijd uitrekken voor je hobby’s en relaties.

In moeilijke tijden als crisis heb je vaak geen geld en tijd voor deze zaken. Dan is investeren in kort geluk voor de hand liggender. Kort gelukkig ben je na het eten van snoep en snacks en bijvoorbeeld drinken van alcohol. Dus snoep als beloning?

Lees ook: zelf noga maken recept

Oplossing

• Hoe kun je nu jezelf belonen met gezondere en goedkope meer voldoening gevende acties?
• Geef iemand een compliment en zie en voel wat je daar voor terug krijgt.
• Schrijf een een brief naar iemand die veel voor je betekend heeft in je leven en lees hem voor als deze nog in leven is. Dit geeft een dubbel beloningsgevoel.
• Kijk bewust ’s avonds een programma op tv dat je interesseert en schrijf een verslag wat je geleerd hebt van dit programma
• Koop een tijdschrift over je hobby.

---