Valkuilen gezonde leefstijl bij diabetes 2

Als niet diabeet is het erg moeilijk om gezond door het leven te gaan. Op elke hoek van de straat zie en ruik je verleiding. Maar wanneer je diabetes type 2 hebt, is het nog moeilijker om je aan een gezonde levensstijl te houden. Je moet dezelfde verleidingen doorstaan en tegelijkertijd heb je een beperking. […]

5 dagen zondigen: grote impact op je lichaam

Wie herkent het niet tijdens een vakantie. Dan sta je niet elke dag achter het gasfornuis, maar haal je een lekkere pizza. En op dag twee een patatje. Op de volgende dag steek je de barbecue aan om wat worstjes te bakken. Bron: VrouwMC redactie Kan geen kwaad toch? Toch wel, volgens wetenschappers in het […]

Zoetmiddelen en stofwisselingsziekten

De laatste tijd verschijnen er nieuwsberichten over suikervervangers waarin beschreven wordt dat zoetjes en light producten sneller tot stofwisselingsziekten, zoals diabetes type II, kunnen leiden bij mensen die de aanleg daar al voor hebben. Effect van zoetstoffen Zoetmiddelen die hierin worden gebruikt zijn sucralose, aspartaam en sacharine. Voorheen dacht men dat de bloedsuikerspiegel hier niet […]

Hoe zit het nou precies met suiker?

De beste tip die ik kan geven voor een gezonde leefstijl is het nuttigen van meerdere kleine maaltijden per dag. Ik eet sinds ik kind ben meerdere keren per dag, omdat ik niet teveel in één keer kan eten. Als ik dan drie keer per dag eet, krijg ik te weinig binnen en heb ik […]