Buikvet is bij de meeste onder ons het lastigst kwijt te raken. Waar bij vrouwen het vet eerder rond de billen en de heupen ophoopt, is bij het bij mannen meestal de buik waar het vet zich ophoopt. Het kwijt raken van buikvet vergt bij zowel mannen als vrouwen de juiste aanpak. In dit artikel […]
Artikelen met label: buikomvang
Er zijn veel verschillende manieren om te meten of je gezond bent of met een paar kilootjes te veel rondloopt. Termen als middelomtrek, vetmassa, normaalwaarden, en huidplooien vliegen je om de oren. In dit artikel neem ik de methode Body Mass Index onder de loep. Wat kan het voor je betekenen en in hoeverre is het een leidraad voor het wel of niet actie ondernemen?