Sebastiaan is Olympisch zwemmer. Van zwemmers is over het algemeen bekend dat zij een goed getraind lichaam hebben. Niet alleen door het zwemmen, zeker ook door de oefeningen binnen en buiten het zwembad. Hoe? Lees de persoonlijke tips van Sebastiaan. Doel: mooiere buik Eén van dé redenen dat mensen meer gaan sporten is omdat ze […]
Artikelen met label: buikspieren trainen
Iedereen is er jaloers op. Vrouwen met een platte en strakke buik. De vraag is natuurlijk hoe krijgen we zo’n buik en wat moeten we hiervoor doen of laten… Ik vertel je hoe eten en bewegen van invloed zijn op jouw buik en buikvet en welke oefeningen je beter wel en beter niet kunt uitvoeren voor een strakke buik.