Dat Nederlanders van fietsen houden is bekend, maar velen kiezen er ook voor om een vakantie per fiets te maken. Een fietstocht door Nederland is echter niet iets wat je zomaar doet. Hiervoor is voorbereiding nodig. Hoeveel kilometer verwacht je dagelijks te kunnen fietsen? Wat neem je allemaal mee? Ga je met kinderen? En waar […]
Artikelen met label: conditie
Een aantal weken geleden is het mobiele spel Pokémon Go gelanceerd en wereldwijd ingeslagen als een bom. Het aantal spelers is enorm en er gaat geen dag voorbij zonder leuke nieuwsfeitjes in de nationale en internationale media. Normaal gesproken staan computerspellen niet in een bijzonder positief daglicht, maar bij Pokémon Go is dit wel het […]
Vooral in de zomerperiode doen veel mensen hun uiterste best om er zo sportief mogelijk uit te zien. In de natuurgebieden zie je een toename aan hardlopers en wielrenners en ook in de fitnesscentra is dit een populaire periode in het jaar. Naast het hardlopen is er nog een middel waarmee je je conditie kan […]
Een work out met een big smile!
Moet je na een eindje fietsen of het oplopen van een paar trappen flink hijgen? Dan is het tijd om aan je conditie te werken. Lees hieronder 3 tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van je conditie.
Dat sporten goed is voor je gezondheid en je conditie, is bij iedereen bekend. Echter, sporten is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Lees hieronder alles over de voordelen van sporten voor je geest.