Gemiddeld tussen je veertigste en zestigste kom je in de overgang. De overgang brengt ongemakken met zich mee zoals de bekende opvliegers waarbij oververhitting, rillingen, hevige transpiratie en hartkloppingen voorkomen. Op het eerste moment lijken deze klachten misschien niet heel erg, maar deze fase in je leven moet je wel serieus nemen. Bezoek een overgangsconsulent […]
Artikelen met label: depressie
Angst voor bijvoorbeeld de tandarts. Het zit bij sommige mensen heel diep. Psychologische aspecten als emoties, verwachtingen en overtuigingen, controle en eerdere ervaringen spelen een rol in de beleving van pijn. Wat is pijn? Pijn is een begrip dat over de hele wereld bekend is. Pijn is functioneel, het signaleert weefselbeschadiging en is onmisbaar om […]
Chronische slapeloosheid is de meest voorkomende slaapstoornis. Er is sprake van chronische slapeloosheid wanneer iemand tenminste drie nachten per week gedurende minstens drie maanden moeite heeft met inslapen en/of doorslapen en niet uitgerust is overdag. Zo’n 10% van de Nederlanders heeft last van chronische slapeloosheid. De officiële naam voor chronische slapeloosheid is insomnie of insomnia. […]
Bij veel vrouwen gaat de menopauze gepaard met gewichtstoename. Met stijgende leeftijd neemt de energiebehoefte af. Daarnaast kunnen de hormonale veranderingen tijdens de menopauze invloed hebben op het lichaamsgewicht. Ook factoren die soms samen gaan met de menopauze, zoals slechter slapen, depressie en stress, worden genoemd als factoren die kunnen samenhangen met gewichtstoename tijdens de […]
In het dagelijks leven werk ik bij de overheid. Daarnaast ben ik schrijfster, blogger, redacteur, schrijfdocent en boekrecensent. Al met al een druk bestaan, want zo nu en dan moet er ook gesport worden. En partner, familie en vrienden vragen ook aandacht. En dat is nog niet alles. Bipolaire stoornis Dat druk, druk, druk is […]
Een scheiding zorgt voor problemen. Niet alleen op emotioneel of financieel gebied, maar ook je gezondheid kan flink lijden onder een scheiding. Niet zo heel verwonderlijk natuurlijk, maar de gezondheidsrisico’s die kunnen ontstaan na een scheiding zijn wellicht serieuzer dan je in de eerste instantie zou verwachten. In dit artikel lees je de meest voorkomende […]
Iedereen piekert wel eens, daar is op zich niets mis mee. Een conflict op uw werk, een doktersafspraak waar u tegenop ziet, of een examen wat u gaat afleggen, kunnen allemaal redenen zijn om te piekeren. Bron: Fonds Psychische Gezondheid Het verschil tussen nadenken en piekeren is dat nadenken leidt tot een oplossing, terwijl er […]
We hebben werk. Dat neem je serieus. We hebben een relatie. Dat neem je serieus. Een sollicitatiegesprek is serieus. Op zoek naar een huis is serieus. En je moet natuurlijk wel heel goed voor je kinderen zorgen, dat is een serieuze zaak. Zo nemen we alles graag serieus en willen we de dingen goed aanpakken […]
Nederlanders slapen slecht. Dat stelt het Fonds Psychische Gezondheid vast op basis van de resultaten van een vragenlijst onder bijna 9.400 mensen. Slapeloosheid ernstig probleem Het meest voorkomende slaapprobleem is slapeloosheid. Voor zo’n 10% van de Nederlanders is slapeloosheid een langdurig (chronisch) en ernstig probleem. Zij hebben gedurende minstens drie maanden moeite met inslapen en/of […]
De derde maandag van januari is Blue Monday. Dit zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Sombere gevoelens op deze dag moeten niet worden verward met een echte depressie. Maar de gezellige feestdagen zijn voorbij, het is koud, de zomer is nog ver weg en het geld is op. Dit kan reden zijn […]
Elk jaar weer is er in de media in het begin van het jaar aandacht voor het begrip Blue Monday. Dit jaar is dat 21 januari. Wat is Blue Monday nu eigenlijk en wat doe je er tegen?
Acupunctuur is een van de oudste algemeen gebruikte medische behandelingen in de wereld die meer dan 2000 jaar geleden ontstaan is in China. Sinds de jaren zeventig van de vorige eeuw is acupunctuur net als in andere Westerse landen ook in Nederland in opkomst en ontwikkelt acupunctuur zich steeds verder. In Nederland hebben zo’n 1 miljoen mensen gebruik gemaakt van acupunctuur. Het gebruik van acupunctuur toont een stijgende trend.