Gezond zijn, dat willen we allemaal. Je levensstijl heeft hier natuurlijk grote invloed op. Daarom pakken we om gezonder te worden, vaak een specifiek probleem aan. De een wil een paar kilootjes minder wegen, de andere wil nu écht stoppen met roken. Dat is vaak makkelijker gezegd, dan gedaan. Apps zijn handige hulpmiddeltjes die kunnen […]
Artikelen met label: meer bewegen
In tijden van feestdagen waarin we met z’n allen meer eten en minder bewegen, nemen veel mensen zich voor om op een gegeven moment te gaan afvallen en/of meer te gaan sporten. Daarnaast is stoppen met roken een vaak gehoord voornemen. Zeker rondom de jaarwisseling. Het is echter ook een bekend gegeven dat de meeste […]
We weten allemaal dat sporten belangrijk is voor je gezondheid. Zowel geestelijk als lichamelijk is sporten goed voor een mens. Maar niet iedereen heeft zin om altijd te sporten. Toch is het erg belangrijk. Voor de dames die geen zin hebben om zich een paar keer per week naar de sportschool te slepen zijn hier een aantal tips om toch aan beweging te doen en fit te blijven. De norm is om 30 minuten per dag te bewegen, dus wellicht dragen deze tips daaraan bij.