Verdriet kun je doorleven. Als je het er laat zijn voorkom je dat je het wegstopt of verdrinkt in je verdriet. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Want hoe laat je het verdriet er zijn en zorg je ervoor dat de stress in je lijf en hoofd niet de overhand neemt?
Artikelen met label: oefening
Herkent u dat? Een foute beweging en het schiet onder in je rug en plotseling kun je niets meer. Spit! De huisarts stelt de diagnose: ‘lumbago’ en schrijft een pijnstillend middel voor en misschien nog een paar massages (dit laatste gebeurt met het oog op de kostenexplosie in de gezondheidszorg echter steeds minder vaak). Hij geeft een paar goede adviezen mee, bijvoorbeeld op je rug liggen met een kussen onder je knieën, warmte of koude (afhankelijk van je eigen voorkeur), jezelf niet ontzien, maar bewegen in overeenstemming met je individuele mogelijkheden…
Het is goed dat men yoga en balans vaak in één zin noemt maar het aantal keren dat ik de zin “oh, je geeft yogales? Dan ben je zeker altijd in balans” heb gehoord is niet meer op twee handelen te tellen. Evenals de zin “dan ben je natuurlijk altijd lekker zen”. Deze zinnen worden vaak met een verlangende blik in de ogen uitgesproken en gevraagd. We zijn allemaal op zoek naar balans, voortdurend. Yoga kan je helpen deze balans te vinden.
Zondag 10 juni 2012 was het zover, de workshop ‘Body & Mind Language’ werd gegeven. Ik had me een tijd geleden hiervoor aangemeld. Dit alles in de veronderstelling dat NLP en Mensendieck aan de orde kwamen. En omdat ik op een andere manier kennis wilde maken met houding en beweging, reed ik naar IJsselstein.