Zelf weet ik heel goed wat het is om overspannen te zijn. Ik zet er bewust niet bij dat ik het “helaas” weet, want ondanks dat het een pijnlijke leerschool is, leer je jezelf wel echt beter kennen. Praten over overspannen zijn of een burn-out ligt net zo’n taboe als praten over seks. Dit maakt […]
Artikelen met label: overspannen
Iedereen schiet wel eens in de stress. Dat is heel normaal. Totdat het niet meer weggaat. Langdurige stress is een staat waarbij je het overzicht totaal kwijt bent. Waarbij de vlekken in je nek springen als je afspraken en todo’s in je agenda ziet staan. En je eigenlijk alleen nog maar in huilen uit wilt […]
Ik ben door het jaar heen niet vaak ziek. Door gezonde voeding, voldoende beweging en een gezonde drang naar loyaliteit aan mijn werk lig ik niet vaak ziek thuis op de bank. Momenten waarop ik me niet fit voel zijn vaak momenten van ultieme ontspanning. Ik word ziek als ik tot rust kom. Een hoofpijntje, verkoudheid of algehele malaise bij het nemen van rust schijnt bij 3 procent van de Nederlanders voor te komen.