Die vervelende collega, de verbouwing van je keuken, een operatie die je binnenkort moet ondergaan… Zaken genoeg om over te piekeren. Je gedachten die steeds meer rondom dat ene onderwerp of persoon rondtollen. Het leidt meestal tot niets. Ja, tot een rotgevoel, slapeloze nachten. Want die gedachten kunnen je behoorlijk somber maken om over frustraties […]
Artikelen met label: piekeren
Het blijkt uit de slaapenquête van Fonds Psychische Gezondheid dat 61% van de 1.000 mensen die de enquête invulden, langer dan 2 jaar last heeft van slaapproblemen. Reden voor het fonds om een Beter Slapen Challenge te starten. De Slaapchallenge geeft handvatten voor betere nachtrust. Soorten en oorzaken slaapproblemen Iedereen heeft andere slaapbehoeften, dus niet […]
Iedereen piekert wel eens, daar is op zich niets mis mee. Een conflict op uw werk, een doktersafspraak waar u tegenop ziet, of een examen wat u gaat afleggen, kunnen allemaal redenen zijn om te piekeren. Bron: Fonds Psychische Gezondheid Het verschil tussen nadenken en piekeren is dat nadenken leidt tot een oplossing, terwijl er […]
Wij mensen denken graag dat wij alles onder controle hebben. Dat we de wereld naar onze hand kunnen zetten en dat we onze levensloop zelf bepalen. Alhoewel het zeker zo is dat we over een heleboel dingen zelf kunnen beslissen en sommige omstandigheden zeker het gevolg van onze keuzes zijn, is dit echter maar een […]
Iedereen piekert wel eens. Over het verleden of juist de toekomst, over werk, financiën, gezondheid, het huishouden, de boodschappen of het avondeten, je relatie en je gezin. Sinds ik moeder geworden ben is mijn dochter een belangrijk onderwerp in mijn piekerperiodes met kleine en grote piekergedachten. Is ze gelukkig? Slaapt ze genoeg? Eet ze gezond? Hoe gaan we het regelen met de opvang, met werken en de dagplanning? Doe ik het als moeder wel goed? Wat gaat de toekomst haar brengen? Voor veel ouders een bekend en terugkerend fenomeen.