Autorijden ligt vaak aan de basis van lastige en vervelende rugklachten. Dat zegt de Britse Chiropracter vereniging. Volgens deze organisatie krijgen Britse chiropracters elke maand zo’n 30.000 patiënten over de vloer met rugklachten als gevolg van een verkeerde houding tijdens het rijden. Het blijkt zelfs ook dat korte ritjes, zoals bijvoorbeeld de kinderen naar school […]
Artikelen met label: rugklachten
Een kantoorbaan kenmerkt zich door veel zitten. Dat leidt vroeg of laat tot klachten. Hoe voorkom je dat? Sandra geeft 5 tips. Dagelijkse praktijk Heb jij een kantoorbaan? Dan is de kans groot dat jouw dag er ongeveer zo uit ziet: je stapt in de auto naar je werk waar je vervolgens achter je bureau […]
Herkent u dat? Een foute beweging en het schiet onder in je rug en plotseling kun je niets meer. Spit! De huisarts stelt de diagnose: ‘lumbago’ en schrijft een pijnstillend middel voor en misschien nog een paar massages (dit laatste gebeurt met het oog op de kostenexplosie in de gezondheidszorg echter steeds minder vaak). Hij geeft een paar goede adviezen mee, bijvoorbeeld op je rug liggen met een kussen onder je knieën, warmte of koude (afhankelijk van je eigen voorkeur), jezelf niet ontzien, maar bewegen in overeenstemming met je individuele mogelijkheden…
Naast het realiseren van een goede conditie en een gezond en strak lichaam is er nog een andere belangrijke reden om naar de sportschool te gaan: het verhelpen van rugklachten. Hoe die klachten ontstaan en hoe je daar van af kunt komen door naar de sportschool te gaan, lees je hieronder.