Fantasieën delen met je partner. Hoe doe je dat?

Je fantasieën met je partner delen, zal je relatie heel erg leuk en spannend houden. Maar hoe kun je dit op een subtiele manier bij je partner aankaarten zonder hem af te schrikken? Mannen staan helaas niet allemaal even open voor je diepste verlangens. Gelukkig kun je ver komen met mijn vijf psychologische trucjes. Door: […]

Alcohol en seks: een goede combi?

Op mijn seksuologie-spreekuur meldt zich een verlegen, schuchtere 19-jarige jonge vrouw. Uit haar verhaal blijkt dat ze heel onzeker is over haar lichaam. Ondanks diëten en sporten blijft ze acht kilo te zwaar en haar frustratie en verdriet nemen met de dag toe. ‘Ik word er zó onzeker van! En het lijkt wel of alle […]

7 tips om je partner opgewonden te maken

Mensen versieren en verleiden graag. De kans is nihil dat jij graag alleen door het leven wilt gaan of niet wilt weten hoe jij een partner opgewonden kan maken. Vooral wanneer het aankomt op het spelletje tussen de lakens, zal je waarschijnlijk aantrekkelijk en verleidelijk willen overkomen. Deze blog helpt je een handje op weg. […]

Zo kom je uit je seksuele winterdip

De lente is gelukkig weer aangebroken. De winter is niet bepaald de meest ‘sexy’ periode. Door te weinig zon, hebben we te kort aan vitamine D. We raken langzaamaan in een (seksuele) winterdip, waarbij het meestal niet alleen buiten vriest, maar veelal ook in de slaapkamer. Dat terwijl we juist zouden opknappen van een winterdip […]

Waarom heb JIJ seks?

We zijn geneigd om te denken dat we allemaal seks hebben om dezelfde redenen. We denken dat mannen seks willen voor lust en een orgasme en vrouwen voor contact en verbinding. Maar die gedachte is veel te kort door de bocht. Wist je dat er wel meer dan 200 redenen zijn om seks te hebben? […]

Seks met rugpijn. Hoe dan?

De meeste vrouwen krijgen, voor een korte of langere periode, in hun leven te maken met rugpijn. Rugpijn kan een grote invloed hebben op je leven, op de relatie en meestal ook het seksleven. De rugpijn kan zelfs te erg zijn voor seks. Hoe ga je hier mee om? Door: Wendy van Mourik Waarom seksueel […]

Vaginisme: wat schaamde ik mij!

‘Wat schaamde ik me!’ Het is de eerste zin uit mijn boek: OVERWIN JE VAGINISME -Verander je seksuele ervaring van pijnlijk naar plezierig-. Deze schaamte was een heftig gevoel. Eigenlijk dekte die de lading in die tijd maar gedeeltelijk. Mijn doel is de lezers van mijn boek heel open te laten weten hoe ik me […]

Overspannen en seks

Zelf weet ik heel goed wat het is om overspannen te zijn. Ik zet er bewust niet bij dat ik het “helaas” weet, want ondanks dat het een pijnlijke leerschool is, leer je jezelf wel echt beter kennen. Praten over overspannen zijn of een burn-out ligt net zo’n taboe als praten over seks. Dit maakt […]

Sterke bekkenbodemspieren belangrijk voor goede seks

Voor een gezonde en intense beleving van seks zijn sterke bekkenbodemspieren van groot belang. In deze blog leggen we uit wat bekkenbodemspieren doen en wat als de spieren verslappen. Invloed sterke bekkenbodemspieren Gezonde en sterke bekkenbodemspieren zorgen voor: Krachtige orgasmes Het makkelijker krijgen van een orgasme Natuurlijke vochtaanmaak in de vagina Een intensere sensatie en […]

Verlangen verdwenen? Zo fris je je seksleven weer op

Herken je dit: je partner is zo vertrouwd geworden dat spanning en lust bijna helemaal zijn verdwenen. De liefde is er nog wel, maar het verlangen is weg. Feniks de la Fosse, psycholoog-seksuoloog en relatietherapeut, krijgt ze vaak in haar praktijk: mannen en vrouwen die liefde voor elkaar voelen, maar waarbij het seksueel verlangen ver […]

Tropenkolder: hormonen, seks en vitamine D

Je zult maar last hebben van de tropenkolder. Helaas overkomt het hier (op Curaçao) menig mens. Mannen en vrouwen. Ze hebben er beiden last van. Meestal zijn het de mensen die nog niet zo lang hier wonen. Wij hebben er al velen zien gaan en komen in het jaar dat ik hier nu woon. Hoewel […]

Maand lang elke dag seks: wat doet dat met je relatie

Dat een gezond seksleven onderhouden niet zo makkelijk is, blijkt wel uit allerlei ‘seks excuses’. De Amerikaanse Megan Conley heeft daarom heel wat aandacht gekregen door haar blogpost ‘Vijf redenen om elke dag met je man seks te hebben’ waarin ze zegt dat dit een goede manier is om je relatie op alle vlakken een […]

Genieten van seks? Haal de druk van het presteren

‘Eieren, vergeet de eieren niet. Anders morgen geen pannenkoeken. Had ik de kinderen beloofd.. Shit, ben aan ‘t seksen! Waarom dan die eieren. Denk aan seks. Dit is toch lekker. Let go off de eieren.’ Minuten later: ‘Grrrr… nog steeds eieren.’ Zomaar een moment uit het seksleven van een vrouw. Alle energie bij elkaar geraapt […]

De zesjescultuur van je seksleven

Verlost worden van die zesjescultuur, is dat eigenlijk wel mogelijk? Dat seks belangrijk is weet iedereen. Mannen en vrouwen zijn het hier over eens maar wát is er dan zo belangrijk aan seks? Boekrecensie: door Netty Blijlevens Uit onderzoek blijkt dan beide seksen ‘het tonen van liefde en genegenheid’ het allerbelangrijkste vinden. Maar waarom vinden […]

Elkaar opnieuw ontdekken met erotische massage

Mijn vriend en ik zijn inmiddels twaalf jaar samen. Allebei hebben we een veeleisende baan en een druk sociaal leven. Helaas schiet aandacht voor elkaar er daardoor vaak bij in. Ik vind het vooral jammer dat dit van negatieve invloed is op ons seksleven. Toen we elkaar net kenden, had ik bijna altijd zin en […]