Schaamte herkennen veel mensen als gevoel, als ze bij de dokter iets moeten laten onderzoeken. Dit stukje gaat daar wat meer op in. Ziet de dokter dat? Wat kun je er mee?
Artikelen met label: tips
De zon schijnt weer volop. Heerlijk en goed voor je, maar pas op: teveel zon is niet goed voor de huid. Je hebt kans op verbranding, wat later huidkanker kan geven. Je huid veroudert sneller en pigmentvlekken kunnen ontstaan door overmatige zonblootstelling. Dus geniet van de zon, maar met mate en volg onderstaande tips voor […]
- Acne wordt vaak jeugdpuistjes genoemd, maar het kan ook op latere leeftijd ontstaan. Het is een aandoening van de talgklieren. Talgklieren produceren talg die de huid soepel houdt. De talgklieren monden uit in haarzakjes. De opening van haarzakjes zijn als poriën in de huid zichtbaar; via deze poriën wordt de talg aan het huidoppervlak afgegeven. In de haarzakjes kunnen bepaalde veranderingen ontstaan, waardoor comedonen (mee-eters) en puistjes ontstaat. Het verloop van de acne is grillig.
Fitness is populair. Op elke hoek van de straat is tegenwoordig een sportschool te vinden. We gaan er naartoe om slanker te worden, om fitter te worden of om het gevoel te krijgen dat we goed bezig zijn. De vraag is echter of we deze doelen wel halen. In dit artikel een kijk op de hedendaagse manier van fitness en een uitleg hoe fitness eigenlijk zou moeten zijn.
Het is bijna 1-1-2013. Tijd voor goede voornemens. Bij een voornemen dat over gedrag veranderen gaat is een degelijke voorbereiding hard nodig! Dat geldt zeker ook voor (stoppen met) roken. Je moet met jezelf in dialoog. Waarom wil je je leefstijl veranderen? Wil je het echt? Of je het gevoel dat het beter is maar heb je niet de zin en discipline om door te zetten? Ik schrijf deze column speciaal voor de actie die nu loopt op de Facebookpagina van GezondTotaal, in het kader van goede voornemens kun je hier een scheurkalender “Nederland Stopt! Met roken” bestellen maar ook winnen!
Vegetarisch eten raakt langzaam maar zeker zijn geitenwollensokken imago kwijt. In mijn omgeving zie ik dat zelfs de grootste vleeseters bij tijd en wijle een vleesloze dag inbouwen. Gelukkig maar. Vegetarisch eten is niet alleen goed voor lijn en lichaam, ook voor de aarde is het een minder belastende leefstijl. Zelf heb ik laatst mijn 10-jarige vleesloze jubileum gevierd. Het aangewezen moment om jou te helpen met het oppakken van een (parttime) vleesloos leven. Ik geef je drie tips om de stap gemakkelijker te zetten.
De televisie heeft de laatste jaren veel aandacht besteed aan modeprogramma’s. Ze laten zien hoe je een metamorfose kunt ondergaan. De meningen over deze programma’s zijn sterk verdeeld. De “modepolitie” gaat in augustus 2012 een nieuwe weg inslaan en ik persoonlijk hoop op een positieve verandering.
De huidige programma’s kijken namelijk niet naar de persoonlijkheid en of de kleding nu wel bij de persoon past. Ze laten naar mijn idee alleen de nieuwste trends zien en de collecties van de kledingzaak die het programma sponsort.
Iedereen kun je stylen maar belangrijk is om je heerlijk te voelen in kleding en dat je je persoonlijkheid kunt laten spreken. Door je kledingstijl kun je je namelijk onderscheiden en laten zien wie je bent. Ken je stijl……en het bespaart miskopen!
Veel jonge kinderen eten aan tafel minder goed dan wij als ouder zouden willen. Niet willen eten is een manier voor je kind om tegendraads of koppig gedrag te vertonen en zich af te zetten tegen papa en mama. Eetmomenten zijn voor kinderen ook een mooie gelegenheid om te experimenteren! Voor die kinderen waarbij er geen lichamelijke of mentale afwijkingen zijn die maken dat ze niet willen eten, vind je hieronder tips.