Waarom je ECHT moet stoppen met roken

Iedere roker is op de hoogte van de gevaren, maar ondanks dat roken we stevig door. Anti-rook campagnes hebben de laatste jaren een groot effect gehad. Echter nog steeds steekt 25 procent van de Nederlanders dagelijks een sigaret op. Roken is gezellig, het zorgt voor ontspanning en verminderd stres; veel gehoorde excuses, maar niet bevorderlijk […]

PCOS: meer dan alleen probleem met vruchtbaarheid

Voor mij en velen met mij is een verstoorde cyclus de reden dat je erachter komt dat je PCOS hebt. Je eierstokken zitten vol met niet gerijpte eiblaasjes waardoor je geen eisprong hebt en je dus ook niet snel zwanger wordt. Je bent dus verminderd vruchtbaar. Ik kwam erachter nadat ik na ruim een half […]

Boekrecensie: ‘Open zenuw’. Over onvervulde kinderwens

Op verzoek van GezondTotaal schreef Judith een recensie. “Een onvervulde kinderwens is net een open zenuw. Die anderen onbedoeld maar pijnlijk kunnen raken.” Dit schrijft Denise Hilhorst in het voorwoord van het boek Open zenuw. Een boek wat ze schreef om bij te dragen aan een betere communicatie over en meer begrip voor vruchtbaarheidsproblemen. Een […]

Zwangerschap en leeftijd

Jaarlijks maken klinieken de balans op: wat zijn de zwangerschapsresultaten. Hoe komen de conclusies tot stand. Neem je bijvoorbeeld wel of geen ‘oudere dames’ mee in je cijfers. En is er meer? Creatief rapporteren voorkomen Van sommige behandelingen worden de resultaten op internet gepubliceerd, zodat een ieder deze getallen kan inzien. Het is voor je […]

Zwangerschapskansen vergroten? Dit kun je zelf doen!

Deze vraag wordt in mijn praktijk regelmatig gesteld, vaak al op het moment dat cliënte de deurknop nog in de hand heeft. Mijn standaard antwoord is dan: “zo gezond mogelijk leven en blijven ademhalen”. Indien ze dan nog twijfelt vervolg ik: “gezonde voeding, gezond gewicht en sporten”. Onlangs kreeg ik, naar aanleiding van mijn boek, […]

Ongewenst kinderloos? 10 tips voor de omgeving

Een kinderwens is een heel fundamentele wens, ik noem het ook weleens een ‘oer’wens. Wanneer deze al langere tijd onvervuld is, kan iemand zich heel eenzaam voelen in een wereld die gericht is op gezinnen. Dat stelt relaties met familieleden en vrienden op de proef. Wat kun je doen als iemand in jouw omgeving ongewenst […]

Aan wie vertel je dat je maar niet zwanger raakt?

Niemand vindt het leuk om aan een ander te vertellen dat hij vruchtbaarheidsproblemen heeft. Seksualiteit is een intieme kwestie, waar de meeste mensen sowieso al niet openlijk met elkaar over praten. En als je dan moet bekennen dat het jou niet lukt om zwanger te raken, dan is dat een behoorlijke opgave.