Steun bij stoppen met roken als je zwanger bent

Onlangs zag ik een bijzonder spotje voorbijkomen op televisie. Even leek het een reclame van een grote babyzaak. Twee vriendinnen helpen een zwangere vriendin met het inrichten van de babykamer. Maar al snel blijkt hun hulp nog veel meer te omvatten dan dat. Hun vriendin is gestopt met roken. Om haar niet in de verleiding […]

Ervaringen van een prille moeder

Karin heeft in een aantal blogs ons meegenomen in haar ervaring als aanstaande moeder en hoe zij haar zwangerschap beleefde. Veelal herkenbare situaties en momenten. Dit is haar laatste blog in deze reeks. Ik snap nu het woord ‘verwachting’ Een zwangerschap is eigenlijk best een raar iets. Het duurt een bepaalde periode en je bent […]

Zwanger en toch een massage? Het kan!

We hadden er zin in, een lekkere en uitgebreide massage. Na bijna te zijn aangereden kwamen we nogal giechelig binnen. Het bleek een open ruimte te zijn waardoor ons bezoek iedereen onbedoeld opviel. We werden gelukkig hartelijk ontvangen. Onder het genot van een drankje zochten we de olie uit voor onze massage. Na een kort […]

Het is me gelukt. Het is me écht gelukt!

Op indrukwekkende en voorval persoonlijke wijze neemt Jannouk je in een aantal blogs mee in het moeder worden. Een hobbelige en emotionele weg met 3 miskramen en een ingrijpende operatie direct na de bevalling. Uiteindelijk is dit het allemaal waard gebleken. Maanden lang kijk je er naar uit, moeder worden. Zodra je zwanger bent, probeer […]

Praktische tips voor kersverse moeders

Tijdens je zwangerschap tref je alle voorbereidingen voor je bevalling en het moederschap: je spaart een hele babyuitzet bij elkaar, gaat iedere week naar zwangerschapsgym en leest boeken over de opvoeding. Dan is het ineens zover, je baby wordt geboren en je bent van het ene op het andere moment echt moeder. Je leven staat […]

26 weken: help mijn tieten worden wel erg groot

Het valt nu echt niet meer te verbergen. Gisteren heb ik ontdekt dat mijn t-shirts te kort worden. En ik ben ook tot de conclusie gekomen dat mijn BH’s gewoon echt niet meer lekker zitten. Die beugels klemmen gewoon tussen mijn buik en mijn borsten in en de cup wordt ook te klein.. 26 weken […]

Boekrecensie: ‘Open zenuw’. Over onvervulde kinderwens

Op verzoek van GezondTotaal schreef Judith een recensie. “Een onvervulde kinderwens is net een open zenuw. Die anderen onbedoeld maar pijnlijk kunnen raken.” Dit schrijft Denise Hilhorst in het voorwoord van het boek Open zenuw. Een boek wat ze schreef om bij te dragen aan een betere communicatie over en meer begrip voor vruchtbaarheidsproblemen. Een […]

Angst te binden met ongeboren kind

Inmiddels zijn al heel wat dames met een baby op komst in de praktijk geweest voor een zwangerschapsmassage. Allemaal komen ze hier om te ontspannen, tot rust te komen en zich even bewust te zijn van deze bijzondere periode in hun leven. Sommige vrouwen en verhalen blijven je bij. Persoonlijke verhalen In de loop van […]

19 weken zwanger: we weten wat het wordt

De 20-weken echo! Ja, precies zoals gezegd wordt: leuk en spannend. De dagen voor de echo liep de spanning langzaam op, we hadden het niet zo in de gaten. Totdat we ruzieden om niks en onszelf daaraan irriteerden. Toen we eenmaal aan onszelf en elkaar toegaven dat het allemaal gewoon heel erg spannend was scheelde […]

Had je ooit een miskraam?

Een miskraam is meestal een ingrijpende gebeurtenis. Op alle vlakken kan het een heftige ervaring zijn. Hoe ga je daarmee om? Hoe kun je daarna verder met je leven? In het e-boek ‘Had je ooit een miskraam?’ vertellen vrouwen hoe zij dat doen. Praten over miskraam Waarom is het belangrijk om je ongeboren kindje plek […]

12 weken zwanger: wat doe je aan?

Langzaam begint mijn buikje zich te tonen. Alle organen zoeken een nieuw plekje nu de baarmoeder meer ruimte opeist. Om mij heen zijn verschillende vriendinnen ook zwanger. Allemaal verder dan ik ben dus ik kan mooi zien wat me te wachten staat. Welke kleding is straks handig en hoe zorg ik dat ik er geen […]

Zwangerschapskansen vergroten? Dit kun je zelf doen!

Deze vraag wordt in mijn praktijk regelmatig gesteld, vaak al op het moment dat cliënte de deurknop nog in de hand heeft. Mijn standaard antwoord is dan: “zo gezond mogelijk leven en blijven ademhalen”. Indien ze dan nog twijfelt vervolg ik: “gezonde voeding, gezond gewicht en sporten”. Onlangs kreeg ik, naar aanleiding van mijn boek, […]

13 weken zwanger: soms vergeet ik het even

Een paar dagen geleden was het zover: nu mocht iedereen weten dat we een kleintje verwachten. Het was spannend en vooral erg leuk om eindelijk ook op mijn blog, facebook en twitter te zetten wat wij al een tijdje weten. Maar weet je wat nu zo gek is? Na alle felicitaties vergeet ik nu zo […]

8 weken zwanger: een veranderend lichaam

Vandaag mochten we in de herkansing: echo nummer twee, nu wél met negen weken. Wat een spanning weer de avond van te voren, zou het allemaal goed zijn? Voor mijn gevoel is deze echo doorslaggevend. Als dit goed is dan kunnen we het cirkeltje van mensen die weten dat ik zwanger ben verder uitbreiden. gewicht: […]