Wanneer heb jij weer seks na de bevalling?

post afbeelding

Nee, ik ben zelf nog geen moeder, zelfs geeneens zwanger. Wel heb ik inmiddels de leeftijd bereikt waarin mijn omgeving alleen maar lijkt te bestaan uit zwangere vrouwen en jonge moeders. En zo kwamen er toch wat vragen op mijn pad.

Hoe zit dat nu precies na de bevalling, wanneer mag je weer vrijen, waarom kunnen er pijnklachten tijdens het vrijen ontstaan na de bevalling en belangrijker nog wat kun je er aan doen en kun je het voorkomen? Meer weten lees dan verder.

Kans op ontsteking

Belangrijk is om eerst je lichaam voldoende rust te gunnen en te laten herstellen van de bevalling. Pas na circa 17 dagen is de baarmoedermond weer volledig gesloten. Zolang de baarmoedermond nog niet helemaal dicht is kunnen er via de penis bacteriën naar binnen gebracht worden die voor een ontsteking kunnen zorgen.

3 weken of 3 maanden

Advies is dan ook om na de bevalling 3 weken te wachten met seks. Voor vrouwen die er eerder aan toe zijn gebruik dan een condoom zodat er geen bacteriën overgebracht kunnen worden. Belangrijk is pas met seks te beginnen als jullie er klaar voor zijn of dit nu 3 weken, 3 maanden of langer is. In de tussentijd zijn er vele andere manieren om elkaar lief te hebben.

De eerste keer…

Seks hebben voor de eerste keer na de bevalling is toch een beetje als, tja, als een ontmaagding. Er zullen ongetwijfeld een hele serie vragen door je hoofd schieten, zoals; hoe zal het voelen, zal het pijn doen, vind hij het wel lekker, maken we de baby niet wakker, zitten we zo onder de borstmelk, et cetera. Tijdens de zwangerschap en bevalling is er zoveel gebeurt met je lichaam dat het idee alleen al aan de eerste keer vrijen wat beangstigend kan zijn. De angst dat het pijn kan doen zorgt ervoor dat je gespannen bent.

Pijnklachten

Door het geven van borstvoeding heb je meestal ook nog eens minder natuurlijke vochtafscheiding. Je blijft dus droger tijdens opwinding. Het droger zijn is simpel op te lossen door gebruik te maken van een goed glijmiddel. Sommige vrouwen houden pijnklachten tijdens het vrijen na de bevalling. Hier bedoel ik niet de pijn die wordt veroorzaakt door een eventuele knip of scheurtje. Een knip of scheurtje behoort 6 weken na de bevalling zo goed genezen te zijn dat er geen pijnklachten worden veroorzaakt tijdens het vrijen.

Onbewuste reactie

Pijn tijdens vrijen kan veroorzaakt worden door een te hoge spanning in de bekkenbodemspieren. Door verkeerd of te veel oefenen kan er een zo hoge spanning worden opgebouwd dat er onvoldoende ruimte is om de penis naar binnen te krijgen. Ook door onbewust aanspannen van de bekkenbodemspieren (door bijv. angst voor pijn) kan vrijen pijnlijk worden of niet lukken. Als penetratie niet lukt spreken we van een vaginistische reactie.

6 Tips voor de eerste keer

  1. Bespreek van te voren met je partner je eventuele angsten of zorgen.
  2. Neem de tijd. Vrij eerst weer eens met elkaar zonder penetratie. Geef elkaar bijvoorbeeld een heerlijke massage.
  3. Zorg voor een ontspannen sfeer. Dus baby is gevoed en verschoond.
  4. Je lichaam heeft veel meegemaakt door de bevalling, schrik niet als vrijen anders voelt of dat een orgasme anders voelt.
  5. Zorg voor goede controle over de bekkenbodemspieren dit zorgt er niet alleen voor dat eventuele urine-incontinente opgelost word, maar ook dat een orgasme heftiger kan zijn.
  6. Zorg voor een goed glijmiddel.

En bedenk, niets moet. Geniet van elkaar.


GD Star Rating
loading...

Gerelateerde Posts

Fantasieën delen met je partner. Hoe doe je dat?

Door Gast Blogger

7 tips om je partner opgewonden te maken

Door Gast Blogger

Steun bij stoppen met roken als je zwanger bent

Door Denise Hilhorst

Zo kom je uit je seksuele winterdip

Door Gast Blogger

Reageer op dit bericht