Gedachten lezen

Zouden we beter “gedachten kunnen lezen” als we echt naar elkaar kijken? Zou je zien wie je vrienden zijn? Hoe zien zij er eigenlijk uit. Je vraagt vaak retorisch aan elkaar of alles goed gaat en gaat snel over tot een ander gesprek maar, hoe zien je vrienden eruit? Moe, door de zon gebruind, gelukkig of juist heel erg verdrietig? Ben jij in staat om aan te voelen wat er in anderen om gaat? Zouden we echt lachen om de gebaren die we maken tijdens het communiceren. Worden we dronken omdat we ons vermaken of omdat we ons vervelen of ongemakkelijk voelen?

Roddelen, liegen, woordelijk pesten, koetjes en kalfjes gesprekken ze zijn er niet.

Als je niet woordelijk kunt spreken gaan andere zintuigen beter hun best doen. Op de verjaardag ben je samen maar zeg je niks. Je proeft het heerlijke gebak met al je zintuigen. Je hoort ineens dat die keurige tante enorm hard smakt en je merkt op dat je nichtje een heerlijke parfum draagt. Eerder stond je hier nooit bij stil.

Geen tv, radio, Twitter, boek, email of Facebook… Gewoon helemaal stil.

Hoe kom ik hierbij? Laatst keek ik naar een nieuw televisieprogramma, “Sssst”, in dit programma zijn de deelnemers 36 uur stil. Ze mogen wel gebaren maken en als ze er behoefte aan hebben kunnen ze middels een zandloper 1×3 minuten gezamenlijke spreektijd aanvragen.

Wat denk je dat stilte doet met jou?

Het zette me aan het denken. Persoonlijk lijkt me het heerlijk vaker stil te zijn. Gewoon er zijn, niets hoeven. Geen email, Twitter, tv en druk geklets maar gewoon stilte. Als rasechte prater lijkt het me wel onwaarschijnlijk moeilijk om 36 uur niets te zeggen en stil te zijn. Ik zou denk ik een ontspannende mooie roman gaan lezen omdat ik dit eigenlijk heerlijk vind en er rustig van wordt, maar vaak laat ik mezelf er niet aan toe komen. Als lezen niet zou mogen, wat zou ik dan doen? Zitten, mediteren, denken, proeven, ruiken, bewegen, rusteloos worden of juist heel rustig? Nog nooit ben ik 36 uur stil geweest dus ik heb geen idee. Maar het idee lijkt me heerlijk. Ergens in een hutje op de hei een “hei 2 daagse” met mezelf. Nadenken over wat ik voel, denk en doe. Tot rust komen, écht tot rust komen. Alle hyper moderne apparatuur, sociaal verkeer en 1001 mobiele mogelijkheden zijn fijn, leuk en gezellig maar dragen er wel toe bij dat steeds meer mensen zich oververmoeid en overprikkeld voelen of zelfs een burn-out krijgen. Wat zou het dan goed zijn om bijvoorbeeld 1 keer in de maand te ontstressen met een avond of een ander dagdeel stilte. Het hoeft geen gezamenlijke en georganiseerde stilte te zijn maar gewoon zelf stil zijn. Je door niets laten afleiden. Stil zijn, een bad te nemen, te genieten van je eten en te kijken en ervaren wat het met je doet! Het kost niets, ontstrest enorm en maakt contact bijzonder.

Ga jij het proberen? Stil zijn?

Ben jij wel een stil? Zou je het kunnen en wat vind je van het idee? Beangstigt het je of zou je het graag willen proberen? Ik zou zeggen, probeer het eens. Het is de moeite meer dan waard. Laat ons weten hoe je er over denkt of wat je ervaringen zijn. In mijn volgende artikel ga ik het hebben over het belang van een gezonde en juiste ademhaling. Een goede ademhaling helpt te ontstressen.

Succes met de stilte!